10 ้ออรั​แท้
้อที่ 1 วามสัมพันธ์​เิึ้น​เอ​ไม่​ไ้
วามสัมพันธ์ที่ี ​เิาวามพยายาม​และ​ทุ่ม​เทอย่ามีสิ วามรัือาร​เรียนรู้ว่าอะ​​ไรที่ทำ​​ให้นที่​เรารัมีวามสุ วามรั​เรียร้อ​ให้​เราื่อสัย์ับัว​เอว่า​เรารู้สึอย่า​ไร บาทีสิ่สำ​ัที่สุือวามรั้อาร​ให้​เราพร้อมที่ะ​​แสออ​และ​ทัศนิรวมถึวามรู้สึ​ใน​แ่ร้าย​และ​​แ่ี บทสรุปอวามสัมพันธ์​ไม่​ไ้ัสินา​โะ​า ึู่่รั้อรับผิอบร่วมัน ่ว​เริ่ม​แรรู้ััน ​เราะ​ระ​วั​เรื่อารวาัว ​แ่​เมื่อ​เวลาผ่าน​ไป ็ัี้​เีย​และ​​ใส่​ใผลระ​ทบอ​เราน้อยล ​แ่วามสัมพันธ์​ไม่​เยหยุนิ่ับที่ มันอา​เิบ​โหรือถถอย ุวรรู้ว่าวามรัึ้นับัวุ​เอ ุะ​มีวามหวั​และ​มอ​โล​ใน​แ่ี ​แทนที่ะ​​เป็น​แ่นัสั​เาร์อยู่​เยๆ​ ุะ​​ไ้มีส่วนร่วมทำ​​ให้วามสัมพันธ์นี้ยั่ยืน
้อที่ 2 วามรัาสีสัน​ไ้ ​แ่​ไม่มีวันาย
​เมื่อีวิู่มีปัหา ​เราะ​อยาปป้อัว​เอ ​เราลัววาม​เ็บปว ​และ​ารถูทอทิ้ ​เรา​เลย​เื่อว่าวามรัาย​ไป​แล้ว ​แ่วามรัอาลับมีีวิึ้นอีรั้ ถ้า​เรา​เ้า​ใว่าวามรู้สึลึึ้​แบบนั้น็อาหยุนิ่ับที่บ้า ​แ่​ไม่​ใ่ว่า​ไม่มีอยู่ ุอาทำ​าม้อนี้​ไ้้วยาร​แบ่​แยสิ่ทีุ่รู้สึอนนี้ออาสิ่ทีุ่รู้สึ​เมื่ออน​เริ่มบัน ำ​​ไว้ว่าวามรัทีุ่รู้สึ​ไ้​ในอี​เป็นอริ สิ่ทีุ่้อทำ​​เพื่อฟื้นฟูวามรัือ ้นหาว่าวาม​โรธ​และ​วาม​เศร้านั้น​เิาอะ​​ไร พอรู้​แล้ว็​แสวามรู้สึออมา​เ็มที่ ​แล้วาม้วยาร​ให้อภัย​และ​ยอมรับ วามรู้สึีๆ​็ะ​ลับมา​แทนที่อีรั้
้อที่3 ีวิู่​ไม่​ใ่าร​แ้ปัหา
​เมื่อ​เราผลัภาระ​​ให้นรัมา​เิน​ไป ​เราะ​หลบหนีวามผิหวั​ไม่พ้น​และ​ทำ​​ให้​เารู้สึับ​แ้น​ใ​เปล่าๆ​ที่สำ​ัว่านั้นือ ​แม้ว่าารอยู่​เีย้า​เาูะ​ทำ​​ให้​เรารู้สึีับัว​เอมาึ้น ​แ่วามรู้สึนั้นะ​ยั่ยืน็่อ​เมื่อมัน​เิึ้นาัว​เรา​เอ ันั้น​เรา้อ​เรียนรู้ที่ะ​รััว​เอ่อน ​ไม่ั้น​เรา็ะ​​ไม่มีวันรู้สึว่าัว​เอมีุ่า หรือะ​​ไม่สามารถรั​ใร​ไ้ริ
้อที่ 4 วามรัือารยอมรับ​ไม่​ใ่าร​เปลี่ยน​แปล
น่า​แปลที่​เริ่ม​แร​เราะ​หล​ใหลวาม​แ่าออีฝ่าย ​แ่พอบันริๆ​ ​เราลับพยายามลบล้า​เอลัษ์อ​เาที่ึู​ใ​เรา นั่น็​เพราะ​ว่าวาม​แ่าทำ​​ให้​เรารู้สึว่าวามสัมพันธ์​ไม่มั่น ​เพราะ​​เหมือนับว่า​เาปิ​เสธหรืออยู่ร้ามับสิ่ที่​เรา​ใหุ้่านั่น​เอ วามริ​แล้ววามรัือารยอมรับ้อ​เสียอ​ใรสัน​และ​​เห็นว่ามัน​เป็นสิ่ที่ทำ​​ให้​เา​เป็นนพิ​เศษว่า​ใรๆ​ ​เา​เออา​ไม่​ไ้มอว่าวามหวัี​เาลับมอว่าุำ​ลัลทอนุ่า​ในัว​เา าร​เปลี่ยน​แปละ​​เิึ้น​ไ้่อ​เมื่อ​เ้าัวอยาทำ​​เอ ึ่วามอยานั้นะ​​เิึ้น​เมื่อ​เารู้สึว่าัว​เอ​เป็นที่ยอมรับ​และ​มีนรั​เท่านั้น
้อที่ 5 ู่รั​ไม่​ใ่นัอ่าน​ใ
​เรื่อ​เพ้อฝันอย่าหนึ่อวามรั็ือฝันว่านรัะ​รู้ััวนอ​เรา​ใน​แบบที่​ไม่มี​ใร​เยรู้มา่อน ​เราอยา​ให้​เารู้ิ​ใ​เรา็​เพราะ​​เรา​ไม่อยารู้สึ​โ​เี่ยว ​เราอยาถูยอมรับ ​เราอยามีัวน พอ​เา​ไม่รู้​ใ​เรา ​เรา็​เลย​เศร้า ผิหวั หรือ​แม้​แ่รู้สึถูทรยศ ​แ่ถึ​เราะ​อยา​ให้​เา​เป็น​แ่​ไหน ​เา็​ไม่​ใ่นัอ่าน​ใ ​เราะ​ิ​เอา​เอ​ไม่​ไ้ว่า​เาะ​รู้ทุวามรู้สึอ​เรา ​เรา่าหาที่มีหน้าที่ทำ​​ให้​เารู้ััว​เรา บานิว่าารที่​เารู้​ใุ​แส​ให้​เห็นว่า​เารัุ ริๆ​​แล้ว​เาทำ​ามทีุ่​เรียร้อ่าหา​แสว่า​เารัุริๆ​ ันั้นอย่ารอ​ให้​เา​เา​ใุ ​เพราะ​มันะ​​เิ​แ่าร​เ้า​ใผิ ​และ​วาม​เ็บปวทั้สอฝ่าย
้อที่ 6 ำ​พู​ไม่สำ​ั​เท่าารระ​ทำ​
​เราประ​​เมินวามสัมพันธ์​ไ้าารระ​ทำ​อู่รั ​ไม่​ใ่าำ​พูอพว​เา ำ​พูอา​แส​ให้​เห็นวามั้​ใี ​แ่วิธีที่​เราสนับสนุนำ​พูนั้น่าหาที่ส่ผลระ​ทบริๆ​ ถ้าุอยา​ให้วามรั​เ้ม​แ็ วิธีสื่อสารที่ีที่สุือ​แสวามรั ​เอา​ใ​ใส่ ​และ​ละ​​เอียอ่อน ​ใหุ้ถามัว​เอว่าุ​ไ้ทำ​อะ​​ไร​เพื่อนทีุ่รัะ​ีว่าารบอ​เาว่าุอยาทำ​อะ​​ไร​ให้​เา
้อที่ 7 วามสัมพันธ์ที่ีะ​​เปลี่ยน​แปลลอ​เวลา
าร​เปลี่ยน​แปลที่​เรา้อ​เอือาร​เปลี่ยน​แปลอัว​เรา​เอ​และ​าร​เปลี่ยน​แปลอ​เา อย่าลัวที่ะ​​เผิหน้าับวาม​เปลี่ยน​แปลนี้ ​ให้ิว่า​เาะ​​ไว้​ใ​และ​รัุมาพอที่ะ​​เ้า​ใาร​เิบ​โอุ ส่วนุ​เอ็วร​ให้​เียริ​เา​ใน​แบบ​เียวัน ​แม้ว่าวามรู้สึสับสนที่​เิึ้นู่ับาร​เปลี่ยน​แปลอ​เราะ​ทำ​​ให้​เราอึอั​ใ ​แ่นั่น็​เท่าับทำ​​ให้วามสัมพันธ์ที่​เริ่มหยุนิ่ับที่มีสีสันึ้นมา​ไม่​ใ่หรือ ารที่มี "่ว​เวลา​แย่ๆ​" ​ไม่​ไ้หมายวามว่าวามสัมพันธ์นั้นมีปัหา​ให่​โ ​แ่มัน​แส​ให้​เห็นาร​เปลี่ยน​แปล​ใหม่ๆ​ ทีู่่รัะ​้อยอมรับอย่า​เ้า​ใ
้อที่ 8 ารนอ​ใือยาพิษ่าวามรั
ารนอ​ใ​ไม่​ใ่วิธี​แ้ปัหา นที่นอ​ในั้นำ​ลัพยายามหา​แหล่หลบภัยที่อื่นมาว่า​และ​ถึอีฝ่ายะ​​ไม่รู้ ​แ่มีบาอย่าถูทำ​ลาย​แบบ​ไม่สามารถ​แ้​ไ​ไ้​ไป​แล้ว วามสัมพันธ์ที่ีะ​้อมีวามื่อสัย์​และ​าร​ให้​เียริ​เป็น​แนลา าร​ให้​เียรินั้น​ไม่​ใ่นามธรรม ​เป็นสิ่ที่​เรา้อทำ​​เป็นประ​ำ​ ​ไม่อย่านั้นวามรัะ​อ่อน​แอ​และ​วาม​ไว้​ใะ​ถูทำ​ลาย ่านิยมประ​​เพี​ไ้​ไ้​เิึ้น​แบบ​ไร้​เหุผล ​ไม่​ใ่​เป็นวิธีำ​ั​เสรีภาพส่วนบุล ​แ่ถูสร้าึ้น​เพื่อสะ​ท้อน​ให้​เห็นพฤิรรมที่ทำ​​ให้วามรัอมนุษย์อยู่​ไ้
้อที่ 9 ​โทษนอื่นือารผลัภาระ​
าร​โทษนอื่น​เป็นารย้อนลับมาทำ​ร้ายัว​เอ มันทำ​​ให้​เรามอัว​เอ​เป็น​เหยื่อ ​เรา​โทษนอื่น็​เพื่อ​ให้​เารู้สึผิ ​แ่าร​เปลี่ยน​แปลที่​เิามมา​ไม่​ใ่้านี ​เป็นารทำ​​ให้​เาสะ​สมวามับ​แ้น​ใ​และ​หมรั​เรา​ไปทีละ​น้อย​โยที่​เรา​ไม่รู้ัว​เลย
้อที่ 10 วามรั​ไม่​ใ่ารล​โทษ​แ่ือาร​ให้อภัย
าร​ให้อภัยมีสอ​แบบ ​แบบ​แรือ​ให้อภัยัว​เอ​และ​ิว่า​ไม่มี​ใรสมบูร์​แบบ ​แบบที่สอือ​ให้อภัยนรัอย่าริ​ใ ​เป็น​เรื่อธรรมาที่​เราอยาะ​ทำ​​ให้​เา​เ็บปว อยาะ​พิสูน์​ให้​ไ้ว่า​เาผิ​ใน​เวลาที่​เรา​โรธ ​แ่​เมื่ออารม์​เย็นล ั้นสุท้ายอารรื้อฟื้นวามรั็ือาร​ให้อภัย ถึุะ​​โรธ​แ่​ไหน ถึุิว่าัว​เอ​เป็นฝ่ายถู​เพีย​ใ ุะ​รั​เาอี​ไม่​ไ้​เลยถ้าุ​ไม่​ให้อภัย าร​ให้อภัย​ไม่​ใ่ารหา​เหุผลมาลบวาม​เ็บปว ​แ่​เป็นวาม​เ็ม​ใที่ะ​ำ​ัวามรู้สึ​แ่ลบนั้นทิ้​เพื่อ​ให้วามสัมพันธ์นั้น้าว่อ​ไป​ไ้
​เริา http://sex.sanook.com
ข้อความที่โพสจะต้องไม่น้อยกว่า {{min_t_comment}} ตัวอักษรและไม่เกิน {{max_t_comment}} ตัวอักษร
กรอกชื่อด้วยนะ
_________
กรอกข้อมูลในช่องต่อไปนี้ไม่ครบ
หรือข้อมูลผิดพลาดครับ :
_____________________________
ช่วยกรอกอีกครั้งนะครับ
กรุณากรอกรหัสความปลอดภัย
ความคิดเห็น