คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #11 : สารอาหารที่มีคุณค่า
อนที่ 11 สารอาหารที่มีุ่า
เินหลไปแอบีบสัรู่ แล้วมาูารฝึอลูศิษย์ัวแสบ ในอนเ้า ไ้เห็นว่าอไปายสามารถหายใเ้าออ พร้อมผ่อนลายล้ามเนื้อในร่าายเปรียบเสมือนเป็นหนึ่เียวันไปับารร่ายรำ รวมถึเเรส่ั้เเ่ามายัเเ็็ไม่ิัถือว่าสมบูร์เเบบ
ไม่พูพล่ามทำเพล เินหล ไ้ไ่ไปน้ำอย่ารวเร็ว พร้อมใ้ปราเบธาุลุมที่มือแรส่ั้แ่ามายัแน็ไม่ิั ถือว่าเพอร์เฟ์สุๆ หรือเรียอีอย่าว่าสมบูร์แบบ พร้อมวัน้ำหนึ่ฝ่ามือใส่อไปาย โยที่อไปายำลัร่ายรำอยู่
เมื่ออไปายเห็น้อนน้ำสาระเ็น มาที่ัว อไปายไ้เอี้ยวัวรับโยใ้พลัปราเบธาุรับน้ำนั้นมาอย่านุ่มนวล แล้วร่ายรำ่อไป ึ่อนนี้มีน้ำอยู่บนแนออไปายทั้้ายและวา ึ่น้ำนึเิาที่ไร่รำอยู่่อนแล้ว ส่วนอีน้ำนึไ้มาาอาารย์เินหลนั้นเอ แ่็ไม่เป็นปัหา แ่อย่าไร
แ่อาารย์เินหลเห็นว่าลูศิษย์ัวีรับไ้ ึ วัน้ำปาใส่ ไม่หยุหย่อน นอนนี้อไปาย เริ่มวบุม้อนน้ำ ทั้ 20 ้อนอย่าลำบา และในที่สุ้อนที่ 21 ็ถูปามาใส่ อไปาย ึ่นารั้นี้ให่ว่าทุรั้ึ่นาเท่าลูฟุบอลนั้นเอ และในที่สุอไปาย็เปียโไป้วยน้ำ เพราะรับแล้วะแรส่ไ้ไม่ีพอ
“อิอิ” เสียหัวเราะ ออาารย์เินหลแสถึวามีใ ที่แ้แ้นเรื่อไ้สำเร็ พร้อมล่าวว่า
“ลื้อนี้ัวเปียยัับลูหมาน้ำแน่ มอมแมมน่าูเลย”
“ะไม่ให้เหมือนลูหมาน้ำไ้อย่าไรันละรับ ็อาารย์เล่นัน้ำมาแบบไม่ยั้แถมลูสุท้ายยัให่้วย ผม็รับไม่ถูสิ อไปายไ้ล่าวออมา พร้อมทำหน้าแวะอาารย์”
“ ลื้อวบุมไม่เ่เออยามาโทษอั๊ว พร้อมปั้นหน้ายิ้มเยาะเย้ย”
“เอาอย่าี้แล้วันถ้าลื้อ สามารถรับ น้ำที่อั๊วปาไปให้ 100 ลูไ้ อั๊วะทำอาหารให้ลื้อินทุวันเลย แ่ถ้ายัรับไม่ไ้ลื้อ็้อทำินเอนะ อิอิ พร้อมับหัวเราะใส่ลูศิษย์ัวี”
“ไ้เลยอาารย์เินหล ถ้าเอาอาหารมาล่อ ผมยอมทั้นั้น”
วันแรอารฝึึเิโศนารรม ว่าอไปายไ้มน้ำไปเสียแล้ว เพราะ อาารย์เินหล เล่นปาน้ำ้อนเล็มั้ ้อนให่มั้ เร็วมั้ ้ามั้ ทั่วทุทิศทา ทำให้อไปายรับเป็นเ้าละหวั่น ึ่ะแรรับไม่ถู นเปียปอนไปหม
