ลำดับตอนที่ #8
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #8 : กลเม็ดเคล็ดโกงให้ผอม
1. ารบริโภและโภนาาร
ใ้ "มือ" เป็นเรื่อวอาหาร โยะสัส่วนอาหารที่ะบริโภในานไม่ให้เิน 1 ฝ่ามือ (ทั้หมอานนะ๊ะ ไม่ใ่แ่ละอย่า)
แทนที่ะว้าุี้เ้าปาเป็นอาหารว่า็เปลี่ยนเป็นผลไม้อบแห้แทน แเลอรี่น้อยว่าันเยอะเลย
อย่าินน "านสะอา" ทุรั้ หัเหลือิ้นานไว้บ้าเพราะนผอมมัอบินแล้วเหลือ ถ้ามัวเสียายอนี่แหละทำให้ใส่ทุอย่าลท้อหม แล้วรีบเรียนมาเ็บานไปให้พ้นๆหน้าเสียเร็วๆ
เอา้าวและอว่าาบ้านไปินที่ทำานะประหยัไ้ทั้เินและแเลอรี่และไม่้อวิ่หานมหวานๆินอนบ่าย้วย
2. แ่ัวพราใหู้ผอม
ใสุ่ำ โยเพาะุิันแบบ little black dress ่วยให้รูปร่าูผอมเพรียวึ้นมาทันที และสีำ็เป็นสีที่่วยให้ผอมทันใที่สุ
อย่าใส่ำไล้อเท้า มันทำให้าุูสั้นลและว้าึ้น ไม่วรเน้นส่วนแนาในารแ่ายหาุเป็นนเ้าเนื้อ ทั้ยัแสรสนิยมไม่ี้วย
ใส่รอเท้าส้นสูแบบที่ส้น่วยให้าูเพรียวึ้น เลือเป็นแบบที่ไม่ใ่ส้นึที่ะทำใหู้าัน ถ้าะให้ี ให้เลือส้นรูปัววีหรือส้นที่ไม่สูเินสอนิ้วะ่วยใหู้ผอมเพรียวล
ใสุ่ลายทา ะ่วยใหู้ีว่าลายวาทั้ไม่เน้นสัส่วนที่มาเินไปอุใหู้โเ่นเินไป้วย
แ่ัวโยใ้สีเียวแบบ momochrome ะผอมลไ้ทันที เลือสีเ้มๆแบบเรียบๆ หรือถ้า้อใส่สีอื่นๆ้วย็เลือที่ใล้เียันมาที่สุ
อย่าเลือุสีสหรือั เพราะะทำใหู้ัวให่และ"ัเน"มาึ้นไปทั้ัว
เลือแ่บ้าน้วยเฟอร์นิเอร์ิ้นให่ๆะไู้ัวเล็ลเวลานั่หรือนอน
เมอัพ้วยโทนสีธรรมาิ เน้นที่วาและวรทาปาสีอ่อนเพื่อไม่ให้าให่โอเราูเป็นุเ่น อย่าปัแ้มสีันเินไปะทำใหู้หน้าลมและาหนัึ้นไปอี
เพื่อเพิ่มวามเรียวยาวอใบหน้า เลือผมแส้าและปล่อยผมให้ยาวเลียแ้มะีว่าแสลาหรือรวบผมให้เห็นหน้าลมๆ
เปลี่ยนสีผิว้วยรีมเปลี่ยนสีผิวให้ล้ำลเพื่อะไู้ัวเล็ล้วย
ระวัเรื่อรอบแว่นาให้สมุลับหน้า รอบแว่นที่เล็หรือให่เินไปทำให้หน้าูให่ึ้นไ้
หามี้อมือและนิ้วที่อ้วนให่ ให้ใส่แหวนหรือนาฬิาที่มีสายหรือัวเรือนว้าๆะีว่าแบบเรือนเล็ๆที่เน้นใหู้แนและนิ้วูให่ึ้น
3. ารออำลัายและารเลื่อนไหวร่าาย
เวลาเิน ให้แว่แนไป้วยน้อยๆเพื่อให้ร่าายไ้ออำลัและน็ลวามสนใหุ่นึอเราเพราะมัวูแนที่แว่ไปมาอยู่
หาเลือารเินออำลั็เินเพื่อุประส์นี้ริๆ อย่าบท้าย้วยารเินไปหาอินแบบระหน่ำเพื่อเยแรานที่เสียไป แบบนั้นอาทำให้น้ำหนัเพิ่มมาึ้นไ้อีแยะ
อย่านั่นานเินว่า 30 นาที ลุึ้นยับไปทำอย่าอื่นบ้าะไ้ไม่ลพุ
เวลานั่ไว่ห้า ให้ไว่ห้าา้อเท้าแทนที่ะเป็นาหัวเ่าเพราะะทำใหู้าเล็ล และูมีมารยาทีว่าัน้วย
ให้่าผมฝีมือีๆอยทรผมเพื่อใหู้หน้าเรียวล เลือทรที่อยไล่เป็นั้นๆะทำให้อ่อนเยาว์และล่อัวึ้น เพราะนผอมมัทำอะไรล่อแล่ว
4. ิน้าวนอบ้าน
่อนไปร้านอาหาร พูับัวเอหน้าระเาว่า "รุาเอาะร้านมปัออาโ๊ะไ้ไหมะ" และั้ใมั่นว่าะพูแบบนี้ับบริรที่เอามันมาวาไว้เมื่อถึร้าน
เลือร้านอาหารแพๆ เพราะร้านพวนีุ้ะสามารถสั่อาหารแบบไเอพิเศษไ้ในเมนูที่เรียมไว้เพาะ นอานี้ร้านแบบนี้ยัมัเสิร์ฟอาหารในปริมาที่น้อยๆแบบผู้ีที่ไม่นิยมินอะไรอโๆ และราามัน็แพลิบเินว่าะสั่มาินไ้หลายๆานอี้วย
ถ้ามีเมนูอหวาน ให้หนุ่มที่ไป้วยสั่เพาะอเา และออนุา้วยท่าทาน่ารัอุเพื่อ "ิม" สัำ (โๆ) ำเียว็พอ
เวลาสั่อาหาร หัพูำว่า "านเล็นะะ" ให้ิเป็นนิสัย ไม่้อสั่เผื่อนทั้โ๊ะ
เวลาะไปิน้าวนอบ้านให้ "ิ" ล่วหน้าั้แ่อยู่ในรถว่าะสั่อะไริน และ่อยๆ "ั" รายารที่ไม่ำเป็นออนเหลือไม่เิน 2 นิ
อย่าสั่อที่มีำว่า เอลุ์ หรือ ัมโบ้
อย่าูเมนูนานว่า 5 นาที เพราะะอยาสั่ไปหมทุอย่า
5. ารเปลี่ยนพฤิรรมและเล่นเมับสภาพิใ
แม่วท้อ นั่หลัรยืัวรเวลาเิน วิธีนี้ทำใหู้ผมลไ้ทันทีและทำให้ล้ามเนื้อหน้าท้อแ็แรึ้น้วยหาทำไ้เป็นประำ
อย่ายืนิน เพราะเราะเผลอินอาหารบาอย่ามาเินไป้วยวามลืมัว
หัยืนแบบนาาม ือยืนหัน้านิๆให้ปราโมร่าายแ่สามส่วนสี่เท่านั้น็พอแล้ว ไม่ใ่ยืนรโว์หุ่นึแบบเ็มที่
ินอะไรรอท้อ่อนออไป้อปปิ้ ะไ้ไม่ลืมัวระหน่ำื้ออินมาเินไปนล้นู้เย็นแล้ว็้อ้มหน้า้มาินให้หมแบบที่เยทำ
ลอนั่ทำเล็บมือเมื่อรู้สึหิวแทนารเ้ารัวว้าอใส่ปา ทาสีเล็บหนาึ้นอีสัั้น นิ้วะสวยึ้นแถมยัหยิบอะไรเ้าปาไม่ไ้เพราะลัวสีเลอะ
โทรไปหาเพื่อนทีุ่ยเ่เวลาหิว และอย่าใ้โทรศัพท์เรื่อที่อยู่ในรัว ุยไปนานๆ็ะลืมหิวไปไ้เอ
อย่าินไป้วยทำานไป้วย เพราะมันทอหมไปถุโยไม่รู้ัว วรมีสมาธีเมื่อิน เมื่อบแล้ว็ือเลิและไปทำอย่าอื่น
พยายามยืนใล้นที่ัวให่ว่าเราเอาไว้ เราะไู้ัวเล็ล อิอิ
แอบูนผอมที่อยู่ในออฟฟิศ้วยัน แล้วสัเพฤิรรมารินอเามาเลียนแบบบ้าสัอย่า็ยัี
