bonzaiya
ดู Blog ทั้งหมด

ข้าวราดหน้าหมูปั้นก้อนผสมถั่ว

เขียนโดย bonzaiya
Small Storage Cabinet Used Metal Storage Cabinets Mirrored Cabinet Doors Thomasville Cabinetry Solid Wood Kitchen Cabinets Kitchen Cabinet Makers Cabinet Cup Pulls Amerock Cabinet Pulls Cleaning Kitchen Cabinets Corner China Cabinets Birch Kitchen Cabinets Hon Filing Cabinets Corner Cabinet Hutch Magnetic Cabinet Locks Italian Kitchen Cabinets Blind Corner Cabinet Pull Out Concealed Cabinet Hinges Cabinet Hardware Hickory Flat File Document Cabinets Wicker Wall Cabinet Kitchen Cabinet Paint Colors Unfinished Wood File Cabinet Cabinet Refacing Cost Cabinet Refinishing New England Custom Cabinetry Over the Toilet Custom Kitchen Cabinets Phoenix Diy Corner Cabinet Free Plans for Hanging Corner Cabinet Gun Cabinet Designs Handles and Pulls for Kitchen Cabinets Hidden Gun Cabinet Kitchen Cabinet Resurfacing Kitchen Cabinets for Sale Koala Sewing Machine Cabinets Newport News Kitchen Cabinets Pictures of Painted Kitchen Cabinets Refinishing Stained Cabinets Rv Medicine Cabinet Self Contained Trailer Sink Cabinets Stereo Cabinet with Dvd Storage Whitewash Curio Cabinet on Craigslist Whitewash Curio Cabinet Kitchen Storage Cabinet Cabinets Direct Kitchen Cabinets Doors Bathroom Sink Cabinet Used Filing Cabinets Robern Medicine Cabinets Garage Cabinet Bathroom Mirror Cabinet



ข้าว 1 1/2 ถ้วย
เนื้อหมูสับละเอียด 40 กรัม
ถั่วเขียวต้มสุกบดละเอียด 1/4 ถ้วย
แป้งสาลี 1 1/4 ช้อนโต๊ะ
เกลือ 1 ช้อนชา
พริกไทย 1/8 ช้อนชา
คะน้าต้มสุกหั่นเป็นท่อน 1/2 ถ้วย
มะเขือเทศหั่น 4 ส่วน 1 ผล
สับปะรดหั่นชิ้นพอคำ 5 ชิ้น
น้ำมัน 3 ช้อนชา
กระเทียมสับ 6 กลีบ
น้ำปลา 1-2 ช้อนชา
น้ำซุป 1/4 ถ้วย




วิธีทำ
1. ผสมเนื้อหมู ถั่วเขียว แป้งสาลีครึ่งหนึ่ง เกลือและพริกไทยเข้าด้วยกันปั้นเป็นก้อน ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ วางเรียงลงในถาด ตั้งลังถึงให้ร้อน วางถาดหมูปั้นก้อนลงนึ่งให้สุก
2. เจียวกระเทียมให้หอม ใส่หมูปั้นก้อนผัดพอเหลือง ใส่สับปะรดและมะเขือเทศใส่คะน้า
3. ละลายแป้งที่แบ่งไว้กับน้ำซุป ใส่ลงในกระทะผัดพอทั่วใส่น้ำปลา พริกไทย พอแป้งสุก ยกลง
*ทดลองสูตรอาหารโดยอาจารย์ศรีสมร คงพันธุ์ คำนวณคุณค่าทางอาหารโดยกลุ่มงานเคหกิจเกษตร

ความคิดเห็น

ยังไม่มีความคิดเห็น