ความรู้รอบตัวสำหรับทุกคน

ลำดับตอนที่ #6 : การเริ่มต้น

การเริ่มต้น

ในกระบวนการทำงานให้สำเร็จนั้น บ่อยครั้ง "การเริ่มต้น" ในแต่ละช่วงจะยากที่สุด  ยากกว่าตัวงานจริง ๆ เสียด้วยซ้ำ

ใครสามารถเริ่มต้นได้เร็ว ต่อติดไว จะดีมาก

การทำงานเดิม ที่ต่อเนื่อง จะเริ่มได้ง่ายกว่าการเปลี่ยนงานบ่อย ๆ

แต่การเปลี่ยนชนิดงานบ่อย ๆ ก็ทำให้จิตใจเราฉับไว ปรับตัวได้เร็วขึ้น

คำพูดของคนอื่น และความคิดเห็นความกังวลต่าง ๆ ของเรา ความสับสน นิวรณ์ และกิเลสตัณหา เหล่านี้จะเป็นอุปสรรค ทำให้ใช้เวลาในการเริ่มงานนานขึ้น

จึงควรตัดความกังวลออกให้หมด เทคนิคต่าง ๆ ต่อไปนี้อาจจะช่วยได้ อาทิเช่น

ทบทวนเป้าหมาย และระบุงานหรือภาระหน้าที่ที่สำคัญตามลำดับสัก ๕ รายการ  เมื่อระบุได้แล้วเราจะเกิดความชัดเจนขึ้น ความสับสนจะลดลง

แนวทางที่จะเริ่มกิจกรรมได้ มีหลากหลาย และต่อไปนี้ก็อาจจะได้ผลในบางครั้ง ดังนี้

๑. หลีกเลี่ยงการดื่มชากาแฟและลดกิจกรรมที่ทำให้ใจไม่สงบ

ทำสมาธิตามแบบที่คุณถนัด ไม่รู้จะทำแบบไหนก็อาจจะภาวนาพุทโธ  หายใจเข้าภาวนา "พุท"   หายใจออกภาวนา "โธ"  ไปจนกว่าใจจะสงบ

แล้วก็เริ่มลงมือทำงานได้ 

๒. ถ้าใจยังรู้สึกไม่อยากทำ เบลอ ๆ หรือขี้เกียจ  ก็ให้มือทำขานำก่อน ตามด้วยตา เดี๋ยวใจก็จะตามมาเอง

๓. นึกถึงเป้าหมายและหาทางไปสู่เป้าหมาย ควรจำกัดเป้าหมายให้เหลือน้อยที่สุดในเวลาหนึ่ง ๆ มีเพียงเป้าหมายเดียวได้จะดีมาก

๔. จัดเอกสาร และสิ่งของต่าง ๆ ให้เป็นระเบียบ เพื่อจะได้หาได้ง่าย เริ่มได้ไว

๕. ถ้าสับสน ใช้เวลามาก ทำไม่เสร็จเสียที ลองสำรวจดูว่า ลงรายละเอียดลึกเกินไปหรือเปล่า ถ้าเป็นเช่นนั้น ก็ให้ลดความละเอียด หันมาดูภาพรวม ร่างภาพคร่าว ๆ ง่าย ๆ ว่าต้องการอะไรบ้าง อย่างไร? แล้วจึงลงรายละเอียดไปอีกนิดในแต่ละรายการ