ลำดับตอนที่ #7
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #7 : กรุ๊ปเลือดกับอาหาร
เลือรุ๊ป โอ
บุลเลือรุ๊ปโอนั้น ะมีระบบย่อยเนื้อแที่ีมาเพราะมีวามเป็นรสู ทำให้ย่อยเร็วและูึมี และสามารถให้ประโยน์สูสุ่อส่วน่าๆอร่าาย
รุ๊ปโอ เป็นรุ๊ปเลือที่มีวิามินมาพอยู่แล้ว เพียแ่ว่าอาะมีปัหาบ้าที่ะเี่ยวับระบบ metabolism (ารเผาผลาเพื่อนำพลัานไปใ้ในระบบร่าาย) ึวรรับประทานอาหารที่มีไวามินบี เ่น เนื้อ ับ เี่ยี๊ ไ่ 5ฟอ/อาทิย์ ผลไม้ ผัใบเียวและถั่ว ึ่เป็นนิที่เหมาะับเลือรุ๊ปโอ หรือเสริม้วย ไวามิน บี-อมเพล็์
นที่มีเลือรุ๊ปโอ ส่วนให่ะมีปัหาเลือแ็ัว้า ันั้นึ้อเสริมสร้าวิามิน เ ให้เลือรุ๊ปนี้้วยรับประทานับ ไ่แ ะน้า สปินิ ผั Swiss chard และวรหันมารับประทานแป้สเปลท์แทนแป้สาลี
และระบบย่อยอนเลือรุ๊ปโอ ไม่รับแลเียมาผลิภั์นม ึ้อหาแลเียมาที่อื่นแทนึ่นั่น็ไ้แ่ ปลาาร์ีน หรือ ปลาแลมอนระป๋อทั้้า บร็อโลี่ และผัcollard green
สำหรับเ็ ที่อายุ 2-5 วบ และ 9-16 วบ รวมทั้ผู้หิวัยหมประำเือนอา้อเพิ่มแลเียมเสริม 600-1,100 มิลลิรัม และเพื่อเป็นารป้อันารอัเสบในส่วน่าๆอร่าาย้วย
อาหารอีนิที่นเลือรุ๊ปะ้อรับประทานือ อาหารทะเล เพราะอาหารทะเลนั้นะให้ไอโอีน เป็นารเพิ่มผลิฮอร์โมนไทรอย์ึ่ะ่วยทำให้วบุมน้ำหนัอนเลือรุ๊ปนี้ให้ที่ เพราะถ้าหาไทรอย์ไม่ที่ะทำให้อ้วนไ้่าย
ผลไม้ที่รับประทานับเลือรุ๊ปโอไ้ะมีไม่ี่นิ เ่น พลับ พรุน และมะเื่อ ผลไม้ำพวนี้ะ่วยลารละายเือในระเพาะอาหารไ้
น้ำผลไม้ที่ี ือ นำสับปะร ะ่วยอุ้มน้ำอเลในร่าาย หรือน้ำแบลเอรี่ ัว่าเป็นน้ำที่ีับเลือรุ๊ปโอมา เพราะเป็น High alkaline juice ทำให้ลารระายเืออระเพาะ
ส่วนถ้าเป็นารื่มาสมุนไพรนั้น็มีาบานิที่เสริมับรุ๊ปเลือไ้ี เ่น Licoria ่วยในเรื่ออระเพาะ ,Peppermint,Parsley,Rosehips,Sarsaparilla ่วยลวามเรีย เป็น้น
เลือรุ๊ป เอ
รุ๊ปนี้ะเป็นรุ๊ปทีมีวามแ่าารุ๊ปโอ โยสิ้นเิ เพราะประารรุ๊ปเอ นั้นัว่าเป็นพวมัสวิรัิ ึ่มาาระบบย่อยเป็นเหุ
นเลือรุ๊ปเอ ึวรหลีเลี่ยไม่รับประทานเนื้อสัว์ ทั้นี้เพื่อลวามเสี่ยอโรหัวใและมะเร็ ถ้า้อารรับประทานเนื้อ็ให้เลือที่ะรับประทานเนื้อไ่แทน เพราะไม่มัน
วรระวัอาหารสำเร็รูป เ่นไส้รอและแฮม เพราะมีไนไรท์ ึ่ระุ้นารเิมะเร็ในระเพาะอาหาร อีทั้นเลือรุ๊ปเอะมีรในระเพาะ่ำ
