10 นิสัยที่ทำให้สมองพัง - 10 นิสัยที่ทำให้สมองพัง นิยาย 10 นิสัยที่ทำให้สมองพัง : Dek-D.com - Writer

    10 นิสัยที่ทำให้สมองพัง

    อยากให้เพื่อนเด็กดีทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง

    ผู้เข้าชมรวม

    309

    ผู้เข้าชมเดือนนี้

    0

    ผู้เข้าชมรวม


    309

    ความคิดเห็น


    2

    คนติดตาม


    0
    เรื่องสั้น
    อัปเดตล่าสุด :  17 ม.ค. 50 / 12:28 น.


    ข้อมูลเบื้องต้นของเรื่องนี้
    ตั้งค่าการอ่าน

    ค่าเริ่มต้น

    • เลื่อนอัตโนมัติ

      1. ไม่ทานอาหารเช้า

      หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่นี้จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม

      2. กินอาหารมากเกินไป

      การกินมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น (เช่น เทพธิดาดิว เป็นต้น)

      3. การสูบบุหรี่

      เป็นสาเหตุให้เป็นโรคสมองฝ่อและเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์

      4. ทานของหวานมากเกินไป

      การกินของหวานมาก จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาองสมอง

      5. มลภาวะ

      สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกายการสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง

      6. การอดนอน

      การนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อนการอดนอนเป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้

      7. นอนคลุมโปง

      การนอนคลุมโปง จะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง

      8. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย

      การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว

      9. ขาดการใช้ความคิด

      การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมองการขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ

      10. เป็นคนไม่ค่อยพูด

      ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง

      ผู้อ่านนิยมอ่านต่อ ดูทั้งหมด

      loading
      กำลังโหลด...

      ความคิดเห็น

      ×