คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #14 : เครื่องออกกำลังกายจากดาวโลก
อนที่ 14 เรื่อออำลัายาาวโล
เมื่อืนอีธานอยู่พูุยับไน่านเธอทำอสพริไทยำเสร็ และเ็บอุปร์เ้าเรื่อล้า เาั้ใูและพูุยับไน่าลอ สอบถามในสิ่ที่ัวเาสสัยรวมถึสิ่ที่เาสนใ ไน่ารู้สึว่าอีธานเป็นนที่น่าสนใมา อัธยาศัยี ที่สำัเาหล่อมามีเสน่ห์สุๆ เธอและอีธานพูุยันอีเล็น้อย านั้น่า็แยย้ายันไปพัผ่อน
เ้านี่ไน่าื่นสายว่าปินิหน่อย มาอยู่ที่าวนี้็ัพัแล้วยัไม่ไ้ออำลัายบ้าเลย อนที่ลับโลไน่าื้ออุปร์เรื่อออำลัายมาอยู่หลายิ้น วันนี้มีโอาส็อใ้ัหน่อย เพราะปิที่เธออยู่าวโลารออำลัาย็เป็นิวัรประำวันอเธอเ่นัน ไน่าื้อโฮมยิมัวให่ที่มีฟั์ั่นหลาหลายในเรื่อเียวทั้ออำลัาย อ ไหล่ หน้าอ ล้ามหลั หน้าท้อ แน และา รวมถึเือสำหรับระโ ลู่วิ่ไฟฟ้า และสเ็ปเปอร์เรื่อเหยียบออำลัายเพื่อออำลัา
าวนี้ไม่มีนอ้วนเพราะินอาหารแปูลที่มีสารอาหารที่เพียพอ่อร่าายในแ่ละวันไม่มีาหรือเิน ึมีแ่นรูปร่าผอมเพรียว ึ่ไน่า็เป็นหนึ่ในนั้นแ่ไน่าที่มาาาวโล ินับารออำลัายเพื่อลไมันส่วนเินออาร่าายและสร้าเสริมร่าายให้ระับและมีรูปร่าที่สวยาม และเมื่อินับารออำลัาย็้อออำลัาย ไน่าสวมุออำลัายที่ื้อมาาาวโล สปอร์บราับาเเลิ้ายาว รอเท้าผ้าใบยอฮิาาวโล ไน่ามอระแล้วรู้สึว่ารูปร่าอัวเอนั้นีมา เมื่อรวมับผิวพรรที่าวอมมพูเรียบเนียน ผิวเปล่ประายเหมือนมีลิเอร์ทาทั่วทั้ร่าาย ยิ่ทำให้น่ามอเ้าไปอี วามริแล้ว็ไม่มีส่วนไหนเลยที่้อล แ่ที่เธอออำลัายเพราะสร้าล้ามเนื้อและเพิ่มวามแ็แร่และเ็แรให้ับร่าาย
ไน่าเริ่มาารเล่นเรื่อเล่นสเ็ปเปอร์เรื่อเหยียบออำลัายเพื่อออำลัา แ่ในะที่เธอำลัออำลัายอยู่นั้น็มีเสียสัาเือนว่ามีผู้วีีโออลมา เมื่อไน่าเห็นว่าใรเป็นผู้โทรมา็รับสายทันที
“สวัสีรับ.. เอ่อ ุำลัทำอะไรอยู่” อีธานรู้สึแปลใที่เห็นไน่าแ่ัวแปลๆ และำลัทำอะไรแปลๆ อยู่
“สวัสี่ะ ุอีธาน ันำลัออำลัายอยู่่ะ” ไน่าอบไปแ่็ไม่ไ้หยุารเหยียบเ้าเรื่อเล่นสเ็ปเปอร์ ยัเินเพื่อบริหารร่าาย่อไป
อีธานมอไน่าอย่าะลึ เพราะไม่เยเห็นเสื้อที่เปิเผยผิวายมานานี้มา่อน เป็นเสื้อรัรูปแบบระับลำัวปปิแ่่วหน้าอ มีสายล้ออ เรื่อแ่ายอาววนี้ถึแม้ะรัรูปเพื่อวามระับระเแ่็ปปิร่าายเือบหมทุส่วน เปิให้เห็น็มีเพียมือ เท้า และศีรษะเท่านั้น