และเพื่อเป็นาร่อ้านมะเร็ นเลือรุ๊ปเอ ึวรรับประทานวิามิน ี เพิ่มึ่เป็น antioxidants ่วยในเรื่ออรในระเพาะ่ำ ส่วนในอาหาระไ้วิามินี า บร็อโลี่ผลไม้พวเบอรี่ เรฟฟรุ หรือส้มโอ สับปะร เอรี่และมะนาวฝรั่
นอานี้ยัวรที่ะรับประทานอาหารที่มีวิามินอี สู เพื่อป้อันทั้โรหัวใและมะเร็ วิามินอีนี้ะมีอยู่ในน้ำมันพื ธัพื ถั่ลิสและผัใบเียว รวมถึวรรับประทาน อาหารเพื่อสร้าระบบุ้มัน้วย ึ่อาหารพวนี้ะเป็นอาหารที่มีวิามิน บี มาๆเ่น ธัพืัสี ปลา และไ่
ส่วนเรื่ออแลเียมนั้น ถ้าเป็นารื่มนม นเลือรุ๊ปเอ ไม่่อยะเหมาะับารื่มนมัเท่าไหร่ แ่็ยัื่มไ้มาว่า นที่มีเลือรุ๊ปโอ แลเียมที่เลือรุ๊ปเอะไ้นั้น ส่วนให่มาาโยเิร์ไมัน่ำ นมถั่วเหลือ ไ่ นมแพะ ปลาแลมอนและปลาาร์ีนทั้้า(ระป๋อ) บร็อโลี่และสปินิ
ารไม่ินเนื้อสัว์อนเลือรุ๊ปเอ ะทำให้าธาุเหล็ึวรรับประทาน้าล้อ ถั่วมะเื่อ และน้ำาลโมแลสิส(สีำที่เอามาทำีอิ๊วำหวาน) ประอบ้วย
รุ๊ปเอ วรรับประทานผลไม้วันละ 3 เวลา วรเน้นไปที่ Alkaline fruit เ่นแบรี่และผลพลัม (ผลไม้ที่มีวามเป็นลาอร) ะ่วยวามเป็นลาในารสร้ารในล้ามเนื้อ วรเลี่ยแโม แนาลูป และผลไม้เมือร้อนเ่น มะม่ว มะละอ ล้วย เพราะทำให้อาหารไม่ย่อย สับปะร ส้มโอ มะนาวะ่วยย่อยีมา รวมถึมะนาวยัะ่วยละลายเสมหะในระบบอเลือรุ๊ปเอ ันั้นทุเ้าวรื่มน้ำอุ่นที่ผสมมะนาวรึ่ลู
เลือรุ๊ปบี
นเลือรุ๊ปนี้ัอยู่ในพวสมุล เพราะเป็นเลือเพียรุ๊ปเียวที่สามารถรับประทานอาหารนม เนย ไ่ ไ้อย่าเ็มที่
แ่โปรีนนิที่เลือรุ๊ปบี รับประทานแล้วเป็นผลร้ายมาที่สุือ ไ่ Lectin ในเนื้ออไ่ะรบวนระบบและนำไปสู่อาารเส้นเลือแหรือีบในสมอ รวมถึโรภูมิุ้มันบพร่อ ึวรรับประทานไ่วแทน
นเลือรุ๊ปบี วระรับประทานปลาน้ำลึ เ่นปลาหิมะ และปลาเนื้อาว เ่น ปลาะระเม็ ปลาาเียว
ร่าายอเลือรุ๊ปบีะอบสนอ่อน้ำมันโอลีฟีมา วรทานไม่น้อยว่าวันละ 1 ้อนโ๊ะ ส่วน้าวโอ๊ับ้าวล้อนั้นะมีประโยน์่อรุ๊ปบีเ่นเียวัน
ถั่ว่าๆไม่ีนั่อเลือรุ๊ปบี โยเพาะถั่วลิส า และเม็ทานะวัน ึ่มี Lectinที่รบวนระบบสร้าอินูริน สิ่นี้มีผลร้ายทำให้เิารเ็บป่วยไ้มาในนที่มีเลือรุ๊ปนี้
ถั่วแหลว Lima,Navy และถั่วเหลือทานไ้แ่อย่ามานั เพราะพืระูลถั่วและนัท อื่นๆ ะมีแนวโน้มทำให้เิโร น้ำาลในเลือละทันหัน
