คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #64 : 10 วิธีเป็นสาวสุขภาพดี...สร้างได้ง่ายๆ
10 วิธีเป็นสาวสุภาพี...สร้าไ้่ายๆ
สุภาพอเรา เรา้อสร้าเอ วิธี่อไปนี้ือทา่วนสู่ารมีสุภาพี แถม่าผ่านทา็ถูแสนถู ไม่ลอไม่ไ้แล้ว
1. ื่มน้ำแอปเปิ้ลแบบมีา
ปิน้ำแอปเปิ้ล็มีประโยน์มาอยู่แล้ว แ่น้ำแอปเปิ้ลแบบมีาะมีประโยน์มาึ้นเป็นสอเท่า เพราะวิามินบาัวะสลายไปอนที่เรารั้นน้ำแอปเปิ้ลออาเนื้อ ถ้าินเนื้อร่วม้วย็ะไ้ประโยน์แบบับเบิ้ลไปเลย
2. อย่าใ้น้ำยาเ็ระในที่อับ
เวลาะใ้น้ำยาเ็ระ น้ำยาทำวามสะอาเรื่อเรือน หรือสเปรย์ปรับอาาศ ้อเปิหน้า่าให้อาาศถ่ายเทเ้าไว้ ไม่อย่านั้นสารเมีที่ระเหยออมาอาะทำใหุ้และนในบ้านเป็นหอบหืันยรัว
3. ล้ามือบ่อยๆ
อย่าะล่าใว่าเมือเรา็ูสะอาี เพราะเื้อโรมันไม่ไ้เป็นแฟนฟุบอละไ้ใส่เสื้อทีมาิสารพัสีใหุ้เห็นไ้่ายๆ ผลารวิัยเ้าบอว่า ารล้ามือบ่อยๆ นี่ล่ะเป็นวิธีป้อันโรที่ียิ่ว่ายานานไหนเสียอี สละเวลาล้ามือแ่ห้านาที วันละสอสามรั้ สุภาพี็ไม่หนีไปไหนแล้ว
4. ื่มนมหลัออำลัาย
นี่ือหนทาลวามอ้วนที่่ายที่สุแล้ว นัวิัยเาบอว่า หลัาออำลัหนัๆ มา ถ้าเราื่มนมไมัน่ำสัสอแ้ว ร่าาย็ะมีพลัานเผาผลาไมันไ้มาึ้นเป็นสอเท่า เรื่อีๆ แบบนี้้อรีบระาย่าว่ะ
5. ินแโมไม่แ่เย็น
แโมเป็นผลไม้ที่มีไลโปีน สาร่อ้านอนุมูลอิสระสู แ่ว่าสารนี้ะลลไปประมา 20 % ถ้าแโมนั้นอยู่ในอุหภูมิเย็นๆ นที่อบินแโมแ่เย็นลอเปลี่ยนวิธีินูสิ แล้วุะเห็นว่าผิวพรรีึ้นว่าเิมเยอะเลย
6. อยาหลับสบายพริ่วยไ้
เพราะในพริสมีสารแปิน ึ่นอาะทำให้เผ็แล้ว ยัมีฤทธิ์ล่อมประสาททำให้นินหลับลึหลับสนิทไ้ทั้ืน ื่นึ้นมา็ะสื่นมีพลัานพร้อมที่ะเปรี้ยวระายไ้อีวัน
7. ูแลสุภาพอแฟน
ถ้าแฟนเราสุภาพี สุภาพอเรา็ะีามไป้วย นี่ไม่ใ่ำวั แ่เป็นผลานารวิัยามหาวิทยาลัยระับโล เหุผล็เป็นเพราะว่าเวลาที่นรัูแลสุภาพินแ่อาหารที่มีประโยน์และออำลัายเป็นประำ อีนหนึ่็มัะทำามไป้วย ยิ่ถ้านรัแอนี้ารสูบบุหรี่ อีนะนั่พ่นวันปุ๋ยๆ อยู่็อาแห้วไ้ โล็เลย้อเสียนัสูบไปอีน
8. ทำวามสะอาอมพิวเอร์
เพราะมีผลานสะท้านโลออมาว่าแป้นอมพิวเอร์อนส่วนให่มีเื้อโรเยอะว่าในห้อน้ำเสียอี พู่ายๆ ว่าสปรว่าส้วมนั่นเอ เอแบบนี้เรา้อหาแอลอฮอล์มาหมั่นเ็อมพิวเอร์ู่ใทุๆ อาทิย์แล้วล่ะ ะไ้ไม่้อทำานับส้วม และสุภาพ็ะไ้ปลอภัยไป้วย 9. ใส่ถุน่อเป็นบาวัน
ารใส่ถุน่อไม่ถึับรันเลือวิ่ไม่สะว็ริ แ่ะทำให้ผิวบริเวที่ถูรัเ่นรเอว หรือ้นาแห้มา มีรายานว่านที่ใส่ถุน่อทุวันิ่อันเป็นเวลานาน ะทำให้ผิวหนัลอเป็นุยไ้เยอะ
9. ใส่ถุน่อเป็นบาวัน
ารใส่ถุน่อไม่ถึับรันเลือวิ่ไม่สะว ็ริ แ่ะทำให้ผิวบริเวที่ถูรัเ่นรเอว หรือ้นาแห้มา มีรายานว่านที่ใส่ถุน่อทุวันิ่อันเป็นเวลานาน ะทำให้ผิวหนัลอเป็นุยไ้เยอะ
เพราะารนั่เอาาไว้ันะทำให้เส้นเลือให่ถูเอาไว้ เลือ็เลยเินไม่สะว ในที่สุ็ะมีลิ่มเลือเิึ้นในเส้นเลือ และลายเป็นโรหลอเลืออุัน ถ้าสาวๆ นั่ท่านี้มานานนรู้สึว่าอะไร็มาพราาันไม่ไ้ อแนะนำให้ลุึ้นมาเินบ่อยๆ เพื่อปลปล่อยให้เลือที่ถูไว้ไหลเวียนไ้สะวึ้น
ที่มา ... spicy
ความคิดเห็น