ลำดับตอนที่ #6
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #6 : [Do you know] 10 พฤติกรรมทำให้เกิดสิว
10 พฤิรรมทำให้เิสิว
1. ารทานอาหาร สาว ๆ หลายนโปรปรานารทานอาหารพวแป้ น้ำาล และไมันะเหลือเิน ันั้น หาเลี่ยารทานอหวาน ๆ และมันในปริมามาไ้ ็วรเลี่ยะเลย่ะ
2. บีบสิว หารู้ไม่ว่าทุรั้ทีุ่บีบสิว มือที่บีบนวลบนใบหน้าุนั่นแหละ ะยิ่ทำให้วามมันบนใบหน้าและฝุ่นละออึมลึลไปในรูุมน ทำให้สิวเห่อึ้นมาว่าเิมอี
3. แบทีเรีย เลล์ผิวที่ายแล้ว เมื่อมันหลุลอออมาและเอับวามมันบนใบหน้า มัน็ะลายเป็นแบทีเรียที่ทำให้เิสิวไ้โย่าย ันั้นวรรัษาวามสะอาใบหน้าให้ี ๆ ่ะ
4. ใ้วิามินมาเินไป โยเพาะวิามิน B1, B6 และ B12 เพราะวิามินเหล่านี้หาไ้รับเ้าสู่ร่าายมาเินไป มัน็ะส่ผลให้เิสิวอย่าที่สาว ๆ ไม่าิมา่อนเลยล่ะ
5. ปล่อยให้หน้ามันมาเินไป นิที่เยิ้มอยู่บนหน้าเลยทีเียว โยเพาะในวันที่อาาศแสนร้อน และุยั้อเผิฝุ่นละอออี วามมันนี่แหละ เป็นัวัับสิ่สปรให้มาอุันรูุมนั้นีเลย่ะ
6. ัผิวแรเินไป เมื่อุล้าหน้า หาุัผิวหรือล้าหน้าแร ๆ ็ะทำให้ผิวบอบบาและเป็นสิวไ้่าย ราวนี้พอเออะไรนิหน่อยสิว็เห่อึ้นมาไม่รู้ัวแล้ว่ะ
7. ใ้ผลิภั์ไม่ถูับผิวหน้า เพราะผิวผู้หิไม่ไ้แ็แรเท่าับผิวผู้ายนะะ ันั้น่อนที่ะเลือใ้ผลิภั์ทุประเภท วรศึษาให้ี และทบทวนี ๆ ว่า ุเยเิอาารระายเือับผลิภั์ ที่มีส่วนผสมประเภทเียวันมา่อนหรือไม่
8. หมอนสปร เป็นัวัเ็บฝุ่นละออและแบทีเรีย่า ๆ มามาย และะนอนหลับ ็ไม่รู้ว่าุิ้นเอาหน้าแนบหมอนไปี่รั้่อี่รั้ ันั้น ัปลอหมอนให้บ่อย ๆ ไ้ยิ่ี้า
9. ล้าหน้าบ่อยเินไป ยิุ่ล้าหน้าเอาวามมันออาใบหน้ามาเท่าไหร่ ผิว็ะผลิวามมันเพิ่มึ้นมาเท่านั้น และแน่นอนมันทำให้เิสิวไ้อย่า่ายาย ันั้น วรล้าหน้าให้พอประมา ึ่ำนวนรั้ที่เหมาะสมือ 2-3 รั้่อวันเท่านั้น่ะ
10. ผมสุสปร สาว ๆ หลายนว่าะสระผมที็ 2-3 วัน และนั่นทำให้วามมันและสิ่สปรหมัหมมอยู่ในเรือนผม ึ่แน่นอนว่า เมื่อผมอุสยายมาปิหน้าาแล้วล่ะ็ สิว็ะผุึ้นไ้อย่า่าย ๆ ไม่้อไปโทษใรเลยล่ะ
P.S. สสัยะ้ออินอโปรไปัพัเเล้วล่ะ TT"
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น