การเล่นโยคะเบื้องต้น - การเล่นโยคะเบื้องต้น นิยาย การเล่นโยคะเบื้องต้น : Dek-D.com - Writer

การเล่นโยคะเบื้องต้น

ยอดวิวรวม

13

ยอดวิวเดือนนี้

0

ยอดวิวรวม


13

ความคิดเห็น


0

คนติดตาม


0
เรื่องสั้น
อัปเดตล่าสุด :  6 เม.ย. 64 / 14:28 น.


ข้อมูลเบื้องต้นของเรื่องนี้

องค์ประกอบสำคัญของการเล่นโยคะโดยทั่วไป

การวางท่า 

     เป็นชุดท่าเคลื่อนไหวที่ออกแบบมาเพื่อให้ฝึกความแข็งแรงและความยืดหยุ่น ตั้งแต่ลำดับท่าที่เริ่มจากการนอนลงบนพื้นด้วยความผ่อนคลาย ไปจนถึงท่าที่ต้องใช้ความทนทานของร่างกายมากขึ้น


สมาธิและการผ่อนคลาย 

     การฝึกโยคะเป็นการฝึกร่วมกันด้วยสมาธิหรือการผ่อนคลาย โดยสมาธิจะช่วยให้เกิดสติและความรู้สึกตัวอยู่กับปัจจุบัน


วุฒิชัย สฤษฏ์เลิศวรสิน

วุฒิชัย สฤษฏ์เลิศวรสิน ประวัติ

เนื้อเรื่อง อัปเดต 6 เม.ย. 64 / 14:28


อีบุ๊กในซีรีย์เดียวกัน ดูทั้งหมด

loading
กำลังโหลด...

นิยายที่ผู้อ่านนิยมอ่านต่อ

loading
กำลังโหลด...

คำนิยม Top

ยังไม่มีคำนิยมของเรื่องนี้

คำนิยมล่าสุด

ยังไม่มีคำนิยมของเรื่องนี้

0 ความคิดเห็น

×