ผลไม้ล้างพิษ

เนื้อเรื่อง

  "ผลไม้ล้างพิษ" จำเป็นและสำคัญมากๆ สำหรับยุคปัจจุบันนี้ เพราะมลภาวะเป็นพิษเยอะเหลือเกิน ทำให้ทั้งภายในและภายนอกร่างกายเราดูแย่ลงไปด้วย ผลไม้ที่ล้างพิษได้ดีนั้นมีอยู่ 6 ชนิด คือ

   "แอปเปิ้ล แอปเปิ้ล แอปเปิ้ล" เพื่อนๆ รู้มั๊ยว่าแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ดีที่สุดในกลุ่มผลไม้ล้างพิษ

นอกจากอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่แล้ว แอปเปิ้ลมีสารเพกติน ซึ่งจะช่วยนำสารพิษของเสียออกจากร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี แอปเปิ้ลมีเส้นใยมาก ที่ช่วยทำความสะอาดลำไส้ ตับ และระบบย่อยอาหารให้ทำงานให้ดีขึ้น  ช่วยกระตุ้นน้ำย่อย แถมแอปเปิ้ลยังช่วยป้องกันไม่ให้โปรตีนในลำไส้เกิดการบูดเน่าด้วย

   "องุ่น" เพื่อนๆทานเข้าไป ปุ๊บเหมือนเราเอารถเข้าอู่เลย เพราะมันจะเซอร์วิสเราตั้งแต่ล้าง ซ่อม แถมยังบำรุงทั้งภายนอกและภายในเลย ใครอยากผิวสวยก็ต้องทานองุ่น เพราะมีสารที่ช่วยฟอกล้างผิวหนังให้ใสกระจ่าง นอกจากล้างภายนอกแล้วยังช่วยฟอกล้างอวัยวะภายในต่างๆ ด้วย โดยเฉพาะตับ ลำไส้ และไต ในหน้าที่อื่นๆขององุ่น ยังช่วยซ่อม สร้าง และบำรุงเม็ดเลือดอีกด้วย โอ้! จอร์จมันยอดม๊าก

   "สับปะรด" เป็นผลไม้ที่มีเอนไซม์สูงมาก สารตัวนี้แหละที่จะช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้น แบ่งเบาภาระหน้าที่ในการทำงานให้กับกระเพาะอาหารของเราได้มาก (ใครที่ชอบทานหมูกะทะ ก็อย่าลืมทานสับปะรดตามด้วยนะ ช่วยได้) ยัง ๆ ไม่หมดแค่นี้ สับปะรดยังช่วยรักษาอาการอักเสบในทางเดินอาหาร และช่วยการทำงานของต่อมไร้ท่อ และช่วยขจัดน้ำมูกได้เป็นอย่างดี เหมาะมากๆเลยกับเพื่อนๆ ที่มักจะเป็นหวัดง่าย หรือเป็นโรคกระเพาะ นะจ๊ะ

   "มะละกอ และ มะม่วง" ผลไม้ทั้ง 2 อย่างนี้มีประโยชน์คล้ายคลึงกัน แต่คุณมะละกอมีข้อดีมากกว่าบ้างเล็กน้อย ทั้งมะละกอและมะม่วง มีประโยชน์ในเรื่องของการช่วยย่อยอาหารเหมือนกันต่างกันตรงแค่ชนิดของเอมไซม์ (เอมไซม์ในมะละกอ กับมะม่วงชื่อ "ปาเปน") และทั้ง 2 อย่าง นี้ยังช่วยทำความสะอาดลำไส้ด้วย

 อ้อ! ข้อดีของคุณมะละกออีกอย่างคือช่วยลดอาการซึมเศร้าด้วยล่ะ (เพื่อนๆคนไหนอกหัก รักคุดก็ลองทานมะละกอดูอาจช่วยให้จิตใจดีขึ้นบ้างก็ได้นะ) 

   ท้ายสุดกับ "แตงโม" ผลใหญ่ๆ เกิดขึ้นได้จากผลแตงเล็กๆ "แตงโม" เรียกว่าทุกส่วนของมันมีประโยชน์ล้วนๆ  เพราะเนื้อแตงโมนั้นดี ในเรื่องของการฟอกล้างร่างกายได้เป็นอย่างดี ฟอกล้างแล้วก็ขับออกมาในรูปแบบของปัสสาวะ และช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารทำให้สบายท้องขึ้นเยอะเลย แถมยังเมล็ด และน้ำจากเปลือกแตงโม ยังอุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์กับวิตามิน ไม่รักกันไม่บอกนะเนี่ย (แนะนำเพื่อนๆ ลองดื่มน้ำคั้นจากเปลือกแตงโมก่อนมื้ออาหารสักครึ่งชั่วโมง จะได้รับประโยชน์ที่ว่าไปเต็มๆเลย )

การทานผลไม้วันละนิดก็เหมือนเราได้ทำ "ดีท๊อกซ์" ทุกวันแล้ว นอกจากสุขภาพจะดีขึ้น ยังทำให้เรารู้จักวิธีที่จะรักตัวเองและอยู่กับคนที่เรารักไปนานๆ

°•๑۩۞۩๑° > LookKaewLive    BURIN KAEWTHAI < °๑۩۞۩๑•°

อย่าลืมโหวดให้ด้วยนะคับ