การทานเต้าหู้ หรือ เนยไขมันต่ำ จะช่วยบรรเทาอาการปวดก่อนมีประจำเดือนและป้องกันโรคกระดูกพรุนได้
*** การ ดมกลิ่นเมล็ดกาแฟ ระหว่างการเลือกซื้อน้ำหอม จะช่วยลดความสับสนของกลิ่นต่างๆ ไม่ให้ติดจมูกได้
*** การทาน กระชาย จะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในสำใส้ช่วยขับลมในกระเพาะและทำให้ เจริญอาหารได้
*** นำขิง ตะไคร้ และ กะเพรา มาต้มรวมกัน ใช้เป็นยาช่วยลดอาการข้อเท้าแพลงได้
*** การสะพายเป้หนักๆ เป็นประจำ มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้
*** การเลือกใส่เสื้อผ้าโทนสีดำ จะช่วยให้ความรู้สึกแข็งแกร่ง มีพลังและอำนาจ
*** การนอนหงาย ทำให้ไม่เกิดการกดทับ จะช่วยลดการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า
*** การทานพริกหวานแดง จะสามารถช่วยลดการเติบโตของเซลล์ไขัมันได้
*** กุ้ง อุดมไปด้วยสังกะสี ที่ช่วยลดอาการอักเสบของจุดแดงบนผิวหนังได้
*** การเช็ดตัวบ่อยๆ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการเกิดผดผื่นของเด็กทารก
*** อโวคาโด อุดมไปด้วยวิตามินอีและไขมันเชิงเดี่ยว ซึ่งจะช่วยให้ผิวหนังของเราชุ่มชื่นได้
*** ฝานมะนาว เป็นชิ้นเล็กๆ ใส่กระทะต้มพอเดือด กลิ่นหอมระเหยจะช่วยดับกลิ่นไหม้ในห้องครัวได้
*** ควรทาครีมหรือโลชั่นทุกครั้ง หลังว่ายน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น
*** การใช้ จาน ถ้วย ช้อน ที่มีขนาดเล็ก มีส่วนช่วยส่งผลให้รู้สึกอยากกินอาหารน้อยลงได้ |
|
ความคิดเห็น