ลำดับตอนที่ #84
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #84 : b.beauty ; จัดการปัญหา อาการคันในร่มผ้า
อาารันในร่มผ้า (อาหารและสุภาพ)
หาุเป็นผู้หิ ็มีโอาสที่ะิเื้อยีส์ในที่แห่ใแห่หนึ่ ้อออบุ Aimee Christine Hughes นับำบัอ์รวมที่ะมี่วยบอวิธีรัษาและป้อันไม่ให้มันเิึ้นอี
ผู้หิทุนะ้อมีเื้อยีส์อยู่ในัวบ้าไม่มา็น้อย เื้อนี้ื่อว่า Candida albicans เป็นเื้อปรสิที่อาศัยอยู่ามที่อับื้นามร่าาย รวมทั้่อลอ ระเพาะอาหาร ปา และผิวหนัาม้อพับ่า ๆ โยทั่วไป็ไม่่อให้เิปัหาอะไร แ่บาที็มีบาสิ่บาอย่าไประุ้นให้ยีส์เิารยายเพิ่มำนวน
ัวระุ้นอย่าหนึ่็ือ ยาปิีวนะ ึ่สามารถ่าแบทีเรียอย่าเ่น Lactobacillus acidophilus ที่อย่วยวบุมำนวนยีส์เอาไว้ ารรับประทานอาหารที่มีน้ำาลมาเินไป็เป็นารระุ้นเ่นัน เพราะยีส์้อารน้ำาลเป็นอาหาร สิ่อื่น ๆ ็ไ้แ่ภูมิุ้มันลล ๆ วามเรีย, ารเปลี่ยนแปลอฮอร์โมน (โยเพาะใน่ว่อนมีรอบเือน, ระหว่ามีรรภ์หรือหมรอบเือน, หรือะให้นมบุร), น้ำอสุิาผู้าย, ยาุมำเนิ, และแอลอฮอล์
สรีมาว่า 75 เปอร์เ็น์มีาริเื้อยีส์ที่่อลออย่าน้อย็หนึ่รั้ในีวิ แ่บาน็เิึ้นมาว่านั้น ั้แ่ปีละหนึ่ถึสามรั้ และาริเื้อสามารถิเื้อไปสูู่่นอนไ้ อาารที่เิึ้นในผู้หิไ้แ่ ัน, เป็นผื่นแ และผิวหนัหนาึ้น, าว, มีน้ำ้น ๆ ไหลออมา บาที็พูันว่า้นพอ ๆ ับ็อเีสเลยทีเียว ในรีที่เป็นหนั ๆ ็ะมีปิิริยาอารแพ้, เป็นผื่นที่่อลอ, ท้อเสีย, เ็บในท้อ, ปวรอบเือน, ปวศีรษะ, อ่อนเพลีย, แสบเวลาถ่ายปัสสาวะ, รู้สึเ็บเวลาร่วมเพศ, บาที็มีาริเื้อที่ไ หรือที่ระเพาะปัสสาวะ หามีาริเื้อในผู้าย ็ะมีอาารแที่หนัหุ้มอาิและปลายอาิ และมีารอัเสบ
าริเื้อยีส์อาไม่ไ้เป็นอันรายถึแ่ีวิ แ่ที่แน่ ๆ ือมันไปทำใหุ้ภาพีวิอุแย่ล ารแพทย์ระแสหลัมัะรัษา้วยารให้ยาเพาะที่ และ/หรือ ให้ยา่าเื้อรา สิ่เหล่านี้ะให้ผลเป็นารั่วราว แ่็ไม่ไ้่วยป้อันไม่ให้ลับมาิเื้อไ้อี
วิธีที่ีที่สุือารป้อัน ให้ลอวิธีารั่อไปนี้เพื่อป้อันและรัษาาริเื้อยีส์
1.ทำให้สภาพแวล้อมไม่เหมาะับยีส์วิธีที่ีที่สุ็ือ ทำให้แน่ใว่าสภาพแวล้อมภายในไม่เหมาะับารเิบโอเื้อ Candida albicans เสียแ่แรเลย ้วยารลารบริโภน้ำาล แอลอฮอล์, อหวาน ๆ, นมปัรอบและนมเ้ที่ผ่านระบวนาร, น้ำผลไม้, น้ำอัลม ลโปรีนาเนื้อสัว์ล เพราะมีหลัานบ่ี้ว่า มีวามสัมพันธ์ับารเิบโอย่าผิปิอุลีพในลำไส้
หลีเลี่ยาร์โบไฮเรที่ผ่านารัสี โยเพาะนมปั เนื่อามีสารอาหาร่ำ และมีสารแ่เิมที่อาทำให้สถานาร์เลวร้ายลไปอี ใน่วที่มีาริเื้อ ให้หลีเลี่ยอาหารที่อามีเื้อราอยู่ในนั้น เ่น ีส, ผลไม้แห้, ถั่วลิส และแโม สำหรับผู้ที่ยัิเื้อไม่ยอมหาย หรือิเื้อ้ำา ให้หลีเลี่ยอาหารนมถ้วย