นเลือรุ๊ปบีสามารถเลือรับประทานผัไ้เือบทั้หม เว้นอยู่ไม่ี่นิเ่น มะเือเทศ ้าวโพ เลือรุ๊ปบีนั้น มัะมีปัหาเี่ยวับไวรัสและภูมิุ้มันบพร่อ ึวรรับประทานผัใบเียวมาๆเพราะมีแมนีเียมึ่่วยป้อันโรผื่นันในเ็ ส่วนผลไม้นั้น็สามารถรับประทานไ้แทบทุนิ เพราะมีระบบย่อยที่สมุล มีเพียลูพลับ ทับทิม และลูแพร์ที่วรเลี่ย นเลือรุ๊ปบีวรรับประทานผลไม้ที่มีผล่อเลือ 2-3 รั้่อวัน ะไห้ผลีในารรัษาโรและลวามเ็บป่วย้วย
เลือรุ๊ป เอบี
ารรับประทานอาหารเพื่อสุภาพีเยี่ยมอเลือรุ๊ปนี้่อน้าะับ้อน เพราะเป็นส่วนผสมอทั้รุ๊ปเลือ เอ และบี อาหารที่ี่อรุ๊ป เอ และบี ็ี่อ รุ๊ปเอบี ้วย แ่้อหลีเลี่ยอาหาร้อห้ามอย่าริั อาหารมัสวิรัิะให้ผลี่อร่าาย ผลิภั์นมและไ่ รับประทานไ้แ่ไม่มา โปรีนที่เหมาะสมะไ้าอาหารทะเล เ้าหู้ เนื้อแ แะ วา และระ่าย ึ่วรรับประทานรั้ละน้อยๆึะย่อยไ้ี เพราะระเพาะอนเลือรุ๊ป เอบี ไม่ผลิน้ำย่อยเพียพอที่ะย่อยโปรีนที่มาเินไป
ไม่วรรับประทานปลาเนื้อาวและแลมอนรมวัน วรรับประทานหอยทาเพราะมี Lectin ที่้านมะเร็เ้านม แม้เลือรุ๊ปเอบี ะรับประทาน นม เนย ไ่ ไ้ล้ายรุ๊ปบี แ่โยเิร์และรีมเปรี้ยวะย่อยไ้่ายว่า หามีเสมหะและมีปัหาไนัสอัเสบและหูอื้อ วรอาหารที่ผลิา นม เนย ไ่
ไ่ เป็นแหล่อาหารที่ี่อเลือรุ๊ปนี้ แ่วรใ้ประอบอาหารในอัราส่วน ไ่าว2ฟอ่อ ไ่แ 1 ฟอ
ส่วนน้ำมันนั้นวระใ้นำมันมะออย่าเียว เพราะเป็นน้ำมันเพียนิเียวที่ให้ผลีับเลือรุ๊ปเอบี
ถั่ว ับเลือรุ๊ปเอบีนั้น มีเพียสามนิที่ใหุ้ ึ่ไ้แ่ ถั่ลิส ะ่วยเพิ่มภูมิุ้มัน แ่ถ้าเป็นโรเี่ยวับถุน้ำี ็ไม่วรรับประทานถั่วเม็ แ่ให้เปลี่ยนเป็นเนยถั่ว ถั่วนิที่สอและสามือ ถั่วเลนทิลและถั่วเหลือ เพราะเป็นอาหารป้อันมะเร็ที่สำัมา่อรุ๊ปเลือ เอบี
อาหารประเภท้าวและแป้ เ่น ้าว ้าวโอ๊ และ้าวไรย์ มีประโยน์แ่ระวัารรับประทานอาหารประเภทแป้้าวโพ หา้อารลเสมหะวรรับประทานไม่เิน 1-2 รั้่ออาทิย์
นเลือรุ๊ป เอบี ะมีระบบภูมิุ้มันที่อ่อนแอ ึวรรับประทานผัสมาๆเพราะเป็นอาหารสำัในารป้อันมะเร็และโรหัวใ ึ่เิไ้่ายในรุ๊ปเอบี
ส่วนเรื่ออผลไม้นั้น นเลือรุ๊ปนี้ะสามารถรับประทานผลไม้ไ้ีเพียบาอย่า เ่น อุ่น พลัม และแบรี่ เพราะเป็นผลไม้ที่มีรเป็นลา ่วยสร้าวามสมุลให้เนื้อเยื่อ อันเนื่อมาาารบริโภแป้และ้าว...
ที่มา:www.saranair.com
บุลเลือรุ๊ปโอนั้น ะมีระบบย่อยเนื้อแที่ีมาเพราะมีวามเป็นรสู ทำให้ย่อยเร็วและูึมี และสามารถให้ประโยน์สูสุ่อส่วน่าๆอร่าาย
รุ๊ปโอ เป็นรุ๊ปเลือที่มีวิามินมาพอยู่แล้ว เพียแ่ว่าอาะมีปัหาบ้าที่ะเี่ยวับระบบ metabolism (ารเผาผลาเพื่อนำพลัานไปใ้ในระบบร่าาย) ึวรรับประทานอาหารที่มีไวามินบี เ่น เนื้อ ับ เี่ยี๊ ไ่ 5ฟอ/อาทิย์ ผลไม้ ผัใบเียวและถั่ว ึ่เป็นนิที่เหมาะับเลือรุ๊ปโอ หรือเสริม้วย ไวามิน บี-อมเพล็์
นที่มีเลือรุ๊ปโอ ส่วนให่ะมีปัหาเลือแ็ัว้า ันั้นึ้อเสริมสร้าวิามิน เ ให้เลือรุ๊ปนี้้วยรับประทานับ ไ่แ ะน้า สปินิ ผั Swiss chard และวรหันมารับประทานแป้สเปลท์แทนแป้สาลี
และระบบย่อยอนเลือรุ๊ปโอ ไม่รับแลเียมาผลิภั์นม ึ้อหาแลเียมาที่อื่นแทนึ่นั่น็ไ้แ่ ปลาาร์ีน หรือ ปลาแลมอนระป๋อทั้้า บร็อโลี่ และผัcollard green
สำหรับเ็ ที่อายุ 2-5 วบ และ 9-16 วบ รวมทั้ผู้หิวัยหมประำเือนอา้อเพิ่มแลเียมเสริม 600-1,100 มิลลิรัม และเพื่อเป็นารป้อันารอัเสบในส่วน่าๆอร่าาย้วย
อาหารอีนิที่นเลือรุ๊ปะ้อรับประทานือ อาหารทะเล เพราะอาหารทะเลนั้นะให้ไอโอีน เป็นารเพิ่มผลิฮอร์โมนไทรอย์ึ่ะ่วยทำให้วบุมน้ำหนัอนเลือรุ๊ปนี้ให้ที่ เพราะถ้าหาไทรอย์ไม่ที่ะทำให้อ้วนไ้่าย
ผลไม้ที่รับประทานับเลือรุ๊ปโอไ้ะมีไม่ี่นิ เ่น พลับ พรุน และมะเื่อ ผลไม้ำพวนี้ะ่วยลารละายเือในระเพาะอาหารไ้
น้ำผลไม้ที่ี ือ นำสับปะร ะ่วยอุ้มน้ำอเลในร่าาย หรือน้ำแบลเอรี่ ัว่าเป็นน้ำที่ีับเลือรุ๊ปโอมา เพราะเป็น High alkaline juice ทำให้ลารระายเืออระเพาะ
ส่วนถ้าเป็นารื่มาสมุนไพรนั้น็มีาบานิที่เสริมับรุ๊ปเลือไ้ี เ่น Licoria ่วยในเรื่ออระเพาะ ,Peppermint,Parsley,Rosehips,Sarsaparilla ่วยลวามเรีย เป็น้น
เลือรุ๊ป เอ
รุ๊ปนี้ะเป็นรุ๊ปทีมีวามแ่าารุ๊ปโอ โยสิ้นเิ เพราะประารรุ๊ปเอ นั้นัว่าเป็นพวมัสวิรัิ ึ่มาาระบบย่อยเป็นเหุ
นเลือรุ๊ปเอ ึวรหลีเลี่ยไม่รับประทานเนื้อสัว์ ทั้นี้เพื่อลวามเสี่ยอโรหัวใและมะเร็ ถ้า้อารรับประทานเนื้อ็ให้เลือที่ะรับประทานเนื้อไ่แทน เพราะไม่มัน
วรระวัอาหารสำเร็รูป เ่นไส้รอและแฮม เพราะมีไนไรท์ ึ่ระุ้นารเิมะเร็ในระเพาะอาหาร อีทั้นเลือรุ๊ปเอะมีรในระเพาะ่ำ
