คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #2 : คิดบวกก็ฝึกฝนได้
วามิทำให้มีวามสุไ้ันใ วามิ็ทำให้มีวามทุ์ไ้ันนั้น
ถ้ารู้สึมีวามสุับารมีีวิ ารมีเพื่อน หรือ นรั้วยยิ่เพิ่มวามรู้สึี ๆ มาึ้นไม่ใ่แ่สอเท่าแ่เป็นทวี และถ้าหาเพื่อนหรือนรัไม่ี ยิ่ทุ์เพิ่มพูนเป็นเท่าัวเ่นัน
ในทาลับัน หามีเรื่อไม่สบายใอยู่แล้ว แ่เออีเรื่อึ่ระทบใมาว่า
ือไม่ไ้ทุ์เพียแ่สอเท่า เท่านั้นแ่ทุ์หนัอีหลายเท่า
มีีวิแบบนี้อยู่ลอเวลาทั้หมอยู่ที่ใเรา้วย
เป็นวามริอสมอเ่นัน เพราะสมอะประมวลผลเหุาร์เหล่านั้น
ไม่ไ้ึ้นอยู่ับเหุาร์ว่าให่หรือเล็แ่ผสมปนเปับวามิให้สว่ามาึ้นหรือมืหม่นล
เมื่อพูถึประสบาร์ที่เป็นบวและลบแบบนี้
หามอีวิมุมว้า็เป็นเรื่อปิ
ผม็มีวามรู้สึแย่เหมือนนทั่วไป รู้สึไม่ีและโทษัวเอ แ่เมื่อมอย้อนลับไปว่า เราเยทำเรื่อี ๆ เหมือนัน วามรู้สึแย่็พอลล ทำให้ไม่ลิ่ับเรื่อที่ผิพลา
.
มอหา้อีับเรื่อที่แย่ เราแพ้แ่ไ้อะไรลับมา
ีวิที่เป็นวามริ
บา่วเวลา ีวิมอบเหุาร์เลวร้ายให้ และ็มอบ่วเวลาที่ีมาับเราเ่นัน
.
าริแบบนี้เิอนเรามีสิสัมปัะหรืออนมีสุภาพิี
เพราะ
ถ้า่วไหนเราเอเหุาร์ลบแล้วลบอี
พยายามฝืนมอแ่ี
สุท้าย็ะวนอยู่ในลูปอวามิลบแล้วเริ่มรู้สึว่า ีวินี้เ็มไป้วยวามทุ์้อเ็บไว้ไม่ให้ัวเอรู้สึแย่
และเมื่อวามทุ์ผลัให้เ็บัไว้ วามเศร้าหรือวามไม่สบายใถูสะสมในระับไม่อยาทำอะไร ไม่อยาเอใร
แล้วพยายาม " เ็บัวอยู่ับที่" ลุอยู่ับปัหา พยายามแ้ภายใ้สถานาร์ที่ัน
วามเรียและัวละมีแ่มาึ้น ปัหาือหาแ้ไม่ไ่้ะลทอนวามมั่นใ
และนั่นทำให้วิ่วนอยู่ับวามิแบบเิม
เ็บัวแล้วิวนพยายามแ้ปัหาไม่สิ้นสุ
ผมเรียว่า " สภาวะม " ะาย็ไม่ายะรอ็ไม่รอ ทรมานมาสำหรับปัหาที่ไม่มีทาออ
.
สถานาร์แบบนี้สร้าวามทรำเลวร้ายเิเป็น "แผลในใ"
.
หาไม่มีใรเ้าใุ
อย่าโรธหรือเสียใ
แม้ว่าุ็ไม่เ้าใปัหา
อย่าทิ้ัวุที่อยู่ับัวเอเพียเพราะ ไม่เ้าใ
.
