จิตสดใส..ใจจะไม่ทุกข์..
การปลูกฝังความรู้สึกที่ดีงาม.. เปรียบ เสมือนการเพาะชำเมล็ดพันธุ์แห่งความสุข.. ลงใจจิตใจของคนเรา.. ที่ ต้องอาศัยวันเวลาในการดูแล- เอาใจใส่.. รดน้ำ..พรวนดิน..ใส่ปุ๋ย..
โดย การหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งความคิด.. คิดใหม่..ทำใหม่.. คิดดี..คิดถูก ต้อง..ดีงาม.. ใส่ใจกับทุก ๆ รายละเอียดของความรู้สึก.. มี สติ..เรียนรู้อย่างเข้าใจและเท่าทัน.. นี้ถือว่า..เป็นเคล็ดลับในการ ปรับเปลี่ยนจิตใจของคนเรา.. ไปในทิศทางที่ดีงาม..
เพราะจิตใจเรียนรู้.. ทุก ๆ อารมณ์และความรู้สึก..ทั้งสุขและทุกข์.. เราพยายามที่จะลืมเรื่อง ทุกข์.. เพียงเพราะคิดว่า.. ไม่อยากเจอความทุกข์.. จึงมองไม่ เห็นแง่ดีของความทุกข์.. ทำให้อารมณ์ความรู้สึกในขณะนั้น.. พยายาม ปฏิเสธ..โต้ตอบ..ความทุกข์ออกมาทันที.. ความสับสนวุ่นวายต่าง ๆ จึงเกิดขึ้นในจิตใจ..
หากเราพยายามเติมความคิดใหม่ ๆ .. เป็น การคิดดี..คิดแต่สิ่งที่ดีงาม..มีประโยชน์.. จิตใจของเราก็จะรับรู้และ สัมผัสได้.. ถึงความรู้สึกสุขสงบภายในได้เป็นทันที..
เพราะ ความคิด.. คือ..พลังอันยิ่งใหญ่.. ที่จะเป็นนำชีวิตของเรา..ให้พบ ความสุข.. เพียงเพราะคิดอย่างมีสติ..และพิจารณาความเป็นของชีวิตอย่าง เข้าใจ.. |
|
ความคิดเห็น