ลำดับตอนที่ #5
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #5 : 10 เคล็ดเด็ดรักษาเชพช่ว่งปาร์ตี้ชุก
เล็เ็ 1 ินเล็ินน้อย
วิธีที่ทำใหุ้ินไมุ่ใน่วที่อาหารเหลือเฟือนี้็ือ ารเริ่ม้นินอาหารปริมาน้อยๆ่อน แล้วรอสั 20 นาที่อนะิเิม เพราะว่าร่าายะสื่อับสมอว่าอิ่ม ุอาำลัินานที่สอใล้หมแล้ว็ไ้ และถ้าุไ้รับเิให้ไปินในร้านอาหารึ่ัเป็นเ็เมนู ็มัทำใหุ้อิ่มนุ ันั้น ึวรลาในารเลือเ็อาหาร โยให้เริ่ม้น้วยุปใส หรือสลั่อน านหลัให้เป็นปลา หรือเนื้อสัว์ปี่อนะบท้าย้วยผลไม้ หรือไอศรีมเอร์เบ็
เล็เ็ 2 ไม่้อนมหวาน
ริอยู่ว่าอหวานๆะทำให้ระับน้ำาลในเลือพุ่สูึ้นและทำให้หิวบ่อย แ่เพื่อป้อันไม่ให้วามอยาอหวานๆใน่วปีใหม่พุ่ระูนบะแ็อใหุ้เลือรับประทานุ้ี้ิเผ็ร้อนประำเทศาลหรือ็อโแลที่ระบุว่า มีส่วนผสมอโโ้ 60-70% ึ่ะมีผลับน้ำาลในเลือน้อยว่า็อโแลแบบอื่น หรือเลือนมหวานไทยๆที่ใสๆ เ่น วุ้นหรือน้ำแ็ใสแทนนมหวานที่เน้นะทิและไ่แ
เล็เ็ 3 ุะลอวามหิว
โยใ้นิ้วบริเวร่อระหว่าใ้มูับเหนือริมฝีปาบนสั 20 วินาที่อนเริ่ม้นรับประทานอาหาร ็ะ่วยใหุ้มีสิับรสาิอาหารทุรสในะรับประทาน
เล็เ็ 4 ะลอารรับประทาน
หลัาานลอ 2-3 วันผ่านไป ็ถึเวลา้อืนวามบริสุทธิ์ให้ับร่าายอีรึ้ เพื่อลอาารหิว้า และลารทำานนออวัยวะย่อยทุนิ แล้ว่อยๆิบเรื่อื่มสำหรับเสริมอาหรที่สัาหานมลอวัน ร่วมับน้ำผลไม้หรือาสมุนไพร ถ้าไ้ื่มน้ำ wheat grass อีสั 50 มล. ร่วม้วย็ะ่วยารทำานอหานมไ้ีึ้น ถ้าหิว็ให้รับประทานผลไม้
เล็เ็ 5 ามะละอผสมิลวามพอ
ให้ฝานิ 1 แผ่น แล้วสับ่อนะั้นเอาน้ำ แล้วเี่ยวับน้ำ 1 ลิรสั 10 นาที บี้เนื้อสับปะรและมะละออย่าละ 1/2 แว่น ให้แหลแล้วนำไปปั่นรวมับน้ำิที่เี่ยวเสร็ อุ่นอีที่อนื่ม าสูรนี้่วยเผาผลาไมันและลวามอยาอหวานๆไ้ี
เล็เ็ 6 ธรรมาิสัวามป่อ
าเปปเปอร์มิน์ะมีรามธรรมาิที่่วยย่อยอาหาร
เล็เ็ 7 ื่มน้ำ้านวามพอ
ใส่ิ 1 แว่น ลในน้ำื่ม 1 แ้ว แ่ทิ้ไว้สัพั่อนื่ม น้ำมันธรรมาิที่ระายออมาาิะ่วยลรในระเพาะ ระุ้นารย่อยอาหาร ทั้ยัลอาารพออหน้าท้อาอาารรับประทานนท้ออืท้อเฟ้อ
เล็เ็ 8 ลิ่นสยบวามอยา
