ความรู้รอบตัวสำหรับทุกคน

ลำดับตอนที่ #3 : สุขภาพ/การป้องกันตาล้าจากการดูจอภาพคอมพิวเตอร์

การป้องกันตาล้าจากการดูจอภาพคอมพิวเตอร์

ถ้านั่งทำคอมพิวเตอร์ต่อเนื่องเป็นเวลานาน จะทำให้เกิดอาการตาล้า  สมาคมป้องกันอาการตาบอดในอเมริกาแนะนำให้ปรับเปลี่ยนโต๊ะทำงานอาจจะสามารถป้องกันอาการนี้ได้ ดังนี้

• อยู่ห่างหน้าจอคอมพิวเตอร์ประมาณ 20-26 นิ้ว และอยู่ในตำแหน่งที่ต่ำกว่าระดับสายตาเพียงเล็กน้อย

• ลดแสงจ้าจากหน้าจอด้วยการมีดวงไฟหรือโคมไฟเหนือศีรษะ หรือติดตั้งม่านบังแสงไม่ให้เกิดแสงสะท้อน หรืออาจจะใช้แผ่นกรองแสงที่หน้าจอ

• ในการเลือกซื้อคอมพิวเตอร์ควรเลือกรุ่นที่ปรับระดับหน้าจอและแสงสว่างของจอภาพได้~