วิธีเลิกบุหรี่

ข้อมูลเบื้องต้น

แย่แน่เลย!!!
ได้รับสารก่อมะเร็งจากควันบุหรี่ทุกวัน!!!
จะทำไงดี ให้คนรอบข้างเรา เลิกบุหรี่!!!
มาอ่านกัดเถอะค่ะ แล้วอ่านจบ อย่าลืมเม้นท์ให้ด้วยนะค่ะ
ขอบคุณที่แวะมาชมค่ะ

เนื้อเรื่อง

ในบทความนี้ จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับอาหารที่ช่วยลดอาการอยากบุหรี่่ จนสามารถเลิกได้ในที่สุดค่ะ
1.คุณควรงดกาแฟและเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอลอย่างเด็ดขาด
เพราะ กาแฟและเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล จะช่วยเพิ่มรสชาติของบุหรี่ให้ดีขึ้นและยังเพิ่มอัตราการอยากสูบบุหรี่มากขึ้นค่ะ
2. คุณควรดื่มนมและรับประทานอาหารจำพวกผัก ผลไม้แทนการดื่มกาแฟและเครื่องดื่มที่มีแฮลกอฮอล
เพราะนม ผักและผลไม้จะให้ผลตรงกันข้ามกับกาแฟและเครื่องดื่มที่มีแฮกอฮอล คือ จะทำให้รสชาติของบุหรี่แย่ลง จนรู้สึกแขยงกับเจ้าบุหรี่นี้ค่ะ
3.และสุดท้ายสิ่งที่คุณคิดว่ามีผลต่อการเลิกบุหรี่น้อยที่สุดก็คือ เนื้อสัตว์ แต่เนื้อสัตว์นั้นเป็ฯอาหารอีกชนิดหนึ่ง ที่ช่วยเพิ่มรสชาติของบุหรี่ให้ดียิ่งขึ้น
สังเกตุได้จาก หลังรับประทานอาหารเสร็จคุณจะรู้สึกอยากสูบบุหรี่ขึ้นมา
เปนไงบ้างค่ะ สำหรับทริปการเลิกบุหรี่ของเรา นำไปใช้ด้วยนะค่ะ จะได้เป็ฯผลดีต่อคุณและคนรอบข้างด้วย

อ้อ!!! ก่อนออกไปอย่าลืมเม้นท์ด้วยนะค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