ไม่ว่าะเินไปทาไหน ุ็มัะไ้ลิ่นนมอบ นมเ้ และ็อโแลลอเวลาึ่มัทำใหุ้น้ำลายสออยาหม่ำเ้าอลิ่นอยู่เสมอ แ่็มีวิธีหยุยั้อารม์เปลี่ยวสุอันราย่อทรวทรนี้็ือ ารุเทียนหอมหรือน้ำมันหอมระเหยลิ่นมะนาว มะรู ส้ม วานิลลา หรือินนามอน เพราะลิ่นเหล่านี้ ะ่วยลวามอยาในารรับประทาน เพราะสมอสั่ร่าายว่ายัอิ่มอยู่
เล็เ็ 9 เมีฬาในหมู่มิร
พวเราส่วนให่ะปล่อยัวี้เียออำลัาย่วปาร์ีุ้ ปัหานี้อาทำให้หน้าท้อยาย ะนั้น ุึวรวนเพื่อน นใล้ัวหรือเฮโลทั้รอบรัวไปเินเล่นวิ่เล่นามสวนสาธาระ หรือเลือเล่นเม เล่นีฬาร่วมันใน่วรวมาิประำปี ิรรมนี้่วยใหุ้ไ้ทั้วามอบอุ่นในหัวใ และวามฟิทาร่าาย
เล็เ็ 10 อาบให้ัวเบาสบาย
หาุรู้สึอึอััวเหลือเิน ็ลอใ้สมุนไพรสำหรับอาบน้ำที่่ว่ยทำใหุ้รู้สึัวเบาสบาย ้วยารใส่ใบาเียวให้เ็มถุรอา แล้วแ่ในน้ำร้อนในอ่า พร้อมทั้ใส่น้ำมันหอมระเหยลิ่นมะนาว 2-3 หย ่อนหยอน้ำผึ้อีสั 1-2 ้อนา เพื่อให้วามุ่มื่นผิว นให้ละลาย แล้ว็ลไปแ่ให้สบายอารม์สั 20 นาที และเมื่อวามผ่อนลายมาเยือน ุะรู้สึว่าัวเบาึ้นอย่าเห็นไ้ั
และนี่ือเล็ไม่ลับทั้ 10 ประาร ที่ะ่วยใหุ้สาวๆไม่้อปวหัวับปัหาพุป่อูไม่สวยั่ใ สำหรับ่วเวลาแห่ารโว์หุ่น และหลัาานสัสรร์นับรั้ไม่ถ้วน
วิธีที่ทำใหุ้ินไมุ่ใน่วที่อาหารเหลือเฟือนี้็ือ ารเริ่ม้นินอาหารปริมาน้อยๆ่อน แล้วรอสั 20 นาที่อนะิเิม เพราะว่าร่าายะสื่อับสมอว่าอิ่ม ุอาำลัินานที่สอใล้หมแล้ว็ไ้ และถ้าุไ้รับเิให้ไปินในร้านอาหารึ่ัเป็นเ็เมนู ็มัทำใหุ้อิ่มนุ ันั้น ึวรลาในารเลือเ็อาหาร โยให้เริ่ม้น้วยุปใส หรือสลั่อน านหลัให้เป็นปลา หรือเนื้อสัว์ปี่อนะบท้าย้วยผลไม้ หรือไอศรีมเอร์เบ็
เล็เ็ 2 ไม่้อนมหวาน
ริอยู่ว่าอหวานๆะทำให้ระับน้ำาลในเลือพุ่สูึ้นและทำให้หิวบ่อย แ่เพื่อป้อันไม่ให้วามอยาอหวานๆใน่วปีใหม่พุ่ระูนบะแ็อใหุ้เลือรับประทานุ้ี้ิเผ็ร้อนประำเทศาลหรือ็อโแลที่ระบุว่า มีส่วนผสมอโโ้ 60-70% ึ่ะมีผลับน้ำาลในเลือน้อยว่า็อโแลแบบอื่น หรือเลือนมหวานไทยๆที่ใสๆ เ่น วุ้นหรือน้ำแ็ใสแทนนมหวานที่เน้นะทิและไ่แ
เล็เ็ 3 ุะลอวามหิว
โยใ้นิ้วบริเวร่อระหว่าใ้มูับเหนือริมฝีปาบนสั 20 วินาที่อนเริ่ม้นรับประทานอาหาร ็ะ่วยใหุ้มีสิับรสาิอาหารทุรสในะรับประทาน
เล็เ็ 4 ะลอารรับประทาน
