ลำดับตอนที่ #3
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #3 : โปรตีนสำหรับวัยรุ่น
โปรีนสำหรับวัยรุ่น
โปรีนเป็นสารอาหารที่ำเป็นสำหรับารสร้าเนื้อเยื่อ่าๆ เพื่อารเริเิบโหรือเยส่วนที่สูเสียไป เป็นส่วนประอบอเอนไม์และฮอร์โมนทุนิ เ็วัยเรียนและวัยรุ่นเป็นวัยที่ร่าายมีารเริเิบโ อย่ารวเร็ว ึมีวาม้อารโปรีนที่มีุภาพีในปริมามาพอสำหรับารเสริมสร้าารเริเิบโ โปรีนที่ร่าายไ้รับาอาหาระมีุภาพแ่าันึ้นอยู่ับนิอรอะมิโนที่เป็นส่วนประอบอ โปรีน ันั้น อาหารที่ประอบ้วยรอะมิโนรบถ้วน ัเป็นอาหารที่มีโปรีนสมบูร์ ไ้แ่ อาหาร ประเภท เนื้อสัว์่าๆ ไ่ และนม อาหารที่มีรอะมิโนไม่รบถ้วน ะัเป็นอาหารโปรีนนิไม่สมบูร์ ไ้แ่ ถั่วเมล็แห้่าๆ เ่น ถั่วเหลือ ถั่วเียว ถั่วแ และถั่วำ พืผั่าๆ และธัพื
ันั้น โปรีนที่วรบริโภสำหรับวัยเรียนและวัยรุ่น ็ือ โปรีนที่มาาเนื้อสัว์นิ่าๆ ทั้สัว์บ และสัว์น้ำ ไ่ นม และผลิภั์าอาหารเหล่านี้ และวรเลือบริโภถั่วเมล็แห้และผลิภั์าถั่ว เมล็แห้บ้าเป็นบามื้อ ะ่วยให้ร่าายไ้รับโปรีนเพียพอับวาม้อารอร่าาย
โปรีนเป็นสารอาหารที่ำเป็นสำหรับารสร้าเนื้อเยื่อ่าๆ เพื่อารเริเิบโหรือเยส่วนที่สูเสียไป เป็นส่วนประอบอเอนไม์และฮอร์โมนทุนิ เ็วัยเรียนและวัยรุ่นเป็นวัยที่ร่าายมีารเริเิบโ อย่ารวเร็ว ึมีวาม้อารโปรีนที่มีุภาพีในปริมามาพอสำหรับารเสริมสร้าารเริเิบโ โปรีนที่ร่าายไ้รับาอาหาระมีุภาพแ่าันึ้นอยู่ับนิอรอะมิโนที่เป็นส่วนประอบอ โปรีน ันั้น อาหารที่ประอบ้วยรอะมิโนรบถ้วน ัเป็นอาหารที่มีโปรีนสมบูร์ ไ้แ่ อาหาร ประเภท เนื้อสัว์่าๆ ไ่ และนม อาหารที่มีรอะมิโนไม่รบถ้วน ะัเป็นอาหารโปรีนนิไม่สมบูร์ ไ้แ่ ถั่วเมล็แห้่าๆ เ่น ถั่วเหลือ ถั่วเียว ถั่วแ และถั่วำ พืผั่าๆ และธัพื ันั้น โปรีนที่วรบริโภสำหรับวัยเรียนและวัยรุ่น ็ือ โปรีนที่มาาเนื้อสัว์นิ่าๆ ทั้สัว์บ และสัว์น้ำ ไ่ นม และผลิภั์าอาหารเหล่านี้ และวรเลือบริโภถั่วเมล็แห้และผลิภั์าถั่ว เมล็แห้บ้าเป็นบามื้อ ะ่วยให้ร่าายไ้รับโปรีนเพียพอับวาม้อารอร่าาย 
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น