ผิวเรียบเนียนาวอมมพูมีประายอไน่านั้น ยิ่ทำใหู้น่ามอเป็นอย่ามา ไหล่สวยน่ามอ เรียวแนที่ระับสมส่วน หน้าอสวยรับับ่วเอวที่อับหน้าท้อที่แบนราบ ทุส่วนน่ามอไปหม
“นี่ือุออำลัายอาวโลหรือเปล่ารับ” อีธานถาม้วยวามอยารู้
“ใ่่ะ นี่เป็นุุออำลัายที่าวโลนิยมสวมใส่ เสื้อนี่เรียว่าสปอร์บรา เป็นเสื้อที่ถูออแบบึ้นมาเพื่อ่วยพยุ ัพพอร์และรอรับ่วหน้าอไ้เป็นพิเศษ ่วยเ็บระับเนื้อรอบๆ บริเวหน้าอในะที่เราออำลัายหรือทำิรรมที่มีแรปะทะ นี่ือาเเลิ้ เป็นาเรัรูปประเภทหนึ่นิยมนำมาสวมใส่เวลาออำลัาย” ไน่าอธิบายพร้อมทั้ยัออำลัายบนเรื่อสเ็ปเปอร์เรื่อเหยียบออำลัายอยู่
“เรื่อออำลัายทีุ่ำลัเล่นอยู่ นี่ือเรื่อเล่นเรื่อออำลัายอาวาวโลหรือรับ”
“ใ่่ะ นี่เรียว่าเรื่อสเ็ปเปอร์ ใ้เหยียบึ้นล มันี่อล้ามเนื้อหลายส่วน ่วยทำให้ร่าายที่เร็ึยืหยุ่นึ้น ่วยลแรระแททำให้ไม่่อให้เิอาารบาเ็บเหมือนารวิ่ าวาวโลที่มีเวลามาหน่อย็ะออไปวิ่หรือเินามสวนสาธาระ ไปสูอาาศ้านอพร้อมับารออำลัาย แ่เ้าเรื่อนี้เหมาะสำหรับนที่ไม่มีเวลาออไปวิ่หรือเินามสวนสาธาระ หรืออบออำลัายที่บ้าน”
อีธานไ้ยินแบบนั้น็พยัหน้าเ้าใ
“ุ้อเล่นเ้าเรื่อออำลัายนี้นานแ่ไหนรับ”
“ประมาหนึ่ั่วโม่ะ แ่ยัไม่บนะะ ้อไปเล่นเรื่อเล่นัวนั้นอี” ไน่าอบไปและี้ไปยัเ้าเรื่อโฮมฟิเนส
อีธานมอไป็เห็นเรื่อเล่นหน้าาประหลาอไน่าอีสอัวที่วาอยู่ในห้อ เรื่อแรเป็นเรื่อที่ให่พอสมวร
“ุื้อเรื่อเล่นพวนี้มา พี่ายุไม่อยู่ ุอยู่นเียวแล้วใร่วยุนเ้าเรื่อพวนี้เ้ามาในห้อรับ”
“ันให้บริษัทหุ่นยน์ส่หุ่นยน์มา่วยย่ะ” อีธานพยัหน้าเ้าใเพราะที่ระบบสุริยะนี้มีบริษัทที่เปิให้เ่าหุ่นยน์เพื่อใ้าน ทั้หุ่นยน์ทำวามสะอา หุ่นยน์ที่ใ้แราน่วยยอหนัเหมือนที่ไน่า้ามา
ไน่าลาเรื่อสเ็ปเปอร์ และเินไปยัเรื่อออำลัายนาให่ที่เยี้ให้อีธานไู้
“เรื่อนี้หน้าาแปลีนะรับ มันเรียว่าอะไร” อีธานถามไน่า้วยวามสนใ
“เ้าเรื่อนี้เรียว่า โฮมยิม โฮมยิมืออุปร์หรือเรื่อออำลัายที่ออแบบไว้สำหรับิั้ไว้ที่บ้าน ใ้พื้นที่ไม่ว้าเินไปนั เป็นเรื่อออำลัายที่สามารถบริหารล้ามเนื้อไ้หลายท่าในเรื่อเียว”