เลือยาอมระับลิ่นปาที่ใ้พประำเป็นแบบ "สรอมินท์" เพราะพวนี้มีแลอรี่น้อยว่าและทำให้อยาอาหารน้อยว่า้วย
อย่าื้อแ่อโปรที่อบเวลาไป่ายอ เปลี่ยนเป็นอย่าอื่นบ้า
6. เรื่อมือ่วยใหู้ผอม
ิน้วยะเียบ เพื่อให้ิน้าลและปริมาอเ้าปาน้อยลในแ่ละรั้้วย
เ้าไปถ่ายรูปในร้านแบบอมพิวเอร์ และอให้เาแ่ภาพใหุู้ผอมเพรียวลและเอามันมาิไว้หน้าู้แ่ัว หน้าู้เย็นและที่อื่นๆให้เ็มบ้านเลย ะไ้บอัวเอว่าเวลาผอมลเราสวยแ่ไหน แล้วะไ้ิ่อนเวลาะเปิู้เย็นหรือหยิบอเ้าปา
รัเ็มัให้แน่นเ้ามาอีนิหนึ่่อนมื้ออาหาร ุะไ้ิถึเส้นรอบเอว่อนัอเ้าปา
ื้อามสลัให่ๆมาเป็นอาหารประำ ะไ้ใส่ผัมาึ้นไ
7. ารเินทา
เวลาเ้าพัที่โรแรม แทนที่ะบเี้ยวที่มินิบาร์้วยผลไม้สะีว่ามันทอหรือ็อโแลที่อบหยิบินประำ
เลือพัในโรแรมที่มีห้อออำลัาย สำหรับแที่มาพัและลไปใ้บริารอย่าน้อย 1 รั้ใน่วที่เ้าพั
เมื่อเ้าเ็อินที่โรแรม อย่าถามถึูเปอร์มาร์เ็หรือลาอาหารับพนัาน แ่ให้ลอเินหาเอรอบๆบริเวะไ้ออำลัไป้วย
ยที่นั่ในรถเมล์ ไปให้ับนอื่นหรือเลือยืนแทนเพื่อะไ้เผาผลาแเลอรี่ไ้มาว่า
อรถให้ไลาุหมายที่้อารหรือลารถเมล์่อนป้ายริสั 1 ป้าย เพื่อะไ้เินออำลัายไปถึที่หมาย
เมื่อเ้าพัในโรแรมที่มีบริารอาหารเ้าหลัมื้อเ้าแล้ว ให้ิผลไม้ึ้นมาที่ห้อเพื่อเป็นอว่าระหว่าวัน
หิ้วระเป๋าเอ ะไ้หุ่นีเหมือนพวพนัานยระเป๋าบ้ายัไล่ะ พวนี้เาออำลัายันประำ
8. เรื่อื่ม่วยผอม
ื้อแ้วไวน์ใบเล็ๆะไ้่อยๆิบและเพลินับลิ่นอมันแทนที่ะเอาๆนหมว
เลือระหว่าไวน์หวานับไวน์หลัอาหารธรรมาๆแบบหวานะมีแลอรี่ถึ 185 แลอรี่ึ่มาว่าในบราวนี 1 ิ้นเสียอี
อย่าื่มเรื่อื่มที่มี "ร่ม" แ่อยู่้วยาประสบาร์บอว่าพวนี้มัใ้แ้วนาให่ว่าปิและเรา็ะไ้แลอรี่มาว่าปิ้วย
ื้อเหล้าลิเียวร์ราาแพมาื่ม ยิ่แพเท่าไร ุะล้าื่มมันน้อยลเท่านั้น
9. วันหยุและเหุาร์สำั
ในโอาสเทศาลสำั หาแฟนหนุ่ม้อื้ออวัเป็นเ้หรือ็อโแลิ้นโ อ้อนให้เาื้อเป็นเรื่อประับแทน
ถือแ้วเรื่อื่มิมือไว้ลอเวลาอยู่ในานเลี้ย ะไ้ไม่หยิบอะไริ้นให่ินนอาออเิร์ฟ
เรื่อื่มที่่วยำัแลอรี่ไ้ีในานเลี้ยือ รัม ไเอโ้ ยินและไเอโทนิทั้หลาย ึ่วรเลือื่มมาว่าโ้ปิหรือน้ำส้ม็ไ้
ถ้าปิุอบื่มไวน์าว เวลาไปานให้เลือไวน์แ และทำร้ามหาุอบไวน์แ วิธีนี้ะทำให้ื่มไ้น้อยล และถ้า้อารแลอรี่แ่รึ่เียว็สั่เรื่อื่มแ่รึ่อนาปิ็พอ
