คำตอบของผู้ที่สงใสเรื่อง "เกย์"

ลำดับตอนที่ #1 : Question: Coming out อย่างไร?

Question: Coming out อย่างไร?
Answer: Coming out เป็นขั้นของการยอมรับวิถีทางเพศ หรือความชอบทางเพศ (sexual orientation) ของตน ประกอบด้วยสองส่วนคือ การเรียนรู้เกี่ยวกับความต้องการที่แท้จริงของตน และการให้ผู้อื่นร่วมรับรู้ด้วย ในส่วนหลังนี้ เป็นสิทธิ์ของแต่ละคนที่จะให้ใครมารับรู้หรือไม่ แต่ทั้งนี้ Coming out มีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงกับ ความรับผิดชอบต่อสังคม และทัศนคติต่อการรักเพศเดียวกัน

ขั้นตอนของ การ Coming out แตกต่างกันไปในแต่ละคน เป็นสิทธิส่วนบุคคล และเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ต่างกันไป รวมทั้งในช่วงอายุที่แตกต่างกันด้วย บางคนเกิดขึ้นตอนที่เป็นเด็ก บางคนยอมรับตัวเองเมื่อพ้นช่วงวัยรุ่นไปแล้ว Coming out เป็นขั้นตอนที่ต่อเนื่อง และเป็นขั้นตอนที่ยาวนานตลอดชีวิต

Coming out มีสามขั้นตอนหลัก คือ

Coming out กับตัวเอง
> ถามถึงความรู้สึกของตนเอง และเรียนรู้ ศึกษาหาข้อมูลที่จะยอมรับตัวเองให้ได้ เป็นจุดเริ่มแรกของการ Coming out
> สร้างทัศนคติที่ดีต่อการเป็นเกย์ การขจัดความกลัว และไม่หวาดหวั่นต่อภาพลักษณ์ และอคติที่สังคมเคยมีต่อเกย์ เป็นสิ่งที่สำคัญต่อการยอมรับตัวเอง
> ผลลัพธ์ที่ดีจะทำให้เพิ่มความเชื่อถือตัวเองมากขึ้น และเกิดความภาคภูมิและเคารพในตัวเอง
> และยิ่งไปกว่านั้น เป็นการลดความกดดัน เมื่อเราหยุดการปฏิเสธตัวตนของเรา หรือเลิกหลบซ่อนตนเอง จะทำให้รู้สึกเป็นอิสระที่จะแสดงความรู้สึกที่แท้จริงของตนได้

Coming out ต่อเพื่อนเกย์และเลสเบี้ยน
> เป็นการดีและง่ายที่ Coming out ต่อผู้ที่สนับสนุนและเข้าใจก่อน
> แบ่งปันความรู้สึกที่เกี่ยวกับชีวิตของเกย์ ทำให้ตนไม่รู้สึกโดดเดี่ยว
> อย่าทำเมื่อตนเองไม่พร้อม หรือรู้สึกว่าถูกกดดันให้ทำ

Coming out ต่อบุคคลอื่นที่ไม่เป็นเกย์หรือเลสเบี้ยน
เป็นขั้นตอนที่สำคัญ ผลลัพธ์ที่ดีมักเกิดเมื่อ ตนเองได้ยอมรับตัวเองและมีความรู้สึกที่ดีต่อตนเองแล้ว การ Coming out ต่อบุคคลอื่นมีข้อพึงระวังคือ
> เตรียมเรื่องที่ตนจะพูด เลือกเวลา และ สถานที่ ที่เหมาะสม
> ระวังถึงความคิดและท่าทีของผู้รับฟัง
บางครั้งเวลาที่คุณคิดว่าเหมาะสมสำหรับคุณ แต่อาจจะไม่เหมาะสมกับคนอื่น
> แสดงความจริงใจและเปิดเผย ย้ำเตือนให้ผู้อื่นรู้ว่า คุณยังเป็นคนเดิม ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง จากเมื่อวันก่อน
> เตรียมตัว รับมือปฏิกิริยาในแง่ลบจากผู้นั้น อย่าลืมว่า คุณเองก็ใช้เวลานานพอควรกว่าจะยอมรับตนเองได้ ฉนั้นผู้อื่นอาจจะต้องใช้เวลาเช่นกัน
> เตรียมหาเพื่อนไว้ปรับความรู้สึกด้วย เมื่อเกิดความรู้สึกไม่ดีหลังบอกผู้อื่น
> อย่าหมดหวัง

จากที่พูดมา โปรดระวังไว้ว่า อย่านำความคิดหรือทัศนคติของผู้อื่น มาทำลายความเชื่อมั่นของตนเอง หากคนอื่นปฏิเสธ หรือไม่สนใจที่จะยอมรับในตัวคุณ จำไว้ว่า ไม่ใช่ความผิดของคุณ การ Coming out ไม่ใช่เป็นการโยนหรือปัดภาระความรับผิดชอบให้ผู้อื่นทุกข์ใจ แต่เป็นการแสดงความรักอย่างหนึ่งที่เรามีต่อบุคคลนั้น เป็นการบอกให้เขาหรือเธอทราบว่า เราไว้ใจและต้องการจริงใจไม่ปิดบัง เพื่อสัมพันธภาพที่ดีขึ้นระหว่างกัน

(เรียบเรียงจากบทความของ University of Illinois at Urbana-Champaign)