ลำดับตอนที่ #1
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #1 : ผักสีสดช่วยคุณฟิตได้
มาเริ่มันเลยรับ
ในผลมะเือเทศมีสารำพวแโรทีนอย์ ื่อไลโพีน (Lycopene) ึ่เป็นสารสีแ และวิามินหลายนิ เ่น วิามินบี 1 วิามินบี 2 วิามินเ โยเพาะวิามินเอ และวิามินี มีในปริมาสู มีลมาลิ ริริ ึ่ให้รสเปรี้ยว และมีลูามิ (Glutamic) ึ่เป็นรอะมิโน่วยเพิ่มรสาิให้อาหาร นอานี้ยัประอบ้วยสารเบ้าแโรทีน และแร่ธาุหลายนิ เ่น แลเียม ฟอสฟอรัส เหล็ เป็น้น
ประโยน์อมะเือเทศ
ผลมีรสเปรี้ยว่วยับระหาย ทำให้เริอาหาร บำรุและระุ้นระเพาะอาหาร ลำไส้ ไ ให้ทำานไ้ี ่วยับพิษและสิ่ั่้าในร่าาย เนื่อาเป็นยาระบายอ่อน ๆ เหมาะที่ะเป็นอาหารสำหรับผู้ป่วยโรนิ่ว วัโร ไทฟอย์ หูอัเสบและเยื่อาอัเสบ ให้รับประทานผลสลอัราารเิโรมะเร็ในลำไส้ และมะเร็่อมลูหมา
ผิวหนัที่โนแเผา สามารถใ้ใบอมะเือเทศนำมาำให้ละเอียแล้วทาบริเวที่เป็นนำรา ลำ้น และใบแ่้มับน้ำรับประทานแ้อาารปวฟัน
นำน้ำมะเือเทศพอหน้า หรือผลมะเือเทศสุฝานบา ๆ แปะบนใบหน้า ะ่วยให้ผิวหน้าอ่อนนุ่มรัษาสิว สมานผิวหน้าให้เ่ึ
นำน้ำมะเือเทศพอหน้า หรือผลมะเือเทศสุฝานบา ๆ แปะบนใบหน้า ะ่วยให้ผิวหน้าอ่อนนุ่มรัษาสิว สมานผิวหน้าให้เ่ึ
ารรับประทานมะเือเทศสุเป็นประำะ่วยลารแ็ัวอผนัหลอเลือ รัษาโรลัปิลัเปิ เลือออามไรฟัน ่วยบำรุสายา และ่วยย่อยอาหาร ลวามันโลหิ และ่วยบรรเทาอาารป่วยอผู้ป่วยเป็นโรหัวใ โรวามันโลหิสู และโรับอัเสบ
ั้นน้ำมะเือเทศสุหรือปั่น ื่มรับประทาน ลอาารท้ออืเฟ้อ และอาหารไม่ย่อย ่วยับระหายลายร้อน และ่วยรัษาโรแผลร้อนใน
ไม่ว่าะเป็นะหล่ำปลีม่ว หรือะหล่ำปลีแ็เป็นผัะหล่ำนิเียวัน แ่ถูเรียานแ่าันไป ึ่เ้าผัสีสวยที่หลายนมัทำเป็นสลั่อน้ามีประโยน์หลาหลายมาว่าะเป็นผัแ่านเพียอย่าเียว
ไม่ว่าะเป็นะหล่ำปลีม่ว หรือะหล่ำปลีแ็เป็นผัะหล่ำนิเียวัน แ่ถูเรียานแ่าันไป ึ่เ้าผัสีสวยที่หลายนมัทำเป็นสลั่อน้ามีประโยน์หลาหลายมาว่าะเป็นผัแ่านเพียอย่าเียว
ประโยน์อะหล่ำปลีสีม่ว
เนื้ออะหล่ำปลีม่วออรสมว่าะหล่ำปลีสีาวธรรมาเพราะมีสารอินไทบิน แ่สารอินไทบินัวนี้มีส่วนสำั่อระบวนารเผาผลาสารอาหารในร่าาย่วยระุ้นให้เลือไหลเวียนไปหล่อเลี้ยับ ถุน้ำี ไ และระเพาะีึ้น นอานี้ะหล่ำปลีสีม่วยัอุม้วยธาุเหล็ึ่วยเสริมฮีโมโลบินให้แ่ร่าาย ึ่ฮีโมโลบินเป็นัวารสำัที่นำพาออิเนไปับเม็เลือแเพื่อหล่อเลี้ยเลล์่า ๆ
อีหนึ่สาเหุที่ะหล่ำปลีม่วเป็นผัยอฮิสำหรับสลั ็เพราะเป็นพืที่มีาใยอาหารสูและอุมไป้วยุ่าสารอาหารหลายนิ เ่น โปรีน าร์โบไฮเร โเียม และวิามินีที่พบว่ามี่อน้ามาว่าะหล่ำปลีสีเียวถึสอเท่า ึ่ะ่วยป้อันโรเลือออามไรฟัน มีสารัลเฟอร์่วยระุ้นารทำานอลำไส้ให่และ้านสาร่อมะเร็ที่เ้าสู่ร่าาย
อย่าไร็ามในะหล่ำปลีไม่ว่าะเียวหรือม่ว่า็มีสารนิหนึ่ที่เรียว่า อยโรเนเล็น้อย ถ้าสารัล่าวมีมาะไปัวาารทำานอ่อมไทรอย์ทำให้นำไอโอีนในเลือไปใ้ไ้น้อย ันั้นึไม่วรินะหล่ำปลีส ในปริมามาเินไป แ่ถ้าสุแล้วสารอยโรเนะหายไป
ที่มา : 108Health
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น