ใ้ "มือ" เป็นเรื่อวอาหาร โยะสัส่วนอาหารที่ะบริโภในานไม่ให้เิน 1 ฝ่ามือ (ทั้หมอานนะ๊ะ ไม่ใ่แ่ละอย่า) แทนที่ะว้าุี้เ้าปาเป็นอาหารว่า็เปลี่ยนเป็นผลไม้อบแห้แทน แเลอรี่น้อยว่าันเยอะเลย อย่าินน "านสะอา" ทุรั้ หัเหลือิ้นานไว้บ้าเพราะนผอมมัอบินแล้วเหลือ ถ้ามัวเสียายอนี่แหละทำให้ใส่ทุอย่าลท้อหม แล้วรีบเรียนมาเ็บานไปให้พ้นๆหน้าเสียเร็วๆ เอา้าวและอว่าาบ้านไปินที่ทำานะประหยัไ้ทั้เินและแเลอรี่และไม่้อวิ่หานมหวานๆินอนบ่าย้วย2. แ่ัวพราใหู้ผอม
ใสุ่ำ โยเพาะุิันแบบ little black dress ่วยให้รูปร่าูผอมเพรียวึ้นมาทันที และสีำ็เป็นสีที่่วยให้ผอมทันใที่สุ อย่าใส่ำไล้อเท้า มันทำให้าุูสั้นลและว้าึ้น ไม่วรเน้นส่วนแนาในารแ่ายหาุเป็นนเ้าเนื้อ ทั้ยัแสรสนิยมไม่ี้วย ใส่รอเท้าส้นสูแบบที่ส้น่วยให้าูเพรียวึ้น เลือเป็นแบบที่ไม่ใ่ส้นึที่ะทำใหู้าัน ถ้าะให้ี ให้เลือส้นรูปัววีหรือส้นที่ไม่สูเินสอนิ้วะ่วยใหู้ผอมเพรียวล ใสุ่ลายทา ะ่วยใหู้ีว่าลายวาทั้ไม่เน้นสัส่วนที่มาเินไปอุใหู้โเ่นเินไป้วยแ่ัวโยใ้สีเียวแบบ momochrome ะผอมลไ้ทันที เลือสีเ้มๆแบบเรียบๆ หรือถ้า้อใส่สีอื่นๆ้วย็เลือที่ใล้เียันมาที่สุ อย่าเลือุสีสหรือั เพราะะทำใหู้ัวให่และ"ัเน"มาึ้นไปทั้ัว เลือแ่บ้าน้วยเฟอร์นิเอร์ิ้นให่ๆะไู้ัวเล็ลเวลานั่หรือนอน เมอัพ้วยโทนสีธรรมาิ เน้นที่วาและวรทาปาสีอ่อนเพื่อไม่ให้าให่โอเราูเป็นุเ่น อย่าปัแ้มสีันเินไปะทำใหู้หน้าลมและาหนัึ้นไปอี เพื่อเพิ่มวามเรียวยาวอใบหน้า เลือผมแส้าและปล่อยผมให้ยาวเลียแ้มะีว่าแสลาหรือรวบผมให้เห็นหน้าลมๆ เปลี่ยนสีผิว้วยรีมเปลี่ยนสีผิวให้ล้ำลเพื่อะไู้ัวเล็ล้วย ระวัเรื่อรอบแว่นาให้สมุลับหน้า รอบแว่นที่เล็หรือให่เินไปทำให้หน้าูให่ึ้นไ้ หามี้อมือและนิ้วที่อ้วนให่ ให้ใส่แหวนหรือนาฬิาที่มีสายหรือัวเรือนว้าๆะีว่าแบบเรือนเล็ๆที่เน้นใหู้แนและนิ้วูให่ึ้น3. ารออำลัายและารเลื่อนไหวร่าาย
เวลาเิน ให้แว่แนไป้วยน้อยๆเพื่อให้ร่าายไ้ออำลัและน็ลวามสนใหุ่นึอเราเพราะมัวูแนที่แว่ไปมาอยู่ หาเลือารเินออำลั็เินเพื่อุประส์นี้ริๆ อย่าบท้าย้วยารเินไปหาอินแบบระหน่ำเพื่อเยแรานที่เสียไป แบบนั้นอาทำให้น้ำหนัเพิ่มมาึ้นไ้อีแยะ อย่านั่นานเินว่า 30 นาที ลุึ้นยับไปทำอย่าอื่นบ้าะไ้ไม่ลพุ เวลานั่ไว่ห้า ให้ไว่ห้าา้อเท้าแทนที่ะเป็นาหัวเ่าเพราะะทำใหู้าเล็ล และูมีมารยาทีว่าัน้วย ให้่าผมฝีมือีๆอยทรผมเพื่อใหู้หน้าเรียวล เลือทรที่อยไล่เป็นั้นๆะทำให้อ่อนเยาว์และล่อัวึ้น เพราะนผอมมัทำอะไรล่อแล่ว4. ิน้าวนอบ้าน
่อนไปร้านอาหาร พูับัวเอหน้าระเาว่า "รุาเอาะร้านมปัออาโ๊ะไ้ไหมะ" และั้ใมั่นว่าะพูแบบนี้ับบริรที่เอามันมาวาไว้เมื่อถึร้าน เลือร้านอาหารแพๆ เพราะร้านพวนีุ้ะสามารถสั่อาหารแบบไเอพิเศษไ้ในเมนูที่เรียมไว้เพาะ นอานี้ร้านแบบนี้ยัมัเสิร์ฟอาหารในปริมาที่น้อยๆแบบผู้ีที่ไม่นิยมินอะไรอโๆ และราามัน็แพลิบเินว่าะสั่มาินไ้หลายๆานอี้วย ถ้ามีเมนูอหวาน ให้หนุ่มที่ไป้วยสั่เพาะอเา และออนุา้วยท่าทาน่ารัอุเพื่อ "ิม" สัำ (โๆ) ำเียว็พอ เวลาสั่อาหาร หัพูำว่า "านเล็นะะ" ให้ิเป็นนิสัย ไม่้อสั่เผื่อนทั้โ๊ะ เวลาะไปิน้าวนอบ้านให้ "ิ" ล่วหน้าั้แ่อยู่ในรถว่าะสั่อะไริน และ่อยๆ "ั" รายารที่ไม่ำเป็นออนเหลือไม่เิน 2 นิ อย่าสั่อที่มีำว่า เอลุ์ หรือ ัมโบ้ อย่าูเมนูนานว่า 5 นาที เพราะะอยาสั่ไปหมทุอย่า5. ารเปลี่ยนพฤิรรมและเล่นเมับสภาพิใ
แม่วท้อ นั่หลัรยืัวรเวลาเิน วิธีนี้ทำใหู้ผมลไ้ทันทีและทำให้ล้ามเนื้อหน้าท้อแ็แรึ้น้วยหาทำไ้เป็นประำ อย่ายืนิน เพราะเราะเผลอินอาหารบาอย่ามาเินไป้วยวามลืมัว หัยืนแบบนาาม ือยืนหัน้านิๆให้ปราโมร่าายแ่สามส่วนสี่เท่านั้น็พอแล้ว ไม่ใ่ยืนรโว์หุ่นึแบบเ็มที่ ินอะไรรอท้อ่อนออไป้อปปิ้ ะไ้ไม่ลืมัวระหน่ำื้ออินมาเินไปนล้นู้เย็นแล้ว็้อ้มหน้า้มาินให้หมแบบที่เยทำ ลอนั่ทำเล็บมือเมื่อรู้สึหิวแทนารเ้ารัวว้าอใส่ปา ทาสีเล็บหนาึ้นอีสัั้น นิ้วะสวยึ้นแถมยัหยิบอะไรเ้าปาไม่ไ้เพราะลัวสีเลอะ โทรไปหาเพื่อนทีุ่ยเ่เวลาหิว และอย่าใ้โทรศัพท์เรื่อที่อยู่ในรัว ุยไปนานๆ็ะลืมหิวไปไ้เอ อย่าินไป้วยทำานไป้วย เพราะมันทอหมไปถุโยไม่รู้ัว วรมีสมาธีเมื่อิน เมื่อบแล้ว็ือเลิและไปทำอย่าอื่น พยายามยืนใล้นที่ัวให่ว่าเราเอาไว้ เราะไู้ัวเล็ล อิอิ แอบูนผอมที่อยู่ในออฟฟิศ้วยัน แล้วสัเพฤิรรมารินอเามาเลียนแบบบ้าสัอย่า็ยัี เลือยาอมระับลิ่นปาที่ใ้พประำเป็นแบบ "สรอมินท์" เพราะพวนี้มีแลอรี่น้อยว่าและทำให้อยาอาหารน้อยว่า้วย อย่าื้อแ่อโปรที่อบเวลาไป่ายอ เปลี่ยนเป็นอย่าอื่นบ้า 6. เรื่อมือ่วยใหู้ผอม
ิน้วยะเียบ เพื่อให้ิน้าลและปริมาอเ้าปาน้อยลในแ่ละรั้้วย เ้าไปถ่ายรูปในร้านแบบอมพิวเอร์ และอให้เาแ่ภาพใหุู้ผอมเพรียวลและเอามันมาิไว้หน้าู้แ่ัว หน้าู้เย็นและที่อื่นๆให้เ็มบ้านเลย ะไ้บอัวเอว่าเวลาผอมลเราสวยแ่ไหน แล้วะไ้ิ่อนเวลาะเปิู้เย็นหรือหยิบอเ้าปา รัเ็มัให้แน่นเ้ามาอีนิหนึ่่อนมื้ออาหาร ุะไ้ิถึเส้นรอบเอว่อนัอเ้าปา ื้อามสลัให่ๆมาเป็นอาหารประำ ะไ้ใส่ผัมาึ้นไ7. ารเินทา
เวลาเ้าพัที่โรแรม แทนที่ะบเี้ยวที่มินิบาร์้วยผลไม้สะีว่ามันทอหรือ็อโแลที่อบหยิบินประำ เลือพัในโรแรมที่มีห้อออำลัาย สำหรับแที่มาพัและลไปใ้บริารอย่าน้อย 1 รั้ใน่วที่เ้าพั เมื่อเ้าเ็อินที่โรแรม อย่าถามถึูเปอร์มาร์เ็หรือลาอาหารับพนัาน แ่ให้ลอเินหาเอรอบๆบริเวะไ้ออำลัไป้วย ยที่นั่ในรถเมล์ ไปให้ับนอื่นหรือเลือยืนแทนเพื่อะไ้เผาผลาแเลอรี่ไ้มาว่า อรถให้ไลาุหมายที่้อารหรือลารถเมล์่อนป้ายริสั 1 ป้าย เพื่อะไ้เินออำลัายไปถึที่หมาย เมื่อเ้าพัในโรแรมที่มีบริารอาหารเ้าหลัมื้อเ้าแล้ว ให้ิผลไม้ึ้นมาที่ห้อเพื่อเป็นอว่าระหว่าวัน หิ้วระเป๋าเอ ะไ้หุ่นีเหมือนพวพนัานยระเป๋าบ้ายัไล่ะ พวนี้เาออำลัายันประำ8. เรื่อื่ม่วยผอม
ื้อแ้วไวน์ใบเล็ๆะไ้่อยๆิบและเพลินับลิ่นอมันแทนที่ะเอาๆนหมว เลือระหว่าไวน์หวานับไวน์หลัอาหารธรรมาๆแบบหวานะมีแลอรี่ถึ 185 แลอรี่ึ่มาว่าในบราวนี 1 ิ้นเสียอี อย่าื่มเรื่อื่มที่มี "ร่ม" แ่อยู่้วยาประสบาร์บอว่าพวนี้มัใ้แ้วนาให่ว่าปิและเรา็ะไ้แลอรี่มาว่าปิ้วย ื้อเหล้าลิเียวร์ราาแพมาื่ม ยิ่แพเท่าไร ุะล้าื่มมันน้อยลเท่านั้น9. วันหยุและเหุาร์สำั
ในโอาสเทศาลสำั หาแฟนหนุ่ม้อื้ออวัเป็นเ้หรือ็อโแลิ้นโ อ้อนให้เาื้อเป็นเรื่อประับแทน ถือแ้วเรื่อื่มิมือไว้ลอเวลาอยู่ในานเลี้ย ะไ้ไม่หยิบอะไริ้นให่ินนอาออเิร์ฟ เรื่อื่มที่่วยำัแลอรี่ไ้ีในานเลี้ยือ รัม ไเอโ้ ยินและไเอโทนิทั้หลาย ึ่วรเลือื่มมาว่าโ้ปิหรือน้ำส้ม็ไ้ ถ้าปิุอบื่มไวน์าว เวลาไปานให้เลือไวน์แ และทำร้ามหาุอบไวน์แ วิธีนี้ะทำให้ื่มไ้น้อยล และถ้า้อารแลอรี่แ่รึ่เียว็สั่เรื่อื่มแ่รึ่อนาปิ็พอ
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น