ลำดับตอนที่ #282
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #282 : การนอนดึกเป็นเหตุให้อายุสั้น เท่ากับเร่งวันตายให้ตัวเอง
ารนอนึเป็นเหุให้อายุสั้น เท่าับเร่วันายให้ัวเอ
ารทำานึทำให้ร่าายล้า เหมือนับเรื่อยน์ overload
ไม่้าเรื่อ็พั
วิธีแ้ไในรี้อทำานึ (เพื่อไม่ให้ร่าายโทรมเร็ว)ผู้ที่มีหน้าที่บริหาราน มัะพบปัหานี้ันมา เพราะ้อเร่าน
วามเสียหายที่เิึ้นับนนอนึ
1. ร่าายพัผ่อนไม่เพียพอ เิอาารล้า2. ระบบร่าายะรวน ันี้ ระบบารย่อยอาหาร
ท้ออื ท้อเฟ้อ่าย อาหารย่อยไม่ี ทำให้อุาระหยาบ
ืออาหารที่ทานเ้าไป
ถ้าไม่นอนึอุาระะสวย ไม่มีเศษอาหาริอยู่ เหมือนับแท่ทอแ่ถ้าอนอนแล้วอุาระะหยาบ ะมีเศษอะไร่าๆ ิอยู่
เหมือนับรถที่มีเม่าิ เิาารที่ร่าายย่อยไม่หม เพราะล้า
แนวทาแ้ไ ให้ลอาหารประเภทเนื้อสัว์ อาหารเหนียวๆ
มิะนั้นลำไส้ทำานหนั
ยิ่นอนึแม้เราหลับไปแล้ว แ่ลำไส้ไม่หลับ ยัย่อยอยู่่อไปพอื่นึ้นมา็เพลีย ให้ทานไ่ นม แทนพวเนื้อสัว์ ็ะพอถูไถไปไ้
มิะนั้นท้อะผูเป็นประำ ริสีวทวาระถามหา (ถ้าหาอ้วน็ให้ทานนมแทนไ่) ท้อผู มี 2 ลัษะ1. ผูแ็ ือ อุาระแ็2. ผูเหลว ือ อาารถ่ายอุาระไม่หม ยั้าอยู่ แ่ลำไส้ล้าระเพาะอาหารล้า ทำให้ไม่มีแรบีบให้ออนหม
ันั้นในวันหนึ่ๆ ึ้อถ่ายหลายรั้ โรที่ะามมา็ือ
ผื่นันบริเวาหนีบ (ไม่ใ่เพราะวามสปรหมัหมม)
ะันทั้วัน ปิอุาระะึ่แ็ึ่เหลว
ถ้าแ็แสว่าส่วนที่เป็นน้ำไ้ึมลับเ้ามาในลำไส้ ึ่มันเป็นอเสีย
ที่้อับออ ผล็ือทำให้น้ำเหลือเสีย ็ะมาประทุบริเวเนื้ออ่อนๆ เ่นที่าหนีบ สาเหุ็มาาท้อผูนั่นเอเพราะะนั้น อย่านอนึ ถ้า้อึ็ให้ออำลัหน้าท้อ ให้ท้อเิำลั
ะไ้รีอุาระออมาไ้เร็วทานเสร็แล้วอย่านอน ให้เินสัรึ่ั่วโม เพราะพอาไ้เิน
ลำไส้มัน็้อไปับา้วย ะ่วยทำให้ย่อยไ้ีึ้น
ท้อะผูน้อยล ผื่นัน็ะหาย ถ้ายัไม่หาย (เนื่อาอายุมา)
ให้ทานน้ำิส (ไม่ใ่ิผเป็นอๆ)
พวที่นอนึ้อให้ท้ออุ่นมาๆ ให้หาผ้ามาห่ม เี๋ยวท้อะอื เฟ้อ
บาที้อให้เท้าอุ่น้วย ให้หาถุเท้ามาใส่มิะนั้นเท้าะา
ระบบปัสสาวะ
ถ้านอนไม่ึ ประมา 3-4 ทุ่ม พอื่นเ้าึ้นมาะปัสสาวะรั้เียวบ
แ่ถ้านอนึ ยิ่นอนีหนึ่ ลาึะ้อลุเ้าห้อน้ำถี่ เพราะร่าาย overload ้อารน้ำมา
ล้ามเนื้อ้าในะบีบั้นเอาพลัานออมาใ้ ึ้อใ้น้ำมา
ผล็ือปัสสาวะบ่อย
ทำให้พวเลือแร่ที่อยู่ในร่าายะถูับออมาพร้อมับปัสสาวะ้วย