และเพื่อเป็นาร่อ้านมะเร็ นเลือรุ๊ปเอ ึวรรับประทานวิามิน ี เพิ่มึ่เป็น antioxidants ่วยในเรื่ออรในระเพาะ่ำ ส่วนในอาหาระไ้วิามินี า บร็อโลี่ผลไม้พวเบอรี่ เรฟฟรุ หรือส้มโอ สับปะร เอรี่และมะนาวฝรั่
นอานี้ยัวรที่ะรับประทานอาหารที่มีวิามินอี สู เพื่อป้อันทั้โรหัวใและมะเร็ วิามินอีนี้ะมีอยู่ในน้ำมันพื ธัพื ถั่ลิสและผัใบเียว รวมถึวรรับประทาน อาหารเพื่อสร้าระบบุ้มัน้วย ึ่อาหารพวนี้ะเป็นอาหารที่มีวิามิน บี มาๆเ่น ธัพืัสี ปลา และไ่
ส่วนเรื่ออแลเียมนั้น ถ้าเป็นารื่มนม นเลือรุ๊ปเอ ไม่่อยะเหมาะับารื่มนมัเท่าไหร่ แ่็ยัื่มไ้มาว่า นที่มีเลือรุ๊ปโอ แลเียมที่เลือรุ๊ปเอะไ้นั้น ส่วนให่มาาโยเิร์ไมัน่ำ นมถั่วเหลือ ไ่ นมแพะ ปลาแลมอนและปลาาร์ีนทั้้า(ระป๋อ) บร็อโลี่และสปินิ
ารไม่ินเนื้อสัว์อนเลือรุ๊ปเอ ะทำให้าธาุเหล็ึวรรับประทาน้าล้อ ถั่วมะเื่อ และน้ำาลโมแลสิส(สีำที่เอามาทำีอิ๊วำหวาน) ประอบ้วย
รุ๊ปเอ วรรับประทานผลไม้วันละ 3 เวลา วรเน้นไปที่ Alkaline fruit เ่นแบรี่และผลพลัม (ผลไม้ที่มีวามเป็นลาอร) ะ่วยวามเป็นลาในารสร้ารในล้ามเนื้อ วรเลี่ยแโม แนาลูป และผลไม้เมือร้อนเ่น มะม่ว มะละอ ล้วย เพราะทำให้อาหารไม่ย่อย สับปะร ส้มโอ มะนาวะ่วยย่อยีมา รวมถึมะนาวยัะ่วยละลายเสมหะในระบบอเลือรุ๊ปเอ ันั้นทุเ้าวรื่มน้ำอุ่นที่ผสมมะนาวรึ่ลู
เลือรุ๊ปบี
นเลือรุ๊ปนี้ัอยู่ในพวสมุล เพราะเป็นเลือเพียรุ๊ปเียวที่สามารถรับประทานอาหารนม เนย ไ่ ไ้อย่าเ็มที่
แ่โปรีนนิที่เลือรุ๊ปบี รับประทานแล้วเป็นผลร้ายมาที่สุือ ไ่ Lectin ในเนื้ออไ่ะรบวนระบบและนำไปสู่อาารเส้นเลือแหรือีบในสมอ รวมถึโรภูมิุ้มันบพร่อ ึวรรับประทานไ่วแทน
นเลือรุ๊ปบี วระรับประทานปลาน้ำลึ เ่นปลาหิมะ และปลาเนื้อาว เ่น ปลาะระเม็ ปลาาเียว
ร่าายอเลือรุ๊ปบีะอบสนอ่อน้ำมันโอลีฟีมา วรทานไม่น้อยว่าวันละ 1 ้อนโ๊ะ ส่วน้าวโอ๊ับ้าวล้อนั้นะมีประโยน์่อรุ๊ปบีเ่นเียวัน
ถั่ว่าๆไม่ีนั่อเลือรุ๊ปบี โยเพาะถั่วลิส า และเม็ทานะวัน ึ่มี Lectinที่รบวนระบบสร้าอินูริน สิ่นี้มีผลร้ายทำให้เิารเ็บป่วยไ้มาในนที่มีเลือรุ๊ปนี้
ถั่วแหลว Lima,Navy และถั่วเหลือทานไ้แ่อย่ามานั เพราะพืระูลถั่วและนัท อื่นๆ ะมีแนวโน้มทำให้เิโร น้ำาลในเลือละทันหัน
