สำหรับผู้หญิงทุกคนคะ

ลำดับตอนที่ #8 : วันนั้นของเดือน...ฝันร้ายของหญิงสาว

วันนั้นของเดือน...ฝันร้ายของหญิงสาว

เมื่อวันนั้นของเดือนเปรียบเหมือนฝันร้าย... มาร่วมทดสอบตัวคุณกันดีกว่าว่ากำลังตกอยู่ในอาการ PMS และ PMDD หรือไม่

PMS! It's a NIGHTMARE ฝันร้ายของหญิงสาว
เช็คดูก่อนซิ ว่าก่อนมีประจำเดือนคุณมีอาการเหล่านี้อยู่หรือไม่?
1. เครียด ซึม เศร้า เหงา หงุดหงิด เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย ออกไปนะเจ้าผีร้ายที่ทำให้ฉันอารมณ์แปรปรวน
2. ว๊ายยย น้ำหนักขึ้น ท้องอืด พุงยื่น ไม่ไหวนะ
3. หน้าอกหน้าใจทำไมมันใหญ่ขึ้นน๊า
4. มือบวม เท้าบวม เกิดอะไรขึ้นนี่?
5. เดี๋ยวปวดหัว เดี๋ยวเป็นตะคริว เป็นอะไรกันแน่นี่เรา
6. วอกแวก ขาดสมาธิ
7. ราตรีนี้ช่างยาวนาน นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย
8. กิน กิน กิน แล้วก็กิน
หากอาการเหล่านี้ทำให้นางเอกผู้แสนดี กลายร่างเป็นนางร้ายในชั่วเวลาหนึ่ง พึงระลึกไว้เสมอว่า นั่นแหละคืออาการของ PMS

What's a NIGHTMARE? ทำความรู้จัก PMS ฝันร้ายใกล้ตัว
พูดกันให้เข้าใจง่ายก็คือ ร่างกายของผู้หญิงปกติจะถูกควบคุมด้วย ฮอร์โมนสองตัวที่ชื่อว่า เอสโตรเจน และ โปรเจสเตอโรน แต่ในภาวะที่เกิดอาการก่อนมีประจำเดือนหรือ PMS นั้นคือ การที่ฮอร์โมนลดลงในช่วงก่อนมีรอบเดือน หรือการเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาทในสมอง การขาดวิตามิน B6 ทั้งหมดทั้งมวลนี้ทำให้เกิดฝันร้ายของผู้หญิงที่เรียกกันว่า "PMS" นั่นเอง

อันตรายจาก PMS
ระดับความรุนแรงของ PMS นั้นสามารถทวีระดับความรุนแรงจนพัฒนากลายเป็น PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder หรือเรียกว่า กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนชนิดรุนแรง บางรายจะมีอาการทางประสาทร่วม หรือมีพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงปากเดิม ก้าวร้าวรุนแรงแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน จนถึงขั้นฆ่าตัวตายได้ ในต่างประเทศ PMS จึงไม่เชื่อเรื่องล้อเล่นของผู้หญิง แต่อาการเหล่านี้สามารถป้องกันและบรรเทาให้ลดลงได้ด้วยการดูแลตนเองให้ครบทุกด้าน

เมื่อวันนั้นของเดือนมาถึง...คุณมีอาการแบบไหน? ลองดูสิว่าคุณกำลังตกอยู่ในภาวะเสี่ยงต่ออาการ PMS และ PMDD หรือไม่