ชมรม-คนรักศิลปะป้องกันตัวเทควันโด

ลำดับตอนที่ #6 : ท่าเตะต่างๆๆของสายขาว

4.ท่าเตะกลับหลัง (Back kick)

ยกเข่าข้างที่จะเตะขึ้น ขาท่อนล่างเป็นจุดหมุนบิดสะโพกพร้อมส่งแรงเตะตวัดออกไป จุดปะทะอยู่ที่หลังเท้า หรือจมูกเท้า พับขา
กลับมาอยู่ในท่าเริ่มต้น

3.ท่าเตะตวัด (Round kick)

ยกเข่าข้างที่จะเตะขึ้นแลัวหมุนตัว ให้สั้นเท้าชี้ไปทางเป้าหมายหันฝ่าเท้าไปทางด้านหน้า ในลักษณะสันเท้าใกล้สะโพกขาที่พับอยู่
ขนานกับพื้น ออกแรงทีบให้เร็ว หันหน้าตามองผ่านไหล่ พับขากลับมาในท่าเริ่มต้น

ยกเข่าข้างที่จะเตะให้สูง ย่อเข่าเล็กน้อยเพื่อการทรงตัว ดีดขาออกไปให้เร็วโดยการใช้สะโพกช่วย เหยียดเท้าให้เต็มที่ และพับขา
กลับมาในท่าเริ่มต้น

2. ท่าเตะด้านข้าง (Sid kick)

ท่าเตะขั้นพื้นฐาน   

หมุนตัวกลับหลังหัน พร้อมหันหน้ามองผ่านไหล่ ย่อตัวยกเท้าขึ้นพับเข่า หันฝ่าเท้าออกหาเป้าหมาย ทีบเท้าออกไปอย่างรวดเร็ว
โดยการส่งแรงออกจากสะโพกเหยียดขาออกไปให้ไกล สะโพกควํ่าเล็กน้อย พับขากลับมาอยู่ในท่าเริ่มต้น