ลดความอ้วน ง่ายๆได้จิงๆ

เนื้อเรื่อง

 การที่เราต้องการลดน้ำหนักโดยการจัดสูตรอาหารนั้น
                     
                  มันไม่ง่ายที่จะมาผลไม้อันนี้ 50 กรัม 100 กรัมใช่ม่ะล่ะ

เรามีวิธีที่ง่ายกว่านั้นนะ  เป็นการกินที่ไม่มีผลเสียแน่นอน

                   ง่ายๆเลยงดแป้ง คาร์โบไฮเดรตทุกชนิด ย้ำว่าทุกชนิดนะ

เพื่อผลที่ตามมาจะเป้นไปได้อย่างดี อยางที่คุณตั้งใจ

                   กินเนื้อสัตว์อย่างเดียว หมู  เป็ด ไก้ วัว  9ล9 ได้ทุกอย่าง

แต่ต้องไม่ติดมันนะ  วันแรกๆบ้างคนอาจจะเกิดการปวดหัว

                   เป้นเพราะร่างกายมันกำลังปรับตัว ไม่ต้องห่วงสักพักจะหายเอง

สามารถกินผักผลไม้ได้อย่างปกตินะคะ แต่ควรดูความหวานด้วย

                   เพราะถ้ากินแต่เนื้ออย่างเดียวมันจะเกิดการถ่ายลำบาก ดื่มน้ำผลไม้ได้

กินได้สักพักนะคะ  แต่ไม่ควรเกิน 2 สัปดาห์ และควรดื่มน้ำเปล่าๆเยอะ

                    และที่สำคัญออกกำลังเป็นประจำ อันนี้จะช่วยเสริมกับสูตรนะค่ะ

ง่ายมั้ยล่ะค่ะ ลองกินดุนะค่ะ ลดชัวว์ค่ะ  โชคดีนะคะ