คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #33 : Emotional Intelligence (ต่อ)
นี่็่อาบทวามอัน่อนที่เี่ยวับารัารอารม์
หรือ emotional intelligence
ที่ริารแมเนอารม์มีหลายวิธี
และเป็นเรื่อที่ะว่า่าย็่าย ะว่ายา็ยา เพราะารอธิบายว่าเิอะไรึ้น
(โหมปริ+โหมที่เิอารม์่าๆ) นั้นไม่ใ่เรื่อยา แ่าระเ้าใมันริๆ
และรู้ัวริๆ เป็นสิ่ที่้อใ้ประสบาร์่วยน่ะ่ะ
เพราะอย่านั้นใรอ่านที่เราเียนแล้วมึนๆ
อนนี้ ็ถือว่าเ็บไว้่อนแล้วัน
ัวเราเออนที่มีนบอรั้แรนั้นน่าะเป็นเมื่อสิบว่าปี่อน
านั้น็มีนบอ/อ่านเอ ฯลฯ อีหลายที แ่ว่าะเริ่มเห็นว่าริๆ
มันน่าะเป็นยัไ ็เพิ่ไม่ี่ปีนี้เอ่ะ
###
รูป้าล่านี้ือวิธีัารอารม์แบบหนึ่
่อานี้็ะพูเพิ่มเิมารูปอีหน่อย
แ่ที่ริพยายามทำามรูปให้ไ้็พอแล้ว่ะ
1. อทวนหน่อยว่านเรามีสอโหม
ือโหมปริ ับโหมที่มีอารม์่าๆ เิึ้น
โหมปรินั้นิใเราะเป็นปริ
ือว่าเยๆ เหมือนฟ้าใสๆ แ่โหมอารม์ะเหมือนมีเมึ้นมาบนฟ้า ยิ่
อนนั้นมีแรอารม์มา ็ะยิ่เหมือนเมมา และบาทีพอเม (พลัอารม์) เยอะสุๆ
็ะเิปราาร์โอเวอร์โหล่ะ
2. ้วยเหุบาอย่า
พออารม์โอเวอร์โหลึ้นมา ในหัวเราะ “เล่าเรื่อ” ่ะ
(ริๆ มันโอเวอร์โหลไ้ทั้อารม์บวและลบ
แ่อนนี้อโฟัสแ่อารม์ลบแล้วัน)
“เรื่อ” ที่ว่านี้็ือ ู่ๆ
ในหัวะเริ่มิวนๆ เรื่อแย่ๆ เ่นโลมันแย่ ันมันแย่ เราะายหมแล้ว
มันทำร้ายัน ไม่มีใรรัันเลย ฯลฯ
เอารๆ
เรา็ไม่รู้เหมือนันว่าทำไมมัน้อ “เล่าเรื่อ” แ่สิ่ที่เิึ้นแน่ๆ ือ
“เรื่อ” พวนี้ะผลัันให้เรา “อยาทำอะไรสัอย่า” เพื่อให้มันหายไปสัที
เ่นมันะทำให้เราหุหิ ิ อยาทำร้ายาวบ้าน
อันนี้็ือพลัออารม์เ้ามาในระบบแล้วน่ะ่ะ
3. ทีนี้็มัะมีนถามว่า “เรื่อ”
พวนี้มันริไหม
พูามร บาทีมัน็มโน บาทีมัน็
“ริ” ่ะ
เสมโน็อย่าเ่น มีนพู้วย
เาพูีๆ แ่เราหูฝาิว่าเา่า พลัวามโรธ็เ้ามาในระบบ
เส “ริ” ็เ่น
เิโรระบาึ้นมา และเิวามบับ่าๆ เราเลยิว่า ้อายันหมแน่ๆ
ือว่า โรระบาเิึ้นริๆ
แ่เราะายันหมแน่ๆ เป็น “เรื่อ” ที่สมอเรา “เล่า”
้วยพลัอวามโรธและวามลัว่ะ
สมอเราเล่าอย่านี้
เพราะเราถูโปรแรมมาให้ปป้อัวเอ พลัอารม์ำลับอเราว่า
มีอันรายเิึ้นนะ ทำอะไรสัอย่าสิ
แ่ทีนี้็เหมือนที่บอราวที่แล้ว
ว่าบาทีเรา็ไม่รู้ว่าทำอะไรือทำอะไร เพราะโลอนนี้มันให่โ ับ้อน
และยุ่เหยิว่าอนเราเป็นลิมาๆ
ถ้าเราไม่รู้ัว
อารม์็เลยะถูยิไปรอบๆ ที่ไหน็ไ้น่ะ่ะ
4. ถ้าพลัอารม์มันไม่เยอะ
ส่วนให่เราะไม่เป็นอะไรมา ไม่นาน็ะลับเ้าโหมปริ
แ่มันะมีรีที่พลัอารม์โอเวอร์โหลมา
เรา็ะ “ิ” ่ะ
ินี่ือะิวนเป็นวันๆ เือนๆ ปีๆ
ถึเรื่อที่ทำให้เราิ้ำแล้ว้ำเล่า
รีพวนี้เห็นไ้ัาอนที่เศร้าโศอย่ารุนแร อนที่นที่เรารัมาๆ
เสียีวิ อนที่เราอหัแบบโรแย่ แ่นอารีที่เศร้าแล้ว รีที่โรธ
ผิหวั หรือลัว ็ทำให้ “ิ” ไ้่ะ
บาทีนที่ “ิ”
็ะทำอะไรที่นอยู่ในโหมปริไม่เ้าใ
แม้แ่เ้าัวอนลับเ้าโหมปริแล้ว็ไม่เ้าใ
แบบิว่าุทำไปไ้ไวะ
เพราะมันะูมโน ฟูมฟาย ราม่า ล
ฯลฯ มา แ่เรา้อบอว่า ั่วะที่เราิอยู่นั้น
ทั้หมมันะริมาสำหรับเรา่ะ
อนึ่ เรา้อบอ้วยว่า
ไม่ว่าเรื่อที่เิ้านอะมโนหรือ “ริ” สิ่ที่เิ้าใน เ่นวามหุหิ
อึอั ัวล ีเพรส ฯลฯ เป็นสิ่ที่เิึ้นริเสมอ ือ่อให้เรามโนว่าเา่าเรา
แ่วามโรธนั้นมันริน่ะ่ะ เราไม่ไ้ฝันว่าโรธ
เ่นเียวับที่เราไม่ไ้ิไปเอว่าเราเศร้า เราทุ์
(ที่้อบออย่านี้เพื่อให้เ้าใว่าอารม์เป็นสิ่มีริ
เพราะบาทีถ้าิว่าไม่ริ ็ะแมเนไม่ถู
เหมือนนที่มีอาารึมเศร้าเาไม่ไ้ิไปเอน่ะ่ะ)
เราไม่สามารถอนโทรลไม่ให้ัวเอโรธ
ลัว เศร้า ทุ์ไ้ลอเวลา 100% เพราะมันเป็นระบบบิว์อินในร่าาย
ที่มีเอาไว้ปป้อเรา
และทุนในโลนี้ประมา 99.99%
็เป็นอย่านี้
แ่เราสามารถอยู่ร่วมับอารม์ทุอย่านี้ไ้
โยที่ไม่้อทำร้ายัวเอหรือนอื่นโยาสิ่ะ
เป้าหมายอารแมเนอารม์
ไม่ใ่ารไม่มีอารม์ลบอีเลยลอาล แ่ือ
1) ้อมีสิอนเิอารม์ให้ไ้
2) ้อไม่ทำร้ายัวเอ/นอื่น > ือเราะโรธเท่าไหร่็ไ้ถ้าเราแมเนไ้
แ่โรธแล้วไประทืบนโยไม่มีสินี่ไม่โอเ่ะ โรธแล้วทำร้ายัวเอโยไม่มีสิ็ไม่โอเ
3) ้อหาทาให้ลับสู่โหมปริ
ความคิดเห็น