ลำดับตอนที่ #80
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #80 : สะพายกระเป๋าใบโต ภัยเงียบของสาวยุคใหม่
สะพายระเป๋าใบโ ภัยเียบอสาวยุใหม่
เทรน์ระเป๋านาโอเวอร์ไส์ ำลัฮิฮอมาแรทุรันเวย์ เพราะเหมาะเาะับไลฟ์สไล์อสาวบ้าหอบฟายุใหม่ แุ่ผู้อ่านทราบไหมะว่า ารสะพายระเป๋าใบโนิเป็นนิสัย อา่อให้เิโรามมาสารพั ั้แ่อาารปว้นอ, บ่า, ไหล่ ไปนถึปวหลันิเรื้อรั หาปล่อยไว้นานวัน อายาแ่ารเยียวยารัษา นอาระเป๋าสะพายใบโแล้ว ระเป๋าสะพายที่มีสายยาว ็่อให้เิวามเสี่ย มาว่าระเป๋าสะพายสายสั้น เพราะบ่าและไหล่้อรับน้ำหนัมา
โย “นพ.พรเทพ ม้ามี” ศัลยแพทย์ระูและ้อ ศูนย์ารแพทย์ โรพยาบาลรุเทพ บอว่า ปัหาที่พบบ่อยในหมู่สาวออฟฟิศือ อาารปว้นอ, บ่า และไหล่ โยมาะิันว่า มีสาเหุมาาารนั่หน้าอมพิวเอร์นานๆ แ่ริๆแล้ว อาารเหล่านี้ ยัเิาารสะพายระเป๋าที่หนัเินไป ทำให้ล้ามเนื้อ้นอ บ่าไหล่ ้อทำานลอเวลา เพื่อให้ศีรษะร และหันไปมา
าม้อาร ถ้าเมื่อไหร่ที่ล้ามเนื้อาวามยืหยุ่น และไม่แ็แร ็อาทำให้ล้ามเนื้อี หรือถ้าเราเลื่อนไหวมาเินวามยืหยุ่น ็อาทำให้รู้สึเมื่อยล้า และอ่อนเพลียไ้
อย่าไร็ี ุหมอย้ำว่า ภัยร้ายที่แฝอยู่ในระเป๋าใบให่ ไม่ไ้ึ้นอยู่ับนาระเป๋าเพียอย่าเียว แ่ปัหาสำัอยู่ที่น้ำหนัอระเป๋าะมาว่า ยิ่ถ้าสาวนไหนมีพฤิรรมอบสะพายระเป๋าหนัๆอย่า่อเนื่อ อา่อให้เิผลเสียระยะยาว่อสุภาพ ั้แ่อาารล้ามเนื้ออัเสบ ไปนถึอาารปวไหล่ ปวหลั เรื่อยไปนถึปวอ แม้ะไม่เลวร้ายถึั้นทำให้เป็นอัมพา แ่อาารเหล่านี้็รบวนารทำานในีวิประำวัน และทำให้เสียบุลิ
สำหรับสาวๆ ที่ำลัประสบปัหานี้ ุหมอพรเทพไ้แนะนำว่า ้อเลือใ้ระเป๋านาไม่ให่เินไป วรใส่แ่อที่ำเป็น โยน้ำหนัอระเป๋าไม่วรเิน 10% อน้ำหนััว, ถ้าเป็นสาวำพวบ้าหอบฟา และำเป็น้อใ้ระเป๋าใบให่ วรเลือใ้สายล้อที่ให่, นุ่ม และไม่ยาวเินไป เพื่อ่วยระายน้ำหนั, วรเปลี่ยนารสะพายระเป๋าสลับ้า้ายและวา แ่ถ้าไหล่เริ่มล้า ให้เปลี่ยนมาล้อแนแทน, วรสะพายระเป๋าให้สายล้อิับอ มาว่าะสะพายห่าออาหัวไหล่ และสุท้ายือ หมั่นบริหารล้ามเนื้อ้นอ, บ่า และไหล่ เป็น ประำ เพื่อเพิ่มวามยืหยุ่น และแ็แรอล้ามเนื้อ.
อบุภาพา http://sevenostyle.blogspot.com/
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น