ลำดับตอนที่ #8
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #8 : วิธีแก้ปัญหาเมื่อคุณหงุดหงิดและต้องการอะไรกันแน่จากเขา
1. เมื่อุรู้สึหุหิหรือเ็บอผู้ายอุว่าุ้อารอะไรันแน่าเา
ำแนะนำที่ะ่วยย่นเวลานับั่วโมแห่ารทะเลาะเบาะแว้ เ้าใผิ และหุหิมันหมายวาม่าย ๆ ว่า เมื่อุรู้สึโมโหหรือเ้าอารม์และ้อารที่ะุยับู่อุ แน่ใว่าไ้อในสิ่ทีุ่้อาราเา เ่น ถ้าุเพิ่ะมี้อโ้แย้ับเพื่อนร่วมาน เมื่อุลับบ้านแ่้อารเล่าเรื่อวามรู้สึอุเี่ยวับเหุาร์บอู่อุว่า ' ันรู้สึปวร้าวและโรธเนาที่ทำาน ัน้อารใหุ้ฟัันอัน และทำให้ันสบายใในอนนี้ ันยัไม่้อารำแนะนำอะไรนะะที่รั เพียแ่อยาปลลป่อนวามรู้สึพวนี้และยารู้สึว่าุรััน '
ถึอนนี้ ู่อุรู้วิธีที่ะให้ในสิ่ทีุ่้อาร เาะไม่รู้สึหุหิเมื่อเาพยายามที่ะ่วยุและุ็ะโรธเา เาะไม่รู้สึล้มเหลวเม่อเาพยายามที่ะ่วยแ้ปัหาใหุ้แล้วุมาบนว่า้อารให้เาอ แทนที่ะเป็นเ่นนั้น เาลับะรู้สึว่าเาประสบวามสำเร็ที่ให้ในสิ่ทีุ่้อาร
่อไปนี้ือัวอย่าหนึ่ ึืนหนึ่ ุรู้สึึ้นมาทันทีทันใว่าุถูทอทิ้โยู่อุลอทั้ืน ุมอเาอ่านหนัสืออีมุมหนึ่อเีย และุรู้สึว่าเาเหนื่อยและไม่มีอารม์ที่ะุยบทสนทนายาว ๆ อย่าไร็แล้วแ่ ุ็รู้ว่าุ้อแสวามรู้สึอุ
ุเอ่ยึ้นว่า ' ที่รัะ อะไรบาอย่ารบวนิใันอยู่ ันรู้ว่าุเหนื่อย ันั้น สิ่ที่ันอยาทำ็ือใ้เวลาห้านาทีบอุว่าันรู้สึอย่าไร านั้นันอยาใหุ้อันสัรู่หนึ่ให้ันรู้สึว่าุอยู่รนี้ ถ้าุอยาุยืนนี้เลย็ะี ไม่อย่านั้น็ิถึเรื่อที่ันพูและถ้าเป็นไปไ้ ไว้เรา่อยาเวลาพูันพรุ่นี้อีีไหมะ '
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ผู้ายรู้สึสบายใที่ะทำอะไรในอบเ ันั้น ารให้อยเทา เวลาับเาใน่วทีุ่แสออะทำให้เารู้สึปลอโปร่ที่ะเปิเผยและฟัุ
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ำแนะนำที่ะ่วยย่นเวลานับั่วโมแห่ารทะเลาะเบาะแว้ เ้าใผิ และหุหิมันหมายวาม่าย ๆ ว่า เมื่อุรู้สึโมโหหรือเ้าอารม์และ้อารที่ะุยับู่อุ แน่ใว่าไ้อในสิ่ทีุ่้อาราเา เ่น ถ้าุเพิ่ะมี้อโ้แย้ับเพื่อนร่วมาน เมื่อุลับบ้านแ่้อารเล่าเรื่อวามรู้สึอุเี่ยวับเหุาร์บอู่อุว่า ' ันรู้สึปวร้าวและโรธเนาที่ทำาน ัน้อารใหุ้ฟัันอัน และทำให้ันสบายใในอนนี้ ันยัไม่้อารำแนะนำอะไรนะะที่รั เพียแ่อยาปลลป่อนวามรู้สึพวนี้และยารู้สึว่าุรััน '
ถึอนนี้ ู่อุรู้วิธีที่ะให้ในสิ่ทีุ่้อาร เาะไม่รู้สึหุหิเมื่อเาพยายามที่ะ่วยุและุ็ะโรธเา เาะไม่รู้สึล้มเหลวเม่อเาพยายามที่ะ่วยแ้ปัหาใหุ้แล้วุมาบนว่า้อารให้เาอ แทนที่ะเป็นเ่นนั้น เาลับะรู้สึว่าเาประสบวามสำเร็ที่ให้ในสิ่ทีุ่้อาร
่อไปนี้ือัวอย่าหนึ่ ึืนหนึ่ ุรู้สึึ้นมาทันทีทันใว่าุถูทอทิ้โยู่อุลอทั้ืน ุมอเาอ่านหนัสืออีมุมหนึ่อเีย และุรู้สึว่าเาเหนื่อยและไม่มีอารม์ที่ะุยบทสนทนายาว ๆ อย่าไร็แล้วแ่ ุ็รู้ว่าุ้อแสวามรู้สึอุ
ุเอ่ยึ้นว่า ' ที่รัะ อะไรบาอย่ารบวนิใันอยู่ ันรู้ว่าุเหนื่อย ันั้น สิ่ที่ันอยาทำ็ือใ้เวลาห้านาทีบอุว่าันรู้สึอย่าไร านั้นันอยาใหุ้อันสัรู่หนึ่ให้ันรู้สึว่าุอยู่รนี้ ถ้าุอยาุยืนนี้เลย็ะี ไม่อย่านั้น็ิถึเรื่อที่ันพูและถ้าเป็นไปไ้ ไว้เรา่อยาเวลาพูันพรุ่นี้อีีไหมะ '
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ผู้ายรู้สึสบายใที่ะทำอะไรในอบเ ันั้น ารให้อยเทา เวลาับเาใน่วทีุ่แสออะทำให้เารู้สึปลอโปร่ที่ะเปิเผยและฟัุ
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น