อัจฉริยะสร้างได้

ลำดับตอนที่ #13 : เคล็ดลับเรียนดี

๏ อาหารเช้าช่วยได้

       อาหารมื้อที่สำคัญที่สุดก็คือมื้อเช้า ไม่ว่าเราจะรีบเร่งแค่ไหนก็ตาม อาหารเช้าเราจะต้องกินให้ได้ แม้จะสักเล็กน้อยก็ยังดี เพราะอาหารเช้านอกจากจะช่วยให้เรามีพลังแล้ว ยังช่วยให้เรามีความจำดีอีกด้วย

          จำเอาไว้ว่าอาหารเช้าสำคัญที่สุด หากว่าอยากความจำดี หัวดี อย่าลืมที่จะกินอาหารเช้าก็แล้วกัน

๏ พักผ่อนให้เพียงพอ

          ร่างกายของเราต้องการการพักผ่อน เพื่อที่จะเริ่มวันใหม่สดใส หากว่าเรานอนน้อยไป ก็อาจจะทำให้ร่างกายของเราอ่อนเพลีย หรือว่าเหนื่อยล้า หรือที่เรียกกันว่าเบลอจนไม่เอาโลกนั่นแหละ

          แต่ในทางตรงกันข้าม หากว่าเราพักผ่อนเพียงพอ สมองของเราก็จะแจ่มใส เมื่อมีใครมาบอก หรือว่าเรียนหนังสือ ก็จะจำได้ดีกว่าคนที่นอนน้อย นอกจากนี้ร่างกายและสมองก็ยังแข็งแรงอีกด้วย

๏ ความเงียบ

       เสียงดังต่างๆทั้งหลาย ล้วนแล้วแต่สร้างความรำคาญให้กับเราและทำให้เราขาดสมาธิ เราคงจะเรียนหนังสือไม่รู้เรื่อง และอาจจำในสิ่งที่อ่านไปไม่ได้แน่ๆหากว่ามีเสียงรบกวนอยู่ตลอดเวลา

          ดังนั้น หากว่าเราต้องการที่จะทำให้ตัวเราสามารถจำอะไรสักอย่างแม่นยำ ความเงียบที่ว่าเป็นตัวช่วยอีกตัวหนึ่งที่จะทำให้เราสามารถจำอะไรได้ดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม