ห้องเก็บข้อมูล Health & Beauty

ลำดับตอนที่ #2 : "ล้างพิษ" ด้วยผลไม้

	ร่างกายของคนเรานั้น มักจะเจอมลพิษทางอากาศ ที่ทำให้ผิวพรรณเสียโดยหลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกจากนี้ ยังต้องเจอสารพิษที่เจือปนมากับอาหาร ที่เรารับประทานเข้าไปในแต่ละมื้อโดยที่เราไม่รู้ตัว เพราะฉะนั้นเรามารู้จักวิธีล้างพิษให้กับร่างกาย ของเรากันเถอะค่ะ วิธีการที่ว่านี้ก็คือ การใช้ผลไม้ล้างพิษนั่นเอง แอปเปิ้ลเขียวและแอปเปิ้ลแดง : แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ดีที่สุดในการขจัดของเสียออกจากลำไส้ ของเรา เพราะแอปเปิ้ลนั้นเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยมาก ซึ่งจะทำหน้าที่ทำความสะอาดลำไส้ช่วยให้ตับและระบบย่อยอาหาร ของเราทำงานได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้แอปเปิ้ลมีสารเพกติน ซึ่งมีหน้าที่นำสารพิษไปกำจัดทิ้ง และยังป้องกันไม่ให้โปรตีน ในลำไส้เกิดการบูดเน่าอีกด้วย
ส้มเขียวหวานและส้มประเภทต่างๆ : ส้มมีคุณสมบัติในการล้างพิษใหญ่ ซึ่งก็คือมีสารต้านโรคมะเร็งนั่นเอง ถ้าเราทานวันละ1 ลูก จะช่วยป้องกันมะเร็งช่องปาก กล่องเสียง พร้อมทั้งบำรุงระบบภูมิคุ้มกันโรคให้ร่างกายของเราด้วย นอกจากนี้ส้มยังช่วยขัดขวางเนื้อร้ายไม่ให้ลุกลามอีกด้วยค่ะ องุ่นแดงและองุ่นขาว : องุ่นนั้นมีคุณประโยชน์มากกว่าที่เราคิด เพราะมีสารฟอกล้างสำหรับผิวพรรณของคนเรา รวมถึงอวัยวะภายใน เช่น ตับ ลำไส้ และไตนั่นเอง เนื่องจากองุ่นนั้นมีคุณสมบัติในการรักษาน้ำมูกที่จะออกมาจากเยื่อเมือกต่างๆ ในร่างกายของคนเรา อีกทั้งองุ่นยังมีประโยชน์ในการช่วยบำรุงเลือด ซ่อมแซม และสร้างเซลล์ในร่างกายนั้นเอง สับปะรด : ทราบหรือไม่ค่ะว่าในสับปะรดที่เรารับประทานนั้นมีเอนไซม์โพรเมลินสูง ซึ่งเอนไซม์ตัวนี้จะช่วยการทำงาน ของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหาร คือช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีกว่า สับปะรดช่วยรักษา อาการอักเสบในระบบทางเดินอาหาร และช่วยซ่อมแซมส่วนต่างๆ ที่สึกหรอได้ดีทีเดียว มะม่วง มะละกอ แตงโม : ผลไม้สามชนิดนี้มีคุณสมบัติคล้ายคลึงกัน (แต่มะม่วงมีสารสำคัญน้อยกว่ามะละกอ และแตงโมเล็กน้อย) ผลไม้ทั้งสามชนิดมีเอนไซม์ ชื่อพาเพนที่มีหน้าที่ช่วยในการย่อยอาหาร นั่นเองค่ะ มะละกอและมะม่วงมีข้อดีตรงสามารถ ทำความสะอาดลำไส้และช่วยย่อยอาหาร แตงโมนั้นมีฤทธิ์ขับของเสียออกทางปัสสาวะ ดีกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ ค่ะ และเพื่อสุขภาพที่ดี ในแต่ละวันเราควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หรือหากเพื่อนๆ คนไหนที่กำลังลดน้ำหนัก ก็ไม่ควรอดอาหารเป็นเด็ดขาด ควรเปลี่ยนเป็น ทานผลไม้แทนจะดีต่อสุขภาพด้วยคะ เห็นไหมล่ะคะว่า ผลไม้ที่หาได้ง่ายๆ อย่างนี้มีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย ที่สำคัญทานผลไม้แล้ว ไม่ทำให้เราอ้วน ดังนั้นเราควรหลีกเลี่ยงยาประเภทต่างๆ ที่ใช้ล้างพิษออกจากร่างกาย แต่เลือกรับประทานผลไม้เพื่อล้างพิษแทนจะดีกว่าค่ะ

2 กรกฎาคม 2551 

Thanks : Amway Thailand - Official Amway Thailand Site