ึ่วามเรียวามัวลเหล่านี้เนี่ยเมื่อเิึ้นแล้ว็ะถูเ็บเอาไว้ในสมอส่วนอมิาล่าึ่็เป็นส่วนหนึ่ในสมอที่มีหน้าที่ในารัาร้านวามรู้สึในสมอ
พอเวลาที่มันเิอะไรึ้น็ามที่สมอส่วนนี้ำไ้ว่า เรื่อหรือเหุาร์ที่เผิ มีวามล้ายับ วามทุ์ในใ
" ็ะีวามว่าเราำลัรู้สึับสิ่นี้ยัไ "
ึ่ถ้าเราสะสมวามเรียไว้ในสมอส่วนนี้เรา็มีโอาสที่ะอยู่ในอิทธิพลอวามเรียหรือว่าวามิลบนั้นไปเรื่อยๆ
.
สมอโยแล้วธรรมาิแล้วัเป็นล้ามเนื้อที่เิบโไ้เหมือนล้ามเนื้อส่วนอื่นๆอร่าาย
โยที่
ถ้าเราใ้านมันบ่อยเท่าไหร่มัน็ยิ่แ็แร่มาเท่านั้น
"วราริอสมอ็เป็นแบบนั้น"
ถ้าเราิถึเรื่อที่ทำให้เรามีวามสุบ่อยๆมัน็ะทำให้เรามอเห็นหรือว่ารู้สึถึวามสุไ้บ่อย
แล้วทุรั้ที่เราทำ มัน็ะ่ายึ้น
ถ้าเิว่าเราิถึเรื่อที่มันเป็นปัหา ้อัวลหรือวามทุ์บ่อยๆสมอ็ะปรับัวเอให้เห็นสิ่แย่ๆมึ้นเ่นัน
เพราะะนั้นประสบาร์ทา้านบวและลบเนี่ยมัน็อย้ำให้เห็นร่อวามิบาอย่าอนแ่ละนที่แสออ่อ มุมอวามินเอ
เ่นถ้านบานเอเรื่อีๆ้ำๆสมอ็ะิว่าีวิมันเ็มไป้วยเรื่อีๆเ็มไปหม แ่ถ้าเราเอแ่เรื่อแย่ๆสมอ็ะมีร่อวามิที่ึ้นว่าิวินี้มีแเรื่อแย่ๆ เิึ้น
.
มีารทลอที่มีื่อเสียมาอยู่ารทลอ หนึ่ ือารทลอนี้เาะเอาหนูทลอไปไว้ในห้อแล้ว็ทำารทลอโยถ้าเิว่าเ้าหนูัวนี้เนี่ยเลื่อนัวยับัวหรือว่าเลื่อนที่เมื่อไหร่เนี่ยมันะถูไฟฟ้า็อนะรับทันทีที่มันยับไปมัน็ะโน็อเพราะมันยับอี็ถู็ออีแบบนี้ไปเรื่อยๆ
นระทั่พอไปถึุหนึ่เนี่ยมัน็เิสิ่หนึ่ึ้นับพฤิรรมอหนูนือปราาร์ที่เรียว่า freezing
หนูเนี่ยหยุนิ่ไม่ยับเลื่อนไหวใๆอี่อไป
เพราะว่าเ้าหนูัวนี้เนี่ยไ้ถูทำให้เ้าใแล้วว่าทุรั้ที่เลื่อนัวเนี่ย มันะ้อไ้รับวามเ็บปวแ่ถ้ามันอยู่นิ่ๆเนี่ย็ะปลอภัย
ึ่ถือว่าเป็นลไทาธรรมาิอารมีีวิอยู่อสิ่มีิวิทุีวิ
นหรือสิ่มีีวิใ็ามที่
รู้สึว่า"พึพา"นเอหรือนอื่นไม่ไ้สิ่ที่ะเิึ้นามมา็ือวามรู้สึว่า "ไม่อยามีีวิอยู่"
.