รับประทานผัสีเียวให้มาึ้น (ผัพวยเล้, ะน้า เป็น้น) รวมทั้แรอท, ้าวบาร์ลีย์, ถั่วเียว, ผลไม้ระูลส้ม มะนาว, ะหล่ำ, อาร์ิโ้, เห็ิาเะ, ะหล่ำปลี ให้รับประทานระเทียมวันละสอสามลีบทุวัน เพราะมีุสมบัิ่อ้านเื้อยีส์ ะให้ไ้ผลีที่สุ็โยารบุบแล้วรับประทานส ๆ
ส่วนน้ำมันวอลนัท, น้ำมันเมล็แฟล็์, น้ำมันมะอ และน้ำมันมะพร้าว ล้วนทำให้เื้อแนิ้าออยา น้ำมันมะพร้าว่วยไ้มาเพราะมีรลอริ (lauric acid) และราพรีลิ (caprylic acid) อยู่สู ึ่ทัู้่ มีุสมบัิ่อ้านไวรัส, ่อ้านุลีพ, และ่อ้านเื้อรา มุู่่โมยีส์และเื้อราอื่น ๆ ที่เริเิบโมาเินไปในร่าาย อย่าเ่นี้ลาและฮ่อฟุ อให้แน่ใที่ะื้อน้ำมันมะพร้าวที่ไม่ไ้ถูไฮโรีเนเ็ ให้รับประทานโยเิร์นิไม่ไ้เิมน้ำาล แ่รสที่มีเื้อ Lactobacillus acidophilus ที่มีีวิอยู่้วยทุวัน ะ่วยลารเริอยีส์ใน่อลอและลำไส้เล็
2.เพิ่มอาหารเสริมสูรผสมโปรไบโอิส์ที่มี Lactobacillus acidophilus ่วยรัษาสมุลอุลีพในทาเินอาหารและระบบสืบพันธุ์ ที่ลินิอผู้เียน (Aimee Christine Hughes) มัะพบวามสัมพันธ์ระหว่าาริเื้อยีส์ับปัหาอทาเินอาหาร นับั้แ่ท้อผูและแสบร้อนหน้าอไปนถึสารอาหารไมู่ึม ารให้เอนไม์่วยย่อยนับว่าเป็นประโยน์ รวมทั้วิามินเลือแร่รวม (ให้แน่ใ้วยว่าอาหารเสริมเหล่านี้ไม่มียีส์อยู่้วย)
สรีที่มีแนวโน้มในาริเื้อยีส์มัะมีวิามินบีนิ่า ๆ อยู่่ำ วิามินบีำเป็นในารเมาโบลิึ่มอน้ำาล ันั้น ให้เพิ่มอาหารเสริมวิามินบีเ้าไป้วย นอานี้ ผู้เียนอแนะนำให้รับประทานวิามินี (1,000 ม..), วิามินอี (800 หน่วยสาล), รไมันโอเม้า -6 (นิที่ให้แมม่า-ไลโนเลนิ แอิ หรือ GLA 450 ม..), รไมันโอเม้า -3 (ที่ให้รไอโาเพนทาอีโนอิ แอิ หรือ อีพีเอ 1,000 ม.. และรโโาเฮ็าอีโนอิ แอิ หรือีเอเอ 800 ม..), และีเลเนียม (200 ไมโรรัม) เหล่านี้ะ่วย่อ้านารอัเสบ และเพิ่มภูมิุ้มัน ารรับประทาน caprylic acid (500 ม..) ็่วยป้อันาริเื้อราทุนิ รวมทั้ Candida albicans
3.สมุนไพรผู้เียนพบว่า ในาร่อ้านาริเื้อยีส์และป้อันารระบา สมุนไพรที่่วยเพิ่มภูมิุ้มันนับเป็นสิ่ที่ยาที่ะมอ้ามไปไ้ ทั้สมุนไพร astragalus และ ahwagandha สารสัาเมล็ส้มโอผลเล็ (grapefruit) มีุสมบัิ่อ้านเื้อราและแบทีเรีย รวมทั้ให้รับประทานเอ็ไเนเีย (250-500 ม..) และสมุนไพรโลเ้นีล (150-300 ม..) ร่วม้วยทุวัน เพื่อ่วยให้ทั้ระยะเวลาาริเื้อลล และร่าายะไ้สามารถรัษาัวและฟื้นัวไ้เร็วึ้น
เป็นที่ทราบันว่า สมุนไพร cat’s claw ่วยอาารปว้อไ้เป็นอย่าี แ่็ยั่วยเพิ่มภูมิุ้มัน้วย ผู้เียนแนะนำให้รับประทานสารสัสมุนไพรนี้รั้ละ 500 ม.. วันละสามรั้ สมุนไพรอื่น ๆ ็ไ้แ่ oat straw (่วยให้ประสาทสบ) pu d'arco (่วยเพิ่มออิเนให้เม็เลือแ) แล้วยัมีสมุนไพรีนอย่ารา gentian, skullcap, gardenia, akebia, plantain, pupleurum, rehmannia, angelica, cardamom และ dioscorea
น้ำมันหอมระเหยอย่าลาเวนเอร์, โรสแมรี่, และทีทรี็สามารถนำมาเิมเวลาอาบน้ำอุ่น็ไ้ หรือะผสมเลือทะเลลไปในน้ำ วนให้ละลาย แล้วนำมาล้าถูัวเพื่อแ้ันและ่วยรัษาไ้เร็วึ้น ารลั้วปา้วยน้ำเลือ็่วยวบุมารแพร่ระายอแนิ้าใน่อปา ุสามารถใ้น้ำมันหอมลาเวนเอร์ หรือน้ำมันทีทรี 3-5 หย ผสมลในน้ำมันมะอ หรือโฮโฮบา 50 มิลลิลิร แล้วใ้ทาหรือ่วยหล่อลื่นเนื้อเยื่อ่อลอที่อัเสบ
เรื่อเทศ
ให้เรียมส่วนผสมาอบเย ึ่านวิัยแนะว่ามีุสมบัิ่อ้านเื้อราเป็นอย่าสู ให้บิอบเย 8 อัน ออเป็นิ้นหั ๆ ใส่ลในน้ำ้มเือและเี่ยวเป็นเวลา 10 นาที ับไฟ นำลาเาแล้วทิ้ไว้อีหนึ่ั่วโม นัสมุนไพรบาท่านแนะนำให้ีล้า่อลอ บาน็แนะนำให้ื่มาอบเยึ่ะ่วยวบุมาริเื้อยีส์
4.ีน้ำารใ้เรื่อีำระอาไม่ำเป็นอนุเป็นปิีอยู่ แ่ใน่วที่ิเื้อยีส์ ะ่วยบรรเทาอาารลไ้มา วิธีหนึ่็ือ ใ้น้ำส้มสายูแอปเปิ้ลไเอร์วินนิ้า 2 ้อนโ๊ะ ผสมับน้ำสะอาหนึ่ลิร ะไ้ส่วนผสมที่เป็นรเล็น้อยและไม่เหมาะับารเริอยีส์ นำมาีล้าวันละสอรั้ หรือใ้โยเิร์นิไม่ผสมน้ำาล (unsweetened yogurt) 2 ้อนโ๊ะผสมับน้ำเปล่า 1 ถ้วย ำระล้าวันละสอรั้ หรือใ้น้ำมันทีทรี (10 หยผสมับน้ำ 1 ถ้วย ล้าวันละสอรั้)
5.ทำใให้สบายนอนยืแผ่สบาย ๆ บนผ้าปูสำหรับเล่นโยะเวลารู้สึัน โยะ่วยลายวามเรีย และวามลัลุ้ม ึ่เป็นุแสำัสออย่าที่ไประุ้นารยายัวอยีส์ โยะยั่วยำัสารพิษ, เพิ่มภูมิุ้มัน, ทำให้น้ำาลในเลือและวามันโลหิสมุล รวมทั้ทำให้สมุลอฮอร์โมนลับมา้วย ท่าอาสนะที่่วยผ่อนลายมา ๆ อย่าเ่น The Child ่วย่อ้านวามอยาน้ำาล รวมทั้าเฟอีนและนิโิน้วย
ผู้หิะทำอะไรไ้บ้า? รัษาวามสะอาและแห้ สวมับในผ้าฝ้าย หลีเลี่ยผ้าสัเราะห์และเสื้อผ้าที่ับรัรูป เพราะะไปัวาารไหลเวียน ถอุอาบน้ำหรือุบริหารร่าายที่เปียออทันทีที่ทำไ้ เมื่อมีรอบเือนให้เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ หลีเลี่ยสารเมี พยายามอย่าให้บริเวอวัยวะเพศสัมผัสสารเมี หรือสารให้วามหอมสัเราะห์ ึ่ระายเือ่อเนื้อเยื่ออ่อนบริเวนั้นมา เ่น ผ้าอนามัย, ระาษำระหรือสบู่, แป้, สเปรย์ับลิ่น หรือน้ำยาอาบน้ำที่ผสมลิ่นหอม มีหลายรีที่พอเลิใ้ระาษำระแล้วเอาน้ำใส่วนิบีบไ้บีบทำวามสะอาหลัเ้าห้อน้ำ แล้วเป่าให้แห้ หรือใ้เรื่อเป่าผมั้ไว้ที่ลมธรรมาเป่าให้แห้็่วยไ้ี รัษาารอัเสบ ผู้เียนประสบวามสำเร็าารใ้าแนิไลอัน (เอาใบส ๆ มา 1 ถ้วย ้มับน้ำเือ 3 ถ้วย เป็นเวลา 30 นาที แล้วรอ) ; น้ำว่านห่าระเ้ (เอาสำลีุ่มลไปแล้ว ทาบริเวปา่อลอ) ; ยาเหน็บบอร์ แอิ (มีุสมบัิ่าเื้อ, ้านเื้อราและไวรัส) ; colloidal silver (รับประทาน และ/หรือ นำไปผสมับเลว่านหาระเ้ับน้ำมันทีทรีสั 2-3 หยเลือบลบน้อนสำลี แล้วใ้เหน็บ) ; น้ำมันมะพร้าว (ทารบริเวที่อัเสบ)
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น