คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #3 : ข้อห้ามสำหรับคนอยากผอม
ใรที่รู้ัวว่าอ้วน และำลัอยาะลวามอ้วน วันนี้เลินิวส์ออนไลน์มี้อห้ามสำหรับนที่อยาะผอมมาบอ...
- ห้ามอ ารที่ออาหารไปบามื้อ ะทำให้ระบบารเผาผลาพลัานอร่าายทำานไ้้าล ยิ่ทำให้อัราารเผาผลาไมันทำไ้น้อยลามไป้วย โยเพาะมื้อเย็นบานิว่าไม่ำเป็น้อิน ินไ้แ่วรินเป็นพวผัและผลไม้มาว่า หาไม่ินอะไรเลย ะทำให้นอนไม่หลับและรู้สึหิวอนึ บาทีื่นเ้าึ้นมาอาทำให้เพลียและไม่สใสสำหรับวันใหม่
- ห้ามผัวันประันพรุ่ อย่าพยายามหาเหุผลมาผัวันประันพรุ่ ถ้าอยาหุ่นี ็วรเริ่มลมือทันทีแ่็ไม่้อถึับยอมหัิบ ่อยเป็น ่อยไป และไม่วรใอ่อนับัวเอ สัวันหนึ่็ะผอมไ้ัใหวั
- ห้ามใร้อน ้อ่อยเป็น่อยไป พยายามลลเรื่อย ๆ อย่ารีบร้อน ิว่าภายใน 2 อาทิย์ะลให้ไ้ 5 . หาทำไม่ไ้็ะเสียวามรู้สึและมีผล่อสภาพิใ ันั้นวรที่ะทำเรื่อย ๆ เป็นประำ
- ห้ามี้เีย ถ้าอยาที่ะมีหุ่นสวยเพรียว ็อย่าี้เีย พยายามยับแ้ยับาเสียบ้า หรือพยายามเลื่อนไหวร่าายเพื่อให้เิารื่นัว ะไ้เผาผลาไมันในร่าายที่เป็นส่วนเินในัวให้ออไปแล้ว็ะไ้หุ่นที่สวยเพรียว
- ห้ามแะน้ำอัลม เรื่อื่ม รส่า เ็มฟอ เย็นเี๊ยบสัระป๋อ เรื่อื่มประเภทนี้มีแลอรี่สูมา ้ำร้ายยัเป็นภัยเียบที่ัร่อนวามแ็แร่อระูลทุวัน ึ่อาทำให้ลายเป็นสาวระูพรุนในวัน้าหน้าไ้ วรที่ะหันมาื่มน้ำเปล่าหรือถ้าเป็นไปไ้็เป็นน้ำอุ่นะีมา เพราะนอาะี่อสุภาพแล้วยั่วยละลายไมัน้วย
- ห้ามลายเรีย้วยาริน วรหาทาออ้วยารฟัเพล เินเล่น ูหนั พูุยับใรสันที่รัเราหรือเพื่อน ีว่าารหันหน้าพึ่พานมบเี้ยว นมหวาน หรือไอศรีม ึ่อา่วยบำบัอารม์ไ้เพียั่ววูบ และ็ทำให้อ้วนแบบไม่รู้ัว
- ห้ามามใปา ถ้าอยาุมน้ำหนััวให้อยู่หมัริ ๆ อย่าไ้เผลอามใปาบ่อยนั วริ่อนินเสมอ อะไรที่วริน อะไรที่ินไ้ แ่อย่าบ่อยนั อะไรที่วรเลี่ยไปเลย โยเพาะอาหารพวที่มีมันเนยหรือทำาะทิ แ่ผู้หิส่วนให่อบทานนมหวานและไอศรีมมา หาเลี่ยไ้็วรทำ เพื่อหุ่นสวยเพรียวบา
เพียเท่านี้ ถ้าปิบัิามไ้ รับรอว่าะไ้มีหุ่นสวยเพรียวบาอย่าแน่นอน.
อบุน
www.teenee.com
ความคิดเห็น