วันแรึบ้วยอไปาย้อับปลามาย่าินเอ ึ่็รู้อยู่ว่า อไปายไม่เยทำอาหารินเอเลยทั้ในโลริและโลเม ึไ้ปลาย่าที่ไหม้เรียมที่ัวเอย่าเอ แ่็้อทนินไปเพราะวามหิว ึไ้แ่ิหาวิธีทำยัไถึะรับ น้ำไ้ทั้หมไ้ แ่็้อถอนใเพราะิยัไ็ิไม่ออ ึ่ทำให้อับอาหารที่ัวเอทำ
วันที่ 2 ใน่วเ้า อารฝึ อไปายสามารถรับไ้เท่าเิมเท่าับวันแร นั่นือ 20 ลู แล้ว็้อเปียปอนไปามๆัน
อาารย์เินหลึหยุมือเมื่อเห็นว่าอไปายไม่้าวหน้าาวันแรเลย
“ี๊เลี๊ยวเอ๋ย เล็ลับอั๊ว็บอไปแล้ว แ่ลื้อ็รับไม่ไ้หม เพราะใอลื้อนั้นพะวเินไป เหมือนน้ำที่เ็มแ้วะรอรับน้ำใหม่็ไม่ไ้เพราะมันไหลออหม ะนั้น้อทำใให้เหมือนแ้วเปล่าะไ้ลอรับสิ่่าไ้ เมื่อิใเ้าไม่ปลอโปร่ไม่ผ่อนลายแล้วล้ามเนื้อามร่าาย เ้าะผ่อนลายามหรือ สิ่ที่ิอยู่ที่ิใอลื้อ โยที่ลื้อ้อปล่อยวาเอ”
อไปายึเ้าใทันทีว่าเล็รับที่แท้ริอยู่ที่ิใที่ผ่อนลาย ถ้าิใผ่อนลาย ล้ามเนื้อ่าๆามร่าาย็ผ่อนลายามไปเอ ึ่ส่ผลให้ประสาทารรับรู้เียบมึ้นอี้วย
อไปายึหลับานึถึธรรมาิ และฟัเสียน้ำ พร้อม่อยทำใให้สบาย ล้ามเนื้อส่วน่าับรู้สึผ่อนลายนหมสิ้น พร้อมลืมา แล้วล่าวับอาารย์เินหลว่า
“ออีรอบนึรับ”
อาารย์เินหลเห็นอย่านั้น็ีใ พร้อมปา้อนน้ำ ไปามุ่าๆออไปาย ทั่วทุทิศ มี้อนให่ ้อนเล็ปะปนันไป เหมือนั่ที่ผ่านมา
เมื่ออไปายลืมาับไ้ยินเสียสายน้ำที่ไหล หยามร่อหิน ไ้ยินเสียนร้อหาัน ไ้ยินเสียอเหล่าแมล ส่เสียไปามนิอมันามป่าเา เพราะประสาทสัมผัสับ เียบมึ้น พร้อมับิใที่ผ่อนลายและเบิบานไปับธรรมาิ เมื่อ้อนน้ำที่ถูปามาับูเลื่อนที่้าลเหมือนภาพสโลว์โมว์ั่น ถึเเม้เรื่อริๆะมิใ่เ่นนั้นไม่ เพราะ้อนน้ำที่ปามานั้นยัเร็วอยู่ี
อไปายลับสามารถรับไ้อย่าสบายเหมือนร่าายและิใเป็นหนึ่เียวันุปุยนุ้น ้อนน้ำทั้หลาย่าหมุนเวียนเลื่อนที่รอบร่าายออไปายราวับมีีวิอมันเอ ถึนาให่หรือเล็็รับไ้หม โยไม่าบพร่อ ารร่ายรำอไปายราวนี้ั่พลิ้วไหวนุ่มนวลประุว่าเป็นั่สายน้ำที่ไหลอยู่็มิปราน ในที่สุ้อนน้ำ ทั้ 100 ้อน ็ถูอไปายรับไ้หม แถม้อนน้ำเหล่านั้นประหนึ่เ้นรำไปรอบๆร่าายออไปายอย่าีใ โยไม่มีวันหยุ ราบเท่าที่อไปายไม่หยุร่ายรำ
