คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #3 : { ; จุ๊ปปี้>O # 7ข้อ กับความจำที่ดีขึ้น^^
7ข้อ กับความจำที่ดีขึ้น 
หาเวลาเหมาะให้กับตัวเอง < 3
=ในวันวันนึงเนี่ยเรามีเรื่องให้ต้องคิดอยู่เสมอๆ แล้วเรื่องที่คิดอาจจะเป็นเรื่องที่ชวนปวดหัว โดยเฉพาะวัยเรียนอย่างเราๆ ไหนจะเรื่องเรียน เรื่องเพื่อน หรือเรื่องๆอื่น อกมากมาย การคิดอะไรพวกนี้อาจจะทำให้เกิดความเครียดได้ เราลองหาเวลาว่างๆเพื่อนผ่อนคลายสมองของเราที่หนักจากความคิด การนอนก็ช่วยได้เหมือนกัน ตอนเราไปเรียนเนี่ย พอเที่ยงๆบ่ายๆก็จะสัปหงกกันแล้ว ครูของไผ่บอกว่าใครง่วงก็นอนไปเลย เพราะการนอนหลับเพื่อพักสมองหรือสายตาประมาณห้าถึงสิบนาทีเนี่ยจำทำให้สมองปรอดโปร่งและความจำของเราจะดีขึ้นด้วยจ้า :]
สร้างสมประสบการณ์ พยายามหาความรู้ใหม่เสมอ>O<
=การหาความรู้ใหม่ๆก็เป็นวิธีที่ดีเหมือนกัน เพราะถ้าเราจะแต่งนิยายขึ้นมาซักเรื่อง เราก็ต้องคิดพล็อตเรื่อง นิสัยใจคอของตัวละคร หรือสถานที่ที่ตัวละครอยู่ การหาความรู้ใหม่ๆก็จะทำให้เราได้แง่มุมที่หลากหลายออกไป และเพื่อดูความเหมาะสมของแต่ละเรื่อง การใช้วิธีนี้ก็สามารถต่อยอดความรู้ใหม่ๆเรื่อยๆ
จดๆ ๆๆๆๆๆ
=ถ้าเราเจอสิ่งใหม่ๆแล้วกลัวลืม การ จด เนี่ยแหละเป็นสิ่งสำคัญมากเลย เพราะนอกจากจะทำให้เราไม่ลืมด้วยแล้ว ถ้าเราทบทวนหรืออ่านมันบ่อยๆมันก็จะทำให้เราจำได้ง่ายยิ่งขึ้น
ถ้าเป็นเรื่องเรียน..
พอเราเรียนเสร็จพรุ่งนี้มาเราก็จะลืมเรื่องเรียนไปเกือบหมดเลย นักวิทยาศาสตร์สำรวจว่าถ้าเราทบทวนบทเรียนที่บ้านเพียงครั้งเดียวเราก็จะสามารถจำเรื่องเรียนหรือเรื่องที่เราได้พบเจอมาได้เกือบทั้งหมด หรืออาจหมดเลยก็ว่าได้
หาเครื่องดื่มเพื่อความฟิต!
=การดื่มชาหรือกาแฟก็เป็นสิ่งที่ช่วยได้มากเลยทีเดียวเพราะนอกจากจะทำให้ไม่ง่วงแล้ว มันยังทำให้มองปลอดโปร่งและมีสมาธิยิ่งขึ้น แต่ถ้าเวลาเครียดๆแนะนำว่าอย่ากิน! เพราะจำทำให้เราฟุ้งซ่านมากกว่าเดิม
ลองเอาเรื่องใหม่ๆมารวมเข้ากับความเดิม
สมการของเรื่องนี้
เรื่องเก่า+เรื่องใหม่ = สิ่งที่น่าสนใจมากยิ่งขึ้น
สมมติว่าเรารู้จัก C.N. Blue แล้วมีชื่อของนักร้อง
ลองดู...
1.จียง
2.มินฮยอก
3.ฮงกิ
ถ้าเราลองดูว่า จียงไม่ได้อยู่วงนี้ ฮงกิไม่ได้อยู่วงนี้ แต่มินฮยอกอยู่วงนี้ ก็จะทำให้เราโยงได้เลยว่า มินฮยอกอยู่ซีเอ็นบลูนะ เมื่อเราได้รู้เรื่องนี้มันก็จะทำให้เราสนใจเรื่องของเขาได้มากขึ้นๆๆๆ
จำๆๆๆๆๆ
=การฝึกจำ ก็เหมือนกับข้อที่ให้จด เราก็ต้องหมั่นทบทวนเรื่องต่างๆอยู่เสมอ
เราสงสัยมั๊ยว่า ทำไมเราถึงจำสูตรคูณได้ล่ะ!?!
ก็เพราะครูสั่งให้เราทบทวนหรือท่องมันบ่อยๆไงเราถึงจำได้
ฟังเพลงโมสาร์ทก็เพิ่มความจำได้นะ ;)
=การฟังเพลงมาสาร์ทก่อนนอนจะทำให้สมองผ่อนคลายแล้วยิ่งฟังในช่วงที่สมองกำลังพักด้วยแล้วก็จำทำให้สมองของเราปลอดโปร่งและพร้อมที่จะรับเรื่องราวใหม่ๆในวันรุ่งขึ้นได้อย่างเต็มเปี่ยม
ฺสรุปโดย...ใบไผ่;]]
ความคิดเห็น