คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #26 : [B-T]｡วิธีกำจัดเซลลูไลท์ ต้นเหตุของผิวแตกลาย.
วิธีำัเลลูไลท์ ้นเหุผิวแลาย
ระบาย : เราเป็นนนึที่มีผิวยัั้น และยัแลายอี ทั้แนและา เ็สุๆ อยารู้ว่าใ้รีมอะไรแล้วึะหายบ้า เราลัวลวามอ้วนแล้วมันยัแลายอยู่อ่ะิ
แ่เรามีวิธีลา้าในนะ ือำัเลลูไลท์นั่นเอ เรา็ว่าะลอทำามู สู้ๆ้า
7 วิธีำัเลลูไลท์
1 เลือัระับผิว
เลือาทะเลมีสรรพุที่่วยให้ารเาะัวอเนื้อเยื่อแน่นระับ ันั้น หาหมั่นนำเลือมาัผิวเป็นประำ็ะสามารถ่วยทำให้ผิวที่มีปัหาแ ลายระับัวึ้น นอานี้ภายหลัาารัวรล้าออให้สะอาแล้วาม้วยารทารีมหรือ โลั่นบำรุผิว
2 ไมันส่วนเินใ้ผิว้อับออ
ารสะสมัวอไมันใ้ผิวส่ผลให้ารเรียัวอเลล์ผิวเป็นลื่นเป็นลอน ไม่เรียบเนียน ะนั้นเพื่อลารสะสมไมันใ้ผิวหนัเราึวรื่มน้ำมา ๆ ให้ไ้วันละ 2 ลิรเป็นอย่าน้อย
3 ลารพอัวอไมัน
เพื่อที่ะลารสะสมัวอไมันทั้ในเส้นเลือและใ้ผิวหนัุึวรหลี เลี่ยารบริโภอาหารที่มีไมันสูให้ไ้ ึ่อาหารที่อุม้วยไมันสูไ้แ่ มันหมู หนัเป็ หนัไ่ อาหารทอ ๆ นมนมเนย ็อโแล็ ไอศรีม รวมไปถึแและนมที่มีะทิเป็นส่วนประอบ 4 เล่นีฬาเป็นประำ่วยเพิ่มพูนล้ามเนื้อ
ารออำลัายสามารถะ่วยให้ร่าายเผาผลาสารอาหารไ้เพิ่มึ้น นอานี้ารหมั่นออำลัายอย่าสม่ำเสมอยัสามารถ่วยเปลี่ยนให้เลล์ ไมันที่สะสมัวอยู่ใ้ผิวหนัลายเป็นล้ามเนื้อที่แ็แรและหุ่นอุ็ ะูระับเ้ารูปไม่อ้วนแผละ
5 นวผิว้วยน้ำมัน ไมันไม่มาเาะ
ารูแลผิวเพื่อไม่ให้เิปัหาเลลูไลท์เราวรหมั่นบีบนวผิวอยู่เป็นประำ ึ่ะเป็นาร่วยระุ้นให้เลือมาเลี้ยผิวมาึ้นส่ผลให้ไมันสะสมใ้ ผิวไ้ยาึ้นเพื่อหล่อลื่นพร้อมับบำรุผิวไป้วยในัว ในะนวึวรโลมผิว้วยน้ำมันนวที่สัามู้าวึ่อุม้วยวิามิน อี เท่านั้นยัไม่พอ เพื่อใหุ้มีวามสุและผ่อนลายมายิ่ึ้นุวรผสมน้ำมันหอมระเหยที่มี ลิ่นหอมอโรสแมรี่ลไปในน้ำมันนวนั้น ๆ ้วย
6 โลนพอผิว่วยลเลลูไลท์
ระับและับไมันส่วนเินออาเลล์ผิว้วยารพอโลนลเลลูไลท์ลบนผิว บริเวที่มีปัหา านั้นปล่อยทิ้ไว้ให้โลนแห้ัวนานสัประมา 20 นาที ึ่อยล้าออให้สะอา้วยน้ำอุ่น
7 เผาผลาไมัน้วยเรื่อื่มรสอร่อย
นมเปรี้ยวธรรมาิสามารถ่วยระุ้นระบบย่อยและระบบทาเินอาหารไ้เป็น อย่าีแถมนมเปรี้ยวยัมีไมัน่ำว่านมส ึเหมาะเาะอย่ายิ่ที่ะเป็นเรื่อื่มลน้ำหนั เท่านั้นยัไม่พอ หาใส่สรอเบอรี่ลไปสั 2-3 ผล่อนมเปรี้ยวหนึ่แ้ว านั้นนำมาปั่นรวมัน็ะไ้นมเปรี้ยวที่หอมอร่อยพร้อมทั้มีุ่าอ วิามินและเลือแร่่า ๆ อีเพียบ
Credit : http://www.n3k.in.th
ความคิดเห็น