“ถุลมๆ ทรยาวที่ห้อยอยู่รนั้นืออะไรรับ” ไน่ายิ้มออมา
“มันือระสอบทราย่ะ เวลาะเล่น้อพันผ้าและใส่นวมที่มือ แ่เ้าระสอบนี้วิธีเล่น็ือะ่อย้วยำปั้นหรือเะ้วยเท้า็ไ้ เรียว่า ีฬามวย เป็นศิลปาร่อสู้ที่มีื่อเสีย มีทั้มวยสาลและมวยไทย มวยสาละเป็นาร่อสู้้วยาร แ่สำหรับมวยไทยเป็นศิลปาร่อสู้ที่ใ้ศาสร์แห่อาวุธทั้ 8 ไ้แ่ หมั 2 ศอ 2 เ่า 2 และเท้า 2 ึ่ศิลปมวยไทยนั้นโ่ัไปทั่วโล" ไน่าเินไปสวมถุมือ่อยมวย และเินไปที่ระสอบทราย
“วันนี้เริ่มาาร่อนนะะ เริ่มแรเราะ้อยืนให้ถูวิธี่อน” ไน่ายืนามที่ไ้ไปร่ำเรียนมา โยอีธาน็ให้วามสนใมอูาไม่ระพริบ โยไม่รู้ว่าอนนี้เฟ และเพื่อนร่วมานที่อยู่ในห้อ็มายืนูอยู่เ่นัน
“เมื่อยืนถู้อแล้ว้อออหมัแย็บให้เป็น” ไน่าทำท่าประอบให้อีธานไู้
“และอนนี้็ือาร่อย 1 2 (หนึ่ สอ) วิธี่อยหมัฮุหรือวิธีั เรา้อทำให้เป็นทุุอย่า เมื่อเราทำทุอย่าเป็นเราถึะออหมัุไ้” ไน่าโว์ารแย็บ ่อย 1 2 ่อยหมัฮุ และ่อยแบบั ให้อีธานไู้นเ้าใและำไ้ว่าแ่ละท่านั้นเรียว่าอย่าไร
“ไม่ว่าะมวยหรือีฬาอะไรเราะ้อฝึพื้นานให้ำนาัน่อนนะะ ไม่เ่นนั้นร่าายะบาเ็บไ้ ารออหมัุ็น่าะเป็นารออหมัที่มาว่าสามรั้ โยที่เราิเอ หรือที่ไ้เรียนรู้มา ะุละี่รั้็ามารออหมัะ้อสลับหมัในาร่อย และารออหมัุที่ีไม่วรออหมัุเิน 5 รั้ แ่สำหรับไน่าออหมัุละ 3-4 รั้ะไม่เินำลั ่อนออหมัุ็หายใเ้าปอแล้ว่อย่อยออไป แ่หาุหนึ่เินห้ารั้ึ้นไประบบารหายใอาะทำานหนัทำให้เราเหนื่อยและหมแรเร็ว” านั้นไน่า็ออหมัุให้อีธานไู้ ทั้หมั 1 2 หมัแย็บ หมัฮุ หมัั ัอยู่ในุละ 3 และ 4 รั้ ไน่า่อยมวยเพลิน เมื่อออำลัาย็ะสนุไปับมัน ทา้านอีธาน็เพลินับารูไน่าออำลัาย รวมถึอนนี้เฟ และเพื่อนร่วมานออีธานอีน็รู้สึื่นเ้นับารออำลัายที่เรียว่าารมวยอไน่า ทุนมอหน้าออย่าื่นเ้นและื่นม อีธานที่เพิ่รู้สึัวว่ามีนยืนอยู่้านหลั็หันไปมอและเมื่อเห็นว่าเพื่อนรัและเพื่อนร่วมห้อที่เป็นระับหัวหน้าอนยืนมอูไน่าออำลัายและแนะนำารออำลัายอยู่พร้อมเาเ่นัน อีธานลืมไปว่าเาอลหาไน่าในเวลาทำานเพราะเาิว่าะไม่มีใรเ้ามาในห้อ พวเาทั้สามน่ามอหน้าันโยไม่ไ้พูอะไรออมา
ความคิดเห็น