คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #7 : บทที่ 6 การสร้างแรงบันดาลใจในระยะยาว
เมื่อุสามารถัารับวามี้เียในระยะสั้นไ้แล้ว สิ่ที่สำัถัมาือารสร้าแรบันาลใในระยะยาว เพื่อใหุ้ยัมีแรับเลื่อนในารทำานและบรรลุเป้าหมายอย่า่อเนื่อ โยไม่รู้สึหมพลัหรือเหนื่อยล้าเินไปในทุวัน
มอเห็นภาพให่และเป้าหมายระยะยาว
หนึ่ในวิธีที่ีที่สุในารรัษาแรบันาลใือารมอเห็นภาพรวมอสิ่ทีุ่้อารให้เิึ้นในอนา ารั้เป้าหมายระยะยาวและเื่อมั่นในเป้าหมายนั้นะ่วยใหุ้ยัมีำลัใแม้ในวันที่รู้สึท้อแท้
วิธีารมอเห็นภาพให่
บันทึเป้าหมายระยะยาว เียนลไปว่า "ันอยาะประสบวามสำเร็ใน้านนี้ภายในปีหน้า" หรือ "ันอยาะเป็นผู้เี่ยวาในเรื่อนี้ภายใน 5 ปี"
ใ้ Vision Board สร้าภาพหรือาร์ที่แสถึเป้าหมายทีุ่้อารให้สำเร็ และวาไว้ในที่ที่มอเห็นทุวัน เ่น บนโ๊ะทำานหรือที่ำแพห้อ
แบ่เป้าหมายให้อยู่ในรูปอั้นอนเล็ ๆ ารมอเห็นภาพรวมอเป้าหมายให่ ๆ อาทำให้รู้สึหนัหนาเินไป ันั้น แบ่มันเป็นเป้าหมายย่อย ๆ ทีุ่สามารถทำไ้ในระยะสั้น
พันาและเรียนรู้อย่า่อเนื่อ
ารเรียนรู้สิ่ใหม่ ๆ ไม่เพียแ่ทำใหุ้พันาทัษะ แ่ยั่วยใหุ้มีำลัใในารทำาน เพราะารเห็นารเิบโและวาม้าวหน้าอัวเอะเป็นแรบันาลใที่สำั
วิธีารเรียนรู้และพันาอย่า่อเนื่อ
ารอ่านหนัสือหรือฟัพอแส์ที่เี่ยว้อับสิ่ทีุ่สนใหรืออาีพอุะ่วยเสริมสร้าวามรู้และแรบันาลใ
เรียนอร์สออนไลน์ หาอร์สที่่วยพันาทัษะใน้าน่า ๆ ทีุ่สนใ เ่น ารเรียนรู้ารเียนโปรแรม, ารพันาทัษะทาธุริ, หรือารทำาน้านารลา
ทำารทลอและสร้าโปรเ์ใหม่ ๆ ารนำสิ่ทีุ่เรียนรู้ไปใ้ในารทำโปรเ์ใหม่ ๆ ะ่วยเสริมสร้าทัษะและประสบาร์ทีุ่สามารถใ้ในอนา
สร้าระบบสนับสนุนานรอบ้า
ารมีนที่สนับสนุนและอยให้ำแนะนำสามารถ่วยใหุ้มีำลัใในารทำานมาึ้น นรอบ้าที่ีไม่เพียแ่ให้วาม่วยเหลือ แ่ยัสามารถเป็นแรบันาลใที่สำัในารรัษาวามมุ่มั่นอุ
วิธีารสร้าระบบสนับสนุน
หาลุ่มหรือเพื่อนร่วมานที่มีเป้าหมายล้ายัน ารมีเพื่อนร่วมทาที่สามารถผลัันและ่วยันพันาเป็นสิ่ที่สำั ุะรู้สึว่าารทำานไม่เหาและมีวามหมายมาึ้น
อำแนะนำาผู้ที่มีประสบาร์ ารอำแนะนