(Beauty&Health Tips) ง่ายๆถ้าอยากสวย :)

ลำดับตอนที่ #21 : ( tips' ) กินอะไรแล้วขาว -0-

นี่เป็นวิธีที่เราอ่านๆแล้วก็เอามารวมๆกัน
เราก็กินอยู่เป็นบางอย่าง
เพราะเราก็ขาวเป็นทุมเดิมอยู่แล้ว
แต่ตากแดดจนเกือบดำ UU

ถ้าอยากขาวแบบธรรมชาติ
ก็กินพวกมะเขือเทศ ถ้าไม่ได้เป็นคนกินพวกผักผลไม้
ก็กินเป็นน้ำมะเขือเทศที่ขายตามห้างอะ
เช่นยี่ห้อดอยคำ รสชาติจะเอิ่มๆ หน่อย 5555
แต่ก็ทนๆกินไป ขาวแบบธรรมชาติ ดูเป็นคนผิวดี
มีเลือดฝาดอมชมพูแน่นอน คอมเฟิม :)

อาหารเสริม
ก็มีหลายอย่าง เยอะแยะมากมาย
แต่ที่เรากินก็มี
- กลูต้า เห็นเค้าบอกว่ากินของ vistra กัน 30เม็ด 380 บาท
  แต่เรากินของบูทอะ เราว่ามันก็ดีนะ ไม่รู้สิ 5555
  แล้วบางคนก็กินของ blink เราเคยกิน เราว่าดีกว่าวิสตร้า

- วิตามินซี มี2อย่างที่แนะนะ
   1. nat c ของ mega we care เรากินอยู่ มันบำรุงหลายอย่างไม่ใช่แค่เรื่องขาว
    บำรุงสุขภาพด้วย อย่างเราชอบเป็นหวัด กินก็ดีขึ้น ^^
   2. blackmore อันนี้ราคาแพงกว่านิดนึง แต่ขายมาทั้วโลกแล้ว
   เค้าใช้กันเยอะอะ ที่ต่างประเทศ ส่วนตัวเราชอบ natc มากกว่า ><

- น้ำมันรำข้าว อันนี้ช่วยหลายเรื่องเลย แต่รับประกันว่าดูบลิ๊งดูใสขึ้น
  แต่เรากินแล้วอ้วนขึ้น ! -0- ไม่รู้ใช่ป่าว 555  ใครสนใจติดต่อเราได้
  พี่เราขายอยู่ ><

เราว่าแค่นี้ก็คงทำให้ขาวขึ้นได้แล้ว
นอกจากนี้ก็คงเป็นพวกครีมพวกยาทา
แล้วก็การดูแลตัวเอง เดี๋ยวจะเอามาลงให้ดูนะจ้ะ ^^

ขอบคุณที่ติดตามจ้า

FARRY' 25