คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #261 : เห็ด (Mushroom)
|
เห็ (Mushroom) |
|
เห็เป็นฟัไ (Fungi) ือ สิ่มีีวิระูลเห็ รา เพราะเิบโในที่ที่ไม่ำเป็น้อมีแสมา ื้นพอีๆ เห็โ้วยอาหาราไม้ผุๆ าฟา าวัสุที่มัไม่ไ้ใ้ประโยน์แล้ว เ่น ี้เลื่อย ใบไม้แห้ ถุเพาะเห็ที่ายันบรรุส่วนผสมระหว่าเื้อเห็ับอาหารเหล่านี้ |
|
|
|
เห็่าาผัอื่นๆรที่ไม่้อารแสมาใ้ในารปรุอาหาร เมื่อปลูเห็เพียวาถุเหล่านี้ในที่สลัว ื้น เห็็เิบโไ้ เห็เป็นอาหารเพื่อสุภาพ มีสารอาหารที่ร่าาย้อารหลายอย่า ารินเห็ส หรือปรุโยไม่ให้ถูวามร้อนสูๆนานๆีว่าเห็ปรุนสุอี |
|
|
|
เห็มีแลอรี่น้อย ไมัน่ำ ไม่มีโเลสเอรอล เ่นเียวับผัอื่นๆ เลือโเียมน้อย แร่ธาุสู โยเพาะโปแสเียมที่่วยลวามันโลหิ และีลีเนียมที่เป็นัวสาร้านมะเร็และวิามินมา โยเพาะวิามินบี (เห็หอมสให้วิามินีสูมา ่วยในารูึมแลเียมเสริมระู และฟัน) เพิ่มาเห็ยัให้โปรีนพืุภาพี เนื่อามีรอะมิโน่าๆที่ร่าาย ้อารปริมาพอสมวร และยัมีรอะมิโนลูามิที่่วยให้เริอาหารอยู่้วย ึทำให้ ประสาทรับรู้รสอาหารทำานไ้ี อาหารึยิ่อร่อย |
ความคิดเห็น