จิตสดใส..ใจจะไม่ทุกข์..
การปลูกฝังความรู้สึกที่ดีงาม..
เปรียบ เสมือนการเพาะชำเมล็ดพันธุ์แห่งความสุข..
ลงใจจิตใจของคนเรา..
ที่ ต้องอาศัยวันเวลาในการดูแล- เอาใจใส่..
รดน้ำ..พรวนดิน..ใส่ปุ๋ย..
โดย การหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งความคิด..
คิดใหม่..ทำใหม่..
คิดดี..คิดถูก ต้อง..ดีงาม..
ใส่ใจกับทุก ๆ รายละเอียดของความรู้สึก..
มี สติ..เรียนรู้อย่างเข้าใจและเท่าทัน..
นี้ถือว่า..เป็นเคล็ดลับในการ ปรับเปลี่ยนจิตใจของคนเรา..
ไปในทิศทางที่ดีงาม..
เพราะจิตใจเรียนรู้..
ทุก ๆ อารมณ์และความรู้สึก..ทั้งสุขและทุกข์..
เราพยายามที่จะลืมเรื่อง ทุกข์..
เพียงเพราะคิดว่า..
ไม่อยากเจอความทุกข์..
จึงมองไม่ เห็นแง่ดีของความทุกข์..
ทำให้อารมณ์ความรู้สึกในขณะนั้น..
พยายาม ปฏิเสธ..โต้ตอบ..ความทุกข์ออกมาทันที..
ความสับสนวุ่นวายต่าง ๆ จึงเกิดขึ้นในจิตใจ..
หากเราพยายามเติมความคิดใหม่ ๆ ..
เป็น การคิดดี..คิดแต่สิ่งที่ดีงาม..มีประโยชน์..
จิตใจของเราก็จะรับรู้และ สัมผัสได้..
ถึงความรู้สึกสุขสงบภายในได้เป็นทันที..
เพราะ ความคิด..
คือ..พลังอันยิ่งใหญ่..
ที่จะเป็นนำชีวิตของเรา..ให้พบ ความสุข..
เพียงเพราะคิดอย่างมีสติ..และพิจารณาความเป็นของชีวิตอย่าง เข้าใจ.. |
|
ความคิดเห็น