เครื่องเทศก็มีประโยชน์เหมือนกันนะ

จำได้ว่า เมื่อวานบอกเพื่อน ๆ ที่นี่ไปแล้วว่า การทานอาหารที่มีกลิ่นฉุนนั้นเป็นหนึ่งในสาเหตุของการมีกลิ่นปาก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าอาหารที่มีกลิ่นฉุนจะไม่ดีนะ เพราะว่า

ออริกาโนนั้นต้าน ความแก่ได้ เพราะว่าในออริกาโนนั้น สามารช่วยปกป้องเซลล์ผิวหนังจากความเสียหายที่เกิดจากความแก่ได้ ดดยหาได้จาก พาสต้าซอส และซุปมะเขือเทศ

ซินนามอน ก็มีสรรพคุณในการต้านอาการเจ็บปวดตามธรรมชาติ แถมยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตด้วย โดยสามารหาทานได้จากเบเกอรี่ หรือนำซินนามอนมาทานคู่กับโยเกิร์ตก็ได้

ขมิ้น ยังช่วยเผาผลาญแคลอรี แถมยังป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็งอีกต่างหาก ซึ่งหาทานได้จากอาหารต่าง ๆ เช่น แกงไตปลา หรืออาหารทางใต้มักก็จะใช้ขมิ้นในการปรุงอาหารด้วย

ถ้าวันไหนที่ไม่ได้ไปทำงาน ไม่มีธุระต้องเจอหน้าใคร ลองหาอาหารที่มีส่วนผสมของเครื่องเทศมาทานดูบ้างนะคะ อย่างน้อย ๆ ก็ถือว่าเป็นการเปลี่ยนรสชาติอาหารจากที่เคยทานแบบเดิม ๆ ดูบ้างก็ยังดีค่ะ  ^,^