*~สาระน่ารู้~*

ลำดับตอนที่ #49 : “ดื่ม”...คืนความสดชื่น...

“ดื่ม”...คืนความสดชื่น...

           

           หากคืนไหนที่สาวๆ ต้องไปงานเลี้ยงปาร์ตี้สังสรรค์แล้วกลับมาเกือบเช้า หรือ ต้องอยุ่ออฟฟิศเคลียร์งานที่ต้องเร่งส่งเจ้านาย รับรองเลยว่าสุขภาพร่างกายต้องทรุดโทรมลงไปถนัดใจ ใครเห็นเป้นต้องทักอย่างแน่นอน ลองสังเกตดูสิคะ หากวันไหนคุณพักผ่อนไม่เพียงพอ หน้าตาและร่างกายคุณจะฟ้องหลายอย่างเชียวล่ะ เช่น

-          ใต้ตามีรอยหมองคล้ำ อาจโดนแซวเป็นหมีแพนด้าได้

-          หากพักไม่พอบ่อยๆ เข้า สิวจะผุดขึ้นสร้างความลำบากใจ

-          หน้าตาจะดูไม่สดชื่น ทำให้บุคลิกภาพเสีย

-          สมองจะเบลอไม่แล่นอย่างเคย นึกคิดอะไรไม่ออก

-          เจ็บคอ เสียงแหบ ง่วงหงาวหาวนอนทั้งวัน

เมื่อเป็นเช่นนี้ต้องหาวิธีแก้ไข เรามีเครื่องดื่มคืนความสดชื่นมาแนะนำ ซึ่งหาดื่มง่ายและได้ผลดีด้วยค่ะ

น้ำขิง เหมาะสำหรับคนที่เมาค้าง ตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกพะอืดพะอม คลื่นไส้ อยากอาเจียน น้ำขิงร้อนช่วย

คุณได้ค่ะ เพราะว่าขิงเป้นสมุนไพรที่มีสารจินเจอรอล (Gingerol) ซึ่งจัดอยู่ในประเภทน้ำมันหมอระเหย ทำให้มีรสชาติและกลิ่นพิเศษ ช่วยบำบัดอาการได้อย่างดีทีเดียวเคล็ดลับในการชงน้ำขิงให้กลมกล่อมนั้น ต้องทุบหัวขิงที่ไม่แก่จัดเกินไปแล้วต้มด้วยน้ำร้อนพอเดือด ห้ามต้มนานเกินไปเพราะจะทำให้เสียรส อ้อ...จะเพิ่มหวานด้วยน้ำตาลก็ได้ค่ะ

                น้ำมะนาว ใครที่ใช้เสียงมากในงานปาร์ตี้ ทั้งร้อง ทั้งตะโกน พอเช้ามารู้สึกเจ็บคอ เสียงแหบเสียงแห้ง แนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวจัช่วยได้มาก เพราะมีกรดมะนาวและวิตามินซี ช่วยในการขับเสมหะ แก้อาการเจ็บคอ เรียกความสดชื่น รู้สึกผ่อนคลาย จะดื่มแบบสำเร็จรูปหรือคั้นสดๆ ก็ได้ ซึ่งจะได้กลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยจากเปลือก

                น้ำหวาน หากต้องทำงานจนดึกดื่นแล้วต้องตื่นเช้ามาทำงานต่ออีก จะรู้สึกปวดมึนหัวมาก คิดอะไรไม่คล่องอย่างเคย ไม่กระปรี้กระเปร่าเป็นเพราะว่าร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นเอง ให้ดื่มน้ำหวานช่วยลดอาการ เพราะความหวานของน้ำตาลจะช่วยคลายความตึงเครียดและทำให้ผ่อนคลาย