“ลื้อเยี่ยมมา ั่เป็นท่วท่าที่ามมา ลื้อรู้ัวเอไหมว่าลื้อมีพรสวรร์ เหมือนเพรที่าารเียรไน็มิปาน”
“ลื้อฟัอั๊วอย่าเพิ่หยุารร่ายรำ ส่พลัเบธาุและน้ำเหล่านั้นออไประทบ้อนหินเหล่านั้นสิ “
เมื่ออไปายไ้ฟัันั้นึโร ส่พลัและ้อนน้ำ่าไประทบับ้อนหินที่ริมน้ำ น้อนหินบริเวน้ำ่าระเ็นไปไลนับ 10เมร เพราะแรสะท้อนอ้อนน้ำที่ไประทบนั้นเอ
“โหแรั อไปายไ้ล่าวออมาอย่าไม่อยาเื่อ “
นั้นแหละเรียว่า “ท่าหวนืน” ืนารโมีาัวผู้ส่มา อาารย์เินหลไ้ล่าวอย่าเปรมปรีา
“ เอาละ่อานี้ือารฝึ “เท้าร่อวารี” เป็นารเลื่อนที่ประุสายน้ำ เ้าโรพลัเบธาุไปที่เท้า และูอั๊วเป็นัวอย่า”
อาารย์เินหล วิ่สวนทาสายน้ำที่ลมา ึ้นไปสู่บนยอน้ำในที่สุ ึ่สูว่า 20 เมร ไ้อย่าสบาย แ่เป็นเรื่อยานะรับุผู้ม เพราะแรน้ำที่ลมานั้นแรมายิ่สูยิ่ไหลลมาแรามหลัารแรโน้มถ่วอโล ารที่ะวิ่สวนระแสน้ำที่ลมานั้นยามา
อไปายไ้โรพลัเบธาุไปที่เท้า พร้อมวิ่ไ่น้ำึ้นไป ว่ารึ่ทา ำลัานั้นลับ้าล นไม่สามารถ้านทานแรน้ำไ้ ึลไปสู่เบื้อล่า
“ูม” เสียน้ำสาระาย เพราะอไปายไ้ลาหน้าผาน้ำนั้นเอ
“ิว่าะายะแล้ว สูิบ เสียวริว้อย” ัออมาาปาออไปาย
เินหลึไ่หน้าผาลมาหา อไปาย ้านล่าพร้อมล่าวว่า
“ลื้อะทวนระแสน้ำึ้นไปเป็นเส้นรแบบนั้นไม่ไ้หรอ ำลัาอลื้อมีแรไม่ถึ แ่ถ้า รู้ัหลบเลี่ยระแสน้ำ็พอมีทาอยู่ ารึ้นแบบ อั๊วนั้นือารึ้นแบบิแเป็นฟันปลา โย่อยๆไ่ึ้นไปเรื่อยไม่้อรีบร้อน เพราะอนที่ลื้อไ่ึ้นในแนวเียลื้อะลแร้านอน้ำไ้ เป็นารไม่ให้าหมแรั่อน แ่มัน็ยานินึ เพราะมัน้อใ้พลัล้ามเนื้ออ้นาเป็นอย่ามา ลอฝึู เพื่อเพิ่มวามแ็แรอ้นาไ้้วย”
“อบุรับอาารย์เินหล ที่แนะนำผู้น้อย”
“ีที่ลื้อพอเ้าใ ลื้อ็ฝึไปนเียว่อนนะ เี๋ยวอั๊วไปทำอาหารเ้าให้ลื้อินเป็นราวัล ที่ลื้อรับน้ำไ้100 ลู พอิบพอีไม่มีา”
“อาารย์เอาแบบสุฝีมือนะรับ เพราะท้อผมอยาินออร่อยแล้ว พร้อมส่สายาอ้อนวอนสุีวิ เพราะเมื่อวานทั้วันินแ่ปลาย่าไหม้เรียมที่ทำเอ ินแล้วมลิ้นไม่หายเลย”
“เอาละเรา้อั้ใฝึ เท้าร่อวารี ะเล้ว”