นเลือรุ๊ปบีสามารถเลือรับประทานผัไ้เือบทั้หม เว้นอยู่ไม่ี่นิเ่น มะเือเทศ ้าวโพ เลือรุ๊ปบีนั้น มัะมีปัหาเี่ยวับไวรัสและภูมิุ้มันบพร่อ ึวรรับประทานผัใบเียวมาๆเพราะมีแมนีเียมึ่่วยป้อันโรผื่นันในเ็ ส่วนผลไม้นั้น็สามารถรับประทานไ้แทบทุนิ เพราะมีระบบย่อยที่สมุล มีเพียลูพลับ ทับทิม และลูแพร์ที่วรเลี่ย นเลือรุ๊ปบีวรรับประทานผลไม้ที่มีผล่อเลือ 2-3 รั้่อวัน ะไห้ผลีในารรัษาโรและลวามเ็บป่วย้วย
เลือรุ๊ป เอบี
ารรับประทานอาหารเพื่อสุภาพีเยี่ยมอเลือรุ๊ปนี้่อน้าะับ้อน เพราะเป็นส่วนผสมอทั้รุ๊ปเลือ เอ และบี อาหารที่ี่อรุ๊ป เอ และบี ็ี่อ รุ๊ปเอบี ้วย แ่้อหลีเลี่ยอาหาร้อห้ามอย่าริั อาหารมัสวิรัิะให้ผลี่อร่าาย ผลิภั์นมและไ่ รับประทานไ้แ่ไม่มา โปรีนที่เหมาะสมะไ้าอาหารทะเล เ้าหู้ เนื้อแ แะ วา และระ่าย ึ่วรรับประทานรั้ละน้อยๆึะย่อยไ้ี เพราะระเพาะอนเลือรุ๊ป เอบี ไม่ผลิน้ำย่อยเพียพอที่ะย่อยโปรีนที่มาเินไป
ไม่วรรับประทานปลาเนื้อาวและแลมอนรมวัน วรรับประทานหอยทาเพราะมี Lectin ที่้านมะเร็เ้านม แม้เลือรุ๊ปเอบี ะรับประทาน นม เนย ไ่ ไ้ล้ายรุ๊ปบี แ่โยเิร์และรีมเปรี้ยวะย่อยไ้่ายว่า หามีเสมหะและมีปัหาไนัสอัเสบและหูอื้อ วรอาหารที่ผลิา นม เนย ไ่
ไ่ เป็นแหล่อาหารที่ี่อเลือรุ๊ปนี้ แ่วรใ้ประอบอาหารในอัราส่วน ไ่าว2ฟอ่อ ไ่แ 1 ฟอ
ส่วนน้ำมันนั้นวระใ้นำมันมะออย่าเียว เพราะเป็นน้ำมันเพียนิเียวที่ให้ผลีับเลือรุ๊ปเอบี
ถั่ว ับเลือรุ๊ปเอบีนั้น มีเพียสามนิที่ใหุ้ ึ่ไ้แ่ ถั่ลิส ะ่วยเพิ่มภูมิุ้มัน แ่ถ้าเป็นโรเี่ยวับถุน้ำี ็ไม่วรรับประทานถั่วเม็ แ่ให้เปลี่ยนเป็นเนยถั่ว ถั่วนิที่สอและสามือ ถั่วเลนทิลและถั่วเหลือ เพราะเป็นอาหารป้อันมะเร็ที่สำัมา่อรุ๊ปเลือ เอบี
อาหารประเภท้าวและแป้ เ่น ้าว ้าวโอ๊ และ้าวไรย์ มีประโยน์แ่ระวัารรับประทานอาหารประเภทแป้้าวโพ หา้อารลเสมหะวรรับประทานไม่เิน 1-2 รั้่ออาทิย์
นเลือรุ๊ป เอบี ะมีระบบภูมิุ้มันที่อ่อนแอ ึวรรับประทานผัสมาๆเพราะเป็นอาหารสำัในารป้อันมะเร็และโรหัวใ ึ่เิไ้่ายในรุ๊ปเอบี
ส่วนเรื่ออผลไม้นั้น นเลือรุ๊ปนี้ะสามารถรับประทานผลไม้ไ้ีเพียบาอย่า เ่น อุ่น พลัม และแบรี่ เพราะเป็นผลไม้ที่มีรเป็นลา ่วยสร้าวามสมุลให้เนื้อเยื่อ อันเนื่อมาาารบริโภแป้และ้าว...
ที่มา:www.saranair.com
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น