เสริมอกอึ๋มโดยไม่ต้องเจ็บตัวด้วย "อาหาร"

เขียนโดย bbcrew

เภสัชกรหญิงนันทวดี พิทยาพิบูลย์พงษ์ ผู้จัดการพัฒนาธุรกิจความงามและสุขภาพ บริษัท Venus aesthetic ให้ข้อมูลว่า การที่หน้าอกหย่อนไม่ได้รูปนั้น เกิดจากอิลาสตินคอลลาเจน (เนื้อเยื่อตรงฐานอกซึ่งเป็นส่วนที่ทําให้หน้าอกมีความยืดหยุ่นและคงตัว) ไม่แข็งแรง และสาเหตุที่ไม่แข็งแรงนั้น ก็เพราะการรับประทานอาหารแบบทุโภชนาการ รวมถึงการอดอาหารลดน้ำหนักที่ไม่ถูกต้อง

ส่วนประกอบของร่างกาย ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า คือโปรตีนและไขมัน แต่อาหารที่ผู้หญิงนิยมรับประทานกันคือ ผักและผลไม้ ซึ่งเป็นส่วนของพลังงานทั้งสิ้น แต่ในความจริงแล้วร่างกายของเราต้องมีการสร้างซ่อมตลอดเวลา และวัตถุดิบในการสร้างซ่อมก็มาจากอาหารที่เราบริโภคเข้าไปสู่ร่างกาย

ดัง นั้น หากเราไม่รับประทานอาหารที่ร่างกายสามารถนําไปสร้างซ่อมได้ ร่างกายก็จะย่อยเนื้อเยื่อออกมาก่อนแล้วนํากลับไปใหม่ ทําให้ไม่สามารถซ่อมแซมส่วนที่ต้องซ่อมแซมได้ รวมทั้งการย่อยแบบนี้จะทําให้เนื้อเยื่อต่างๆ หลวม รวมไปถึงเนื้อเยื่อตรงฐานหน้าอกด้วย และนี่คือคําตอบว่าทําไมหน้าอกของเราจึงหย่อนและไม่กระชับ

คําแนะนํา การรับประทานอาหาร เพิ่มอกอึ๋ม "หากต้องการให้หน้าอกของเรากระชับและตั้งขึ้น จะต้องเปลี่ยนวิธีการบริโภคอาหารเสียใหม่ คือรับประทานให้ครบถ้วน โดยเน้นโปรตีนให้เพียงพอ เพราะการรับประทานโปรตีนอย่างเพียงพอ จะทําให้ร่างกายมีวัตถุดิบในการสร้างซ่อมตัวเอง"

วิธีรับประทาน โปรตีนที่ถูกต้อง ให้ใช้ฝ่ามือของตัวเองชี้วัด เริ่มตั้งแต่มื้อเช้า ควรรับประทานโปรตีนประมาณครึ่งฝ่ามือหรือ ไข่ 1 ลูก, มื้อกลางวัน รับประทานโปรตีน 3/4 ของฝ่ามือ และมื้อตอนเย็น รับประทานโปรตีนให้เท่ากับ 1 ฝ่ามือ เหตุที่ต้องรับประทานโปรตีนให้มากในช่วงเย็นนั้น เพราะ 70% ของร่างกายจะถูกซ่อมแซมขณะที่เรานอนหลับ

การรับประทานอาหารและออกกํา ลังกาย บริหารหน้าอก ใส่ชุดชั้นในอย่างถูกต้องก็คงจะเพียงพอแล้วที่จะช่วยให้หน้าอกของคุณกระชับ ได้รูปสวยดังใจ แบบไม่ต้องเจ็บตัว