ยิ่อายุ 35
ึ้นไปะยิ่แย่
แนวทาแ้ไ ให้ทานแลเี่ยมเม็ไ้ แ่อย่ามา แ่ 1 เม็็พอ
ถ้าทานมาะทำให้แลเี่ยมพอ ืออาารที่ระูอทับเส้นประสาท
(ถ้าเป็นแล้ว้อให้นนว และทานยาละลายแลเี่ยม่วย) ถ้าไม่ทานแลเี่ยมเย
ะทำให้เลือา เม็โลหิา
สรุปแล้วารอนอน เท่าับเร่วันายให้ัวเอ
ารนอนึ้อื่มน้ำให้มา และเิมเลือในน้ำ้วย
ือพอเราื่มแล้วมันออมาหมทั้ทาปัสสาวะและเหื่อ
เราทานเลือมาๆ ยัออทาเหื่อไ้ แ่ถ้าทานแลเี่ยมมาทำให้ระูอ
ส่วนโ้ เป๊ปี่ ระทิแ อย่าทานพอเราอยู่ึและลั้นปัสสาวะ มันะึมลับเ้าเส้นเลือ
ทำให้น้ำเหลือเสีย
็ะไปประทุที่าหนีบ หรือท้อแนเป็นเม็แๆ เป็น้ำึ้นทั่วเลยบานไม่ลั้น แ่ื่มน้ำน้อย อาาร็ะเหมือนับารโม่แป้ฝืๆ
ลำไส้บีบัวไม่ไหว ้อเ้น
็ะเพลีย แ่ถ้าื่มน้ำมา ทำให้ถ่ายสบาย
ถ้าื่มน้ำน้อยะทำให้รยูเรียเ้ม้น
พอเราลั้นปัสสาวะมัน็ะึมเ้าเส้นเลือ ทำให้น้ำเหลือเสีย
ถ้าลั้นบ่อยๆ
ะทำให้ปัสสาวะไม่หมระบบเหื่อ
นที่ไม่มีเหื่อออ ะแย่ ถ้าับเหื่อให้ออไ้ร่าายสบาย
ถ้าเหื่อไม่ออวามร้อนภายในร่าายะระบายไม่ไ้ ทำให้อึอั
อเสียในร่าาย็ออไม่ไ้ โรผิวหนัะถามหา สิวฝ้าะึ้น
เพราะะนั้น ื่มน้ำให้มาพอและออำลัาย เท่านั้นพอ
เอานเหื่อออให้ไ้
นนอนึเหื่อะไม่่อยออ อเสียใน สิวฝ้าึ้น มัน็ะไปออทาปัสสาวะแทน
ไเลยทำานหนัระบบหายใ
ระบบหายใะเสียามมา
ร่าายะเอาออิเนไปแลเลือำให้เป็นเลือแไ้้อมีวามื้น
ถ้าวามื้นน้อยมันะไม่แล ทำให้อึอั เหมือนอยู่ห้อแอร์แล้วอึอั
เพราะวามื้นไม่พอ ไม่ใ่อาาศไม่พอ อาาศมันแห้เลยเอาวามื้นในัวเราไป
ทำให้ปอทำานไม่สะว และออิเนไม่ไ้แนวทาแ้ไ ให้เอาน้ำใส่ะละมัไว้้าัว ยิ่เป็นน้ำร้อนยิ่ี
ถ้าอึอัให้เอาผ้าหนุนเท้าให้สู เลือ็ะไหลลมาไ้ ะทำให้นอนสบาย
ารื่มน้ำหวานๆ อนอยู่ึๆ ็่วยไ้ แ่อย่าหวานมาะทำให้อ้วนถ้าะให้ีที่สุอย่าอยู่ึ ึไ้เป็นรั้ราวถ้าำเป็น
นนอนึเสียะแห้
เพราะไมันล้า
ารใ้สบู่ ให้ใ้สบู่เ็ เพราะเป็นสบู่อ่อน ารัะน้อย
อย่าใ้สบู่แรๆ
ให้ฟอสบู่วันละรั้็พอ ถ้าฟอวันละหลายๆ รั้ไมันะหม ะทำให้ผิวแ
ถ้าันมาๆ อันเนื่อมาาารนอนึถ้าเราไม่ทราบเราะยิ่ฟอสบู่หนัเ้าึ่ไม่ี ให้ฟอวันเว้นวัน
ารูแลรัษาร่าายให้ี ะทำให้นั่สมาธิไ้ี นั่ไ้นาน ไม่ัน
ไม่เ้าห้อน้ำบ่อย
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น