ลดพุง แบบด่วนจี๋!

สาวๆ คนไหนที่รู้สึกอึดอัดหน้าท้องจนแทบจะใส่ยีนตัวโปรดไม่ได้ มามะ ตาโตมีเทคนิคเล็กๆ ที่ช่วยให้ลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน

เริ่มจาก ขยับเขยื้อนตัวให้บ่อยที่สุด อย่ามัวนั่งจุมปุ๊กอยู่บนโซฟาหรือนอนแกร่วบนเตียง เพราะการขยับตัวเดินไปเดินมาจะช่วยเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น

ต่อด้วยการ จิบชาบ่อยๆ เพราะในชามีสารที่ช่วยขับน้ำส่วนเกิน จึงทำให้กระเพาะหดตัวลง และ ควรงดอาหารเค็มหรืออาหารที่มีเกลือ เพราะความเค็มของเกลือจะเป็นตัวกักเก็บน้ำส่วนเกินไว้ ทำให้รู้สึกอึดอัดแถวๆ หน้าท้อง

แค่นี้ก็ลดพุงด่วนจี๋!! แต่เห็นผลเร็วสุดๆ ลองไปทำกันดูนะจ๊ะ.

ลดพุง แบบด่วนจี๋!

ความคิดเห็น