อไปายึโรลมปราเบธาุ ไว้ที่เท้าพร้อมทะยานึ้นไ่น้ำ โยทำามที่อาารย์เินหลบอ ือใ้าร วิ่สลับฟันปลา ึ่เป็นั่ที่อาารย์เินหลบอริ เพราะอนนี้อไปายไ้ไ่ึ้นน้ำเินรึ่ทาแล้ว อี 1 เมร็ ะถึยอน้ำแล้วแ่ำลัามีไม่พอ ทำให้ลมาอีรั้
“ูมๆ” น้ำสาระเ็น ทำให้รู้แล้วว่าำลัามีไม่พอ ึไ้ิวิธีใหม่เพื่อเพิ่มำลัา แ่็ไ้ลิ่นหอมลอยมาาที่พั ึ้อเ็บแผนารไว้่อน เพราะท้อมันประท้วแล้ว
“ลื้อมาเลี๊ยวหรอ ี๊เลี๊ยวอะ อั๊วทำพิเศษเพื่อเพิ่มโปรีนให้ลื้อ นั้นืออุ้ีนหมีุ๋นน้ำแ บับาววัเลยนะ”
“โปรีนริ้วยรับอาารย์ แ่เป็นโปรทีนหมี นั่นเอ เอาเถอะน่าาไม่น่าทานเลย แ่ินหอมแอะ”
“ลื้อเอาไปนึ้าเลยนะ พร้อมีบใส่ใบไม้นาให่ไว้รอเป็นานเพื่อทาน ให้ับอไปาย”
“ลื้อรู้ไหมรไหนอร่อยสุ เี๋ยวอั๋วบอให้ รนิ้วีนมันนี้แหละอร่อยๆสุ ูๆแล้วมันเ็มนิๆ แถมมีเนื้อ้านนิๆ อร่อยเียวนะ เี๋ยวลื้อ้อิใแบบอั๊ว ลอูแบบอั๊วสิ ๊วบ๊วบๆ ่าลมล่อมำลัี “
“ทำให้อไปายมอ้อิในใว่าูไ้น่าเลียมาเล่นูหมทุนิ้ว ูทีละนิ้วะไม่ว่าเลย เล่นูะเสียั เล่นเอาินไม่ลเลยแฮะ เเ่ลอินส่วนอื่นูไม่เป็นอะไร”
อไปายึใ้ะเียบไม้ ีบีนหมีึ้นมาพร้อมัที่ ส้นเท้า ้อบอว่า อร่อยโร เพราะเนื้อรส้นเท้ายุ่ยนแทบไม่้อเี้ยวนานเลย แถมวามหวานละมุนลิ้นนี้ ือน้ำผึ้นั้นเอไ้ถูใส่ไปับเรื่อเทศ ้วยทำให้รสาิเ้ม้นไ้ถึเพียนี้ ไหนๆละลอูรนิ้วเท้ามันหน่อยสิ อไปึั้นใู แู่ไปูมาลับิใว่าส่วนอื่นๆ เพราะเนื้อมันหวานเ็มำลัี แถมูแล้วฟินสุ อาหารมื้อนี้ึเป็นารแ่ันูนิ้วเท้าอีนหมีอศิษย์และอาารย์อย่าเอร็อร่อย
เอาละเมื่ออิ่มาโปรีนที่มาุ่าแล้ว ็้อมาออำลัายันละ
อไปายไ้ถอเสื้อ พร้อมโยเอา้อนรว้อนเล็ามน้ำ มาผูไม่น่อาทั้ 2 ้า ึ่น้ำหนัราวๆ้าละ 30 ิโลรัม โยที่ทำแบบเิมือ ไ่ึ้นไปบนน้ำ แ่ราว นี้ึ้นไปไ้แ่ 5 เมร ็ ลมา
แ่่อนะลมาอไปายไ้พลิัวลาอาาศ โยหันหน้าลมาามารไหลอน้ำ โยไ่ลมาเหมือนับอาารย์เินหล ไ้ทำ ึ่ลมาถึพื้นน้ำ้านล่าไ้อย่าสวัสิภาพ
ึลายมหรรมารไ่ึ้นและลน้ำลอ่วบ่าย อวันนี้ ออไปาย
เล่นเอาโปรีนที่ินเ้าไปถูเผาผลาไปอย่ารวเร็ว นท้อเริ่มร้ออีรั้ แ่อไปาย็้อลั้นใไ่น้ำนี้่อไปถึแม้ว่ามันะลำบาสัแ่ไหน
ความคิดเห็น