คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #4 : สร้างกิจวัตรการเขียน
ารสร้าิวัรารเียนถือเป็นสิ่สำัในารรัษาวามสม่ำเสมอและทำให้นวนิยายอุ้าวหน้า ่อไปนี้ือั้นอนบาส่วนทีุ่สามารถทำไ้เพื่อสร้าิวัรารเียนที่มีประสิทธิภาพ:
1. เลือเวลาที่เาะ: ำหนเวลาเพาะอวันทีุ่สามารถอุทิศัวเอให้ับารเียนไ้ อาเป็นอนเ้า บ่าย หรือเย็น ึ้นอยู่ับวามอบและาราเวลาส่วนัวอุ
2. ำหนระยะเวลา: ัสินใว่าุ้อารให้่วารเียนอุนานแ่ไหน อาเป็น 30 นาที หนึ่ั่วโม หรือระยะเวลาใ็ไ้ที่เหมาะับุที่สุ เริ่ม้น้วยระยะเวลาที่รู้สึว่าสามารถัารไ้ และ่อยๆ เพิ่มึ้นเมื่อุรู้สึสบายึ้น
3. ้นหาสภาพแวล้อมที่เหมาะสมที่สุ: ระบุสภาพแวล้อมที่่วยใหุ้มุ่เน้นและมีประสิทธิผล นัเียนบานอบห้อที่เียบสบ ในะที่บานพบว่าเสียพื้นหลัหรือนรีบรรเลมีประโยน์ ทลอและ้นหาสิ่ที่ีที่สุสำหรับุ
4. ลสิ่รบวนสมาธิ: ในระหว่า่วารเียนอุ ให้ัสิ่รบวนที่อาเิึ้น ปิารแ้เือนบนโทรศัพท์อุหรือั้่าให้อยู่ในโหมปิเสีย ลอใ้ัวบล็อเว็บไ์หรือแอปที่ำัารเ้าถึโเียลมีเียหรือเว็บไ์อื่นๆ ที่รบวนสมาธิ
5. สร้าพิธีรรมารเียน: ารสร้าพิธีรรม่อนเริ่มารเียนสามารถ่วยส่สัาให้สมออุรู้ว่าถึเวลาที่ะ้อมีสมาธิ อาเป็นารา ยืเส้นยืสาย หรือฟัเพลบาเพล ้นหาพิธีรรมที่่วยใหุ้เปลี่ยนไปสู่รอบวามิในารเียน
6. สม่ำเสมอ: ยึิับิวัรารเียนทีุ่เลือให้มาที่สุ วามสม่ำเสมอเป็นุแสำัในารสร้านิสัย แม้ว่าุะมีเวลาเพียไม่ี่นาที็วรใ้เวลานั้นเียน ารเียนเล็ๆ น้อยๆ เป็นประำสามารถเพิ่มวาม้าวหน้าที่สำัเมื่อเวลาผ่านไป
โปรำไว้ว่า วามยืหยุ่น็เป็นสิ่สำัเ่นัน หาสถานาร์ที่ไม่าฝันรบวนิวัรประำวันอุ ให้ปรับัวและหาเวลาอื่นเพื่อเยส่วนที่พลา
โยารสร้าิวัรารเียน ุะฝึิใอุให้มีสมาธิและมีประสิทธิผลมาึ้นใน่วเวลาารเียนโยเพาะเหล่านั้น มัน่วยสร้าวามรู้สึมีระเบียบวินัยและ่วยให้แน่ใว่าุมีวาม้าวหน้าในนิยายอุอย่าสม่ำเสมอ
สู้ๆ นะะ เียน่อไปเรื่อยๆ แล้วีเอ้าาาา
ความคิดเห็น