หลัาานลอ 2-3 วันผ่านไป ็ถึเวลา้อืนวามบริสุทธิ์ให้ับร่าายอีรึ้ เพื่อลอาารหิว้า และลารทำานนออวัยวะย่อยทุนิ แล้ว่อยๆิบเรื่อื่มสำหรับเสริมอาหรที่สัาหานมลอวัน ร่วมับน้ำผลไม้หรือาสมุนไพร ถ้าไ้ื่มน้ำ wheat grass อีสั 50 มล. ร่วม้วย็ะ่วยารทำานอหานมไ้ีึ้น ถ้าหิว็ให้รับประทานผลไม้
เล็เ็ 5 ามะละอผสมิลวามพอ
ให้ฝานิ 1 แผ่น แล้วสับ่อนะั้นเอาน้ำ แล้วเี่ยวับน้ำ 1 ลิรสั 10 นาที บี้เนื้อสับปะรและมะละออย่าละ 1/2 แว่น ให้แหลแล้วนำไปปั่นรวมับน้ำิที่เี่ยวเสร็ อุ่นอีที่อนื่ม าสูรนี้่วยเผาผลาไมันและลวามอยาอหวานๆไ้ี
เล็เ็ 6 ธรรมาิสัวามป่อ
าเปปเปอร์มิน์ะมีรามธรรมาิที่่วยย่อยอาหาร
เล็เ็ 7 ื่มน้ำ้านวามพอ
ใส่ิ 1 แว่น ลในน้ำื่ม 1 แ้ว แ่ทิ้ไว้สัพั่อนื่ม น้ำมันธรรมาิที่ระายออมาาิะ่วยลรในระเพาะ ระุ้นารย่อยอาหาร ทั้ยัลอาารพออหน้าท้อาอาารรับประทานนท้ออืท้อเฟ้อ
เล็เ็ 8 ลิ่นสยบวามอยา
ไม่ว่าะเินไปทาไหน ุ็มัะไ้ลิ่นนมอบ นมเ้ และ็อโแลลอเวลาึ่มัทำใหุ้น้ำลายสออยาหม่ำเ้าอลิ่นอยู่เสมอ แ่็มีวิธีหยุยั้อารม์เปลี่ยวสุอันราย่อทรวทรนี้็ือ ารุเทียนหอมหรือน้ำมันหอมระเหยลิ่นมะนาว มะรู ส้ม วานิลลา หรือินนามอน เพราะลิ่นเหล่านี้ ะ่วยลวามอยาในารรับประทาน เพราะสมอสั่ร่าายว่ายัอิ่มอยู่
เล็เ็ 9 เมีฬาในหมู่มิร
พวเราส่วนให่ะปล่อยัวี้เียออำลัาย่วปาร์ีุ้ ปัหานี้อาทำให้หน้าท้อยาย ะนั้น ุึวรวนเพื่อน นใล้ัวหรือเฮโลทั้รอบรัวไปเินเล่นวิ่เล่นามสวนสาธาระ หรือเลือเล่นเม เล่นีฬาร่วมันใน่วรวมาิประำปี ิรรมนี้่วยใหุ้ไ้ทั้วามอบอุ่นในหัวใ และวามฟิทาร่าาย
เล็เ็ 10 อาบให้ัวเบาสบาย
หาุรู้สึอึอััวเหลือเิน ็ลอใ้สมุนไพรสำหรับอาบน้ำที่่ว่ยทำใหุ้รู้สึัวเบาสบาย ้วยารใส่ใบาเียวให้เ็มถุรอา แล้วแ่ในน้ำร้อนในอ่า พร้อมทั้ใส่น้ำมันหอมระเหยลิ่นมะนาว 2-3 หย ่อนหยอน้ำผึ้อีสั 1-2 ้อนา เพื่อให้วามุ่มื่นผิว นให้ละลาย แล้ว็ลไปแ่ให้สบายอารม์สั 20 นาที และเมื่อวามผ่อนลายมาเยือน ุะรู้สึว่าัวเบาึ้นอย่าเห็นไ้ั
และนี่ือเล็ไม่ลับทั้ 10 ประาร ที่ะ่วยใหุ้สาวๆไม่้อปวหัวับปัหาพุป่อูไม่สวยั่ใ สำหรับ่วเวลาแห่ารโว์หุ่น และหลัาานสัสรร์นับรั้ไม่ถ้วน
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น