ตั้งค่าการอ่าน

ค่าเริ่มต้น

  • เลื่อนอัตโนมัติ
    รู้ไว้ใช่ว่า!!

    ลำดับตอนที่ #7 : หัวใจแข็งแรงด้วย "ชาเขียว"

    • อัปเดตล่าสุด 1 มิ.ย. 54


     

    เอเจนซี – เชื่อหรือไม่ ดื่มชาเขียววันละถ้วยช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้นในชั่วเ วลาเพียงครึ่งชั่วโมงเท่านั้น

    ผลศึกษาจากกรีซ พบว่า ชาเขียวช่วยขยายหลอดเลือดหัวใจได้ถึง 4% ภายใน 30 นาที ลดความเสี่ยงหลอดเลือดอุดตัน

    รายงานที่ตีพิมพ์ในวารสารยูโรเปียน เจอร์นัล ออฟ คาร์ดิโอวาสลาร์ พรีเวนชัน แอนด์ รีแฮบิลิเตชัน ระบุว่า นี่เป็นครั้งแรกที่แสดงให้เห็นว่า ชาเขียวสามารถออกฤทธิ์ในการขยายหลอดเลือดหัวใจได้ภาย ในระยะเวลาสั้นๆ เท่านั้น

    ดร.นิโคลอส อเล็กโซปูลอส และนักวิจัยจากแผนกโรคหัวใจของเอเธนส์ เมดิคัล สล ใช้เครื่องอัลตราซาวด์วัดประสิทธิภาพการทำงานของหลอด เลือดที่ข้อพับแขน ซึ่งถือเป็นตัวชี้วัดการไหลเวียนของโลหิตทั่วร่างกาย ได้อย่างดี

    อาสาสมัครสุขภาพดีจะถูกขอให้ดื่มชาเขียว กาแฟร้อนหรือน้ำร้อน 3 ครั้ง โดยหลังการดื่มทุกครั้งนักวิจัยจะวัดประสิทธิภาพการท ำงานของหลอดเลือดดังกล่าว

    ผลปรากฏว่า หลังจากที่อาสาสมัครดื่มชาเขียว 30 นาที หลอดเลือดที่ข้อพับแขนขยายกว้างขึ้น 4% ขณะที่การดื่มกาแฟร้อนหรือน้ำร้อนไม่ช่วยเรื่องนี้

    การขยายตัวของหลอดเลือดแดงแสดงให้เห็นว่าผนังหลอดเลื อดทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในการสกัดการเกิดการอุดตัน ในเส้นเลือด

    งานวิจัยก่อนหน้านี้ บ่งชี้ว่า ชาดำช่วยให้เซลล์บุผิวหลอดเลือดทำงานดีขึ้นทั้งในระย ะสั้นและระยะยาว แต่นี่เป็นครั้งแรกที่พบว่าชาเขียวมีประสิทธิผลต่อเส ้นเลือดใหญ่ภายในระยะเวลาอันสั้น

    ผลวิจัยอีกฉบับแสดงให้เห็นว่า ชาเขียวบรรเทาภาวะเซลล์บุผิวหลอดเลือดทำงานผิดปกติใน ผู้สูบบุหรี่

    ทั้งนี้ ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมในจีนและญี่ ปุ่น โดยแตกต่างจากชาดำตรงที่ไม่ต้องผ่านกระบวนการหมักก่อ นทำให้แห้ง ซึ่งกระบวนการหมักนี้เองที่เชื่อว่าอาจทำให้สารประกอ บฟลาโวนอยด์ที่มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดลงถึง 90% และนี่เป็นเหตุผลที่อธิบายว่า เหตุใดชาเขียวจึงมีคุณประโยชน์ต่างจากชาดำ

    “การค้นพบเหล่านี้มีนัยสำคัญในการบำบัดรักษา การดื่มชามีความเกี่ยวพันกับการลดลงของโอกาสที่จะป่ว ยหรือเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจ การศึกษาเมื่อไม่นานมานี้ยังแสดงให้เห็นประโยชน์ในกา รต่อต้านสารก่อมะเร็ง รวมทั้งลดคลอเรสเตอรอลเลวและความดันโลหิต รวมทั้งลดเอนไซม์ที่เป็นอันตรายต่อตับ” ดร.ชาราลัมบัส วลาโชปูลอส หนึ่งในทีมนักวิจัยกรีกกล่าว

    นอกจากนั้น การดื่มชาเขียวยังลดความเสี่ยงมะเร็ง โดยผลศึกษาชี้ว่า การดื่มชาเขียววันละ 4 แก้วทำให้เซลล์ที่ถูกทำลายในผู้สูบบุหรี่ฟื้นคืนสภาพ ลดโอกาสในการพัฒนาเป็นเนื้องอก
    ติดตามเรื่องนี้
    เก็บเข้าคอลเล็กชัน

    ผู้อ่านนิยมอ่านต่อ ดูทั้งหมด

    loading
    กำลังโหลด...

    อีบุ๊ก ดูทั้งหมด

    loading
    กำลังโหลด...

    ความคิดเห็น

    ×