catghost
ดู Blog ทั้งหมด

"ผลไม้" ใกล้ตัวกินแล้วทำให้ "อ้วน"

เขียนโดย catghost
"ผลไม้" ใกล้ตัวกินแล้วทำให้ "อ้วน"
 
     ทราบหรือไม่ว่าการกินผลไม้นอกจากมีประโยชน์แล้วยังสามารถทำให้อ้วนได้อีก ด้วย ... 

การกินผลไม้ กินแล้วดี มีประโยชน์มากมาย แต่บางครั้งก็ต้องเลือกกิน และกินในปริมาณที่พอดี เพราะมีผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจจะทำให้อ้วนได้

ผลไม้ที่กิน แล้วอ้วนที่สุด

เป็นอันดับ 1.  คือ กล้วยไข่


อันดับ 2  คือ กล้วยน้ำว้า


อันดับ 3  คือ ขนุน


อันดับ 4  คือ กล้วยหอม


อันดับ 5  คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก


อันดับ 6  คือ ลำไยกะโหลกเขียว

อันดับ 7  คือ ลองกอง


อันดับ 8  คือ เงาะ


อันดับ 9 คือ ลางสาด


อันดับสุด ท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ ละมุด


    * แต่ ทุเรียน  ก็เป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมาก ๆ ใครที่กินรับรองอ้วนแน่

ส่วนผลไม้ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ได้แก่ แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโม

 รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าไม่อยากอ้วนจนเกินไป ลองหาผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วนมากินกันได้.
60th Birthday GiftsGardening GiftsUnique Mother S Day Gifts5th Wedding Anniversary GiftsPersonalized Aunt GiftsHand Made GiftsHousewarming GiftsFind Wedding GiftsHand Made Christmas GiftsWedding Shower GiftsUnique Photo GiftsUnusual Anniversary Gifts10th Wedding Anniversary GiftsInexpensive Anniversary GiftsTeen Guy Valentine GiftsCoworker Christmas GiftsPersonalized Memorial GiftsUnique Personal GiftsHome Made Christmas GiftsPersonalized Golf GiftsPersonalized Engraved GiftsCheap Personalized GiftsBoxer Dog GiftsBest 21st Birthday GiftsBest Wedding GiftsSentimental Birthday GiftsFirst Wedding Anniversary GiftsHomemade Cheap Christmas GiftsFirst Anniversary GiftsUnique Baptism GiftsUnusual Xmas GiftsTraditional Housewarming GiftsHomemade Edible GiftsChampagne GiftsUnique Hostess GiftsCheap Dog GiftsPersonalized Dog GiftsSoccer Coaches Gifts40th Anniversary GiftsSuper Cheap Wholesale Gemstones And GiftsHostess GiftsHomemade Dog GiftsGolden Anniversary GiftsUnique Golf Gifts25 Wedding Anniversary GiftsPersonalized Promotional GiftsUnique Mother'S Day GiftsEquestrian GiftsCatfish GiftsHomemade Wedding Gifts

ความคิดเห็น

ยังไม่มีความคิดเห็น