แจ้ง Blog ไม่เหมาะสม

8 พ.ค. 53

464

ความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 1 8 พ.ค. 53 / 16:39

ผมเองเป็นนักศึกษาในมหาลัยแห่งหนึ่ง อยากมีรายเป็นของตัวเอง ทำยังไงก็ไม่รวยซักที ผมก็หางานทางเนตมาเรื่อยๆ ก็ยังไม่ถูกใจ จนมาเจอธุรกิจนี้ ผมก็ค่อนข้างมีทัศนคติที่ดี กับธุรกิจนี้ เพราะ ไม่ต้องอบรม ไม่ต้องคลิกโฆษณา ไม่ต้องขาย ไม่ต้องนั่งอ่านเมล์ ไม่ต้องเปิดคอมฯทิ้งไว้เก็บคะแนน แต่ที่มันยังติดอยู่นิดนึงตอนเริ่มแรก ก็คือ มันต้องจ่ายทุกเดือน เดือนละ 10 ปอนด์ (ประมาณ350บาท) นี่แหละปัญหา แต่ที่ผมตัดสินใจลองทำ ก็เพราะว่า เค้าให้ทดลองทำ\\\"ฟรี\\\" 7 วัน ไม่พอใจก็ไม่ต้องสมัคร ไม่ต้องเสียเงินซักบาท ผมก็ต้องลองซิ \\\"ของฟรีใครก็ชอบ\\\" ใช่ใหมครับ มันไม่เสียหายหนิ ถ้าผมจะลองหารายได้แบบฟรีๆ ลองตาม
ไปดูรายละเอียดกันครับ ไปที่ http://www.mypape.ws E-mail; pape_mg@hotmail.com
หรือโทร.สอบถามข้อมูได้ที่ 080-6095976 ถ้าท่านที่ไม่สะดวกให้ลงชื่อรับข้อมูลเพิ่มเติม(ไม่เสียค่าใช้จ่าย) ในหน้าเว็ปข้างต้นนี้ครับ

ตอนนี้ผมได้รับโอกาสแล้วผมก็อยากให้ทุกคนได้โอกาสเหมือนผมบ้าง
หากอีเมล์ฉบับนี้เป็นการรบกวนท่าน ขออภัยมานะที่นี้ด้วยครับ
ขอบคุณครับ

ความคิดเห็นที่ 2 7 ก.ย. 53 / 12:51

ค้นพบสูตรเพิ่ม ขยาย และกระชับ ทรวงอกของคุณให้งดงาม ดั่งความปรารถนา

หากใครสนใจสูตร (ไม่) ลับสูตรนี้ ก็สามารถโทรขอคำปรึกษา สายตรง ได้ที่ 084-0099023 (ยุ้ย) หรือ จะฝาก ข้อมูลผ่าน www.yuy4slim.igetweb.com

ความคิดเห็นที่ 3 7 ก.ย. 53 / 12:52

เป็นงานขายสินค้า เป็นธุรกิจขายตรง

อย่าคิดว่าคุณจะทำไม่ได้ ไม่มีใครทำเป็นตั้งแต่เกิด เราจะสอนคุณเอง

เป็นธุรกิจที่สามารถสร้างรายได้บน Internet พิสูจน์ด้วยตัวคุณเอง

อยากให้ลองมาฟังแผนดู ทำไม่ยาก ลงทุนน้อยได้กำไรเร็วและง่ายมาก

อยู่เฉย ๆ ไม่ทำงานก้อได้เงิน คุณทำคุณได้ ไม่ต้องแบ่งเปอร์เซนต์ให้ใคร ได้เต็ม ๆๆๆ

โทรคุยด้ายเลย 084-0099023

Nooyuy.thefirst-power.com

โอกาสเป็นของคุณเเล้วที่จะเป็นต้นสายกับคนอื่นเค้าได้

เพราะบริษัทเปิดได้เพียง 1 ปีเศษ ทำให้คุณสามารถเติบโตทางธุรกิจได้

ลองเข้ามา ฟังแผนของเราดู สนใจหรือไม่ค่อบว่ากันอีกที

โอกาสอยู่ตรงหน้าต้องรีบคว้า เวลาไม่เคยรอใคร

ความคิดเห็นที่ 4 7 ก.ย. 53 / 12:54

เคล็ดลับ พิชิตใจสามี หากคุณแม่บ้านอยากให้สามีกลับบ้านตรงเวลา ไม่ไถลออกนอกลู่นอกทาง แล้วล่ะก็

เชิญ คุณแม่บ้านทั้งหลาย รวมทั้ง สาวน้อย สาวใหญ่ มาร่วมพิสูจน์ ความจริง ของเคล็ดลับเราได้เลย !!!

ขอคำปรึกษา สายตรงได้ที่ 084-0099023 หรือ กรอกข้อมูลผ่านทาง www.yuy4slim.igetweb.com ได้เลยค่า