และนั่น็เป็นุที่ำิ่ลึที่สุอวามรู้สึอวามิลบในเวลาที่เรามีวามทุ์หรือว่าเรารู้สึเศร้าใอยู่ในหลุมำ
มัะมีผู้ปรารถนาีที่พยายามทะมาบอับเราประมาว่า
"เฮ้ยลืมๆมันไปเถอะถือว่าอย่าไปัวลเลย"
หรือ
"ไม่็็วามันไว้" อย่าอ่อนแอ่
ึ่ำพูเหล่านี้แม้ว่าะมาาวามปรารถนาีแ่ว่ามัน็ไม่สามารถที่ะ่วยเหลืออะไรไ้มาในวามรู้สึที่ส่ผล่อวิธีิ ในวันที่สภาพิใอเรามันแย่ัๆ
.
ำพูอนอื่นทำร้ายแล้ว หนึ่ รั้
แ่
วามิอเราทำร้ายัวเอหมื่นรั้
#zero
.
แ่ทว่ามัน็เป็นวามริเ่นถ้าเิว่าเราสามารถทำไ้ามที่เพื่อนๆผู้ปรารถนาีพูมาเรา็ะพบับวันใหม่อัวเอพบับวามรู้สึใหม่อัวเอไ้
แ่เรื่อที่มันเป็น่าวร้าย็ือเราไม่สามารถทำแบบนั้นไ้เพราะว่าสมอเนี่ยไม่สามารถที่ะลืมวามทรำใๆไปไ้่ายๆ
.
ารพยามำเพื่อที่ะไม่ลืมมันือารลืมเพื่อที่ะไม่ลืม
#zero
.
แล้ว็โยเพาะวามทรำที่มันฝัแน่นหรือที่มันรุนแรมาที่มันเิึ้นในีวิ มันไม่ลืมไ้็ลืมันไ้่าย
แล้วเราะ้อทำยัไับมัน
วิธีัารับวามทรำแย่ๆไม่ใ่ว่าะ้อพยามลืม หรือิบวนใพั
ำแนะ็ือ
เราวระเิมวามทรำใหม่ที่เป็นวามทรำ้านบวให้ับีวิเ้าไปให้ไ้
เปรียบไป็อาะเหมือนับน้ำที่มันมีสีำเ็มแ้วเลย วิธีที่ทำให้น้ำมันใสึ้นโยไม่เทน้ำสีําออ
็ือ"้อเิมน้ำสะอาใส่ลไป"
มาึ้นเรื่อยๆเรื่อยๆนระทั่น้ำมันลับมาใสเหมือนั่วามิที่ลับมารู้สึี
.
ะเปลี่ยนแปล็เป็นเรื่อยุ่ยา
ให้เ้าใเลย็ลายเป็นเรื่อลำบา
ปรับปรุให้เ้าใะ่ายว่าถ้าเราทำไ้ารยอมรับวามริมัน็ไม่ลำบา
#zero
วามรู้สึท้าทายแบบนี้เนี่ยมันเป็นวามสนุแล้ว็เป็นวามล้าหาอีวินะรับ สำหรับผู้เียน
เพราะ ทุวัน เรามีวามมิ ที่ทั้ีและไม่ีเิึ้นลอเวลา เพืื่อะฝึนเอ เราสามารถ แ้ใแนวิอัวเอไ้ลอเวลา้วย
ยัะเรื่อ่าๆที่เิในวามิอเรา ทุวันอยู่แล้ว ถ้า ทำแล้วเราีึ้น็วร่าที่ะเสียเวลาฝึให้แนวิีึ้น เพราะ ผู้เียนเท่าที่ลอทำ แม้ว่าีวิอาะไม่ไ้ีึ้นเลยหลัทำเท่าไร ( มัน้อใ่เวลาามแ่ว่าเรามีอัิในใ มาเท่าไร ) แ่อย่าน้อ เรา็รู้สึีับัวเอ และอยาะมีีวิอยู่่อไป
อบุรับ ผม วีสีเทา
ความคิดเห็น