ลำดับตอนที่ #4
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #4 : WARM UP & STRETCHING
เดิน...เร็วที่สุดเท่าที่จะไม่วิ่ง
วิ่ง...ช้าที่สุดเท่าที่จะไม่เดิน
วันแรกๆเดินก่อน
วิ่ง...ช้าที่สุดเท่าที่จะไม่เดิน
วันแรกๆเดินก่อน
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น