Good Health สุขภาพดีทำได้ง่ายๆ

      การมีสุขภาพที่ดี เป็นสิ่งที่ทุกคนต่างก็พึงปรารถนาที่จะมี ก่อนอื่นเราก็ควรจะเข้าใจในความหมายที่แท้จริงของคำว่า "สุขภาพ" กันก่อน ว่าสุขภาพนั้นมีความหมายว่าอย่างไร และคุณเข้าใจความหมายของคำว่าสุขภาพที่ถูกต้องแล้วหรือยัง ??

สุขภาพ มีความหมาย 3 ประการคือ
1. ความปลอดภัย (Safe)
2. ความไม่มีโรค (Sound)

3. ความปลอดภัย และไม่มีโรค (Whole)

     องค์กรอนามัยโลกได้ให้คำนิยามคำว่า สุขภาพ ในความหมายกว้างขึ้นว่า สุขภาพ หมายถึง สุขภาวะที่สมบูรณ์ทั้งทางกาย ทางจิต และทางสังคม ตามร่างพระราชบัญญัติสุขภาพแห่งชาติ 2545 ให้ความหมายของคำว่า สุขภาพ คือ ภาวะที่มีความพร้อมสมบูรณ์ทั้งทางร่างกาย คือ ร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง คล่องแคล่ว มีกำลัง ไม่เป็นโรค ไม่พิการ ไม่มีอุบัติเหตุอันตราย มีสิ่งแวดล้อมที่ส่งเสริมสุขภาพ

ดังนั้น "สุขภาพ" จึงหมายถึง "การมีร่างกายแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บในทุกส่วนของร่างกาย มีสุขภาพจิตดี และสามารถปรับตัวให้อยู่ร่วมกับผู้อื่นในสังคมได้อย่างปกติสุข ผู้มีสุขภาพดีถือว่าเป็นกำไรของชีวิต เพราะทำให้ผู้เป็นเจ้าของชีวิตดำรงชีวิตอยู่อย่างเป็นสุขได้" นั่นเอง

ข้อมูลจาก http://www.thaigoodview.com/node/43633

ยินดีต้อนรับเข้าสู่บทความเกี่ยวกับสุขภาพครับ ^^

สมัยนี้ไม่ได้มีแต่ผู้หญิงนะครับที่ใส่ใจสุขภาพ 

ผู้ชายหลายคนเริ่มหันมาใส่ใจกับสุขภาพกันแล้ว
อ่านบทความแล้ว อย่าลืมนำไปใช้จริงด้วยนะครับได้ผลยังไงก็เอามาแชร์กัน :]

ปล. ถูกใจก็ช่วยเม้น/โหวตด้วยนะครับ 

ปล.2 ถ้าซ้ำ/อ่านแล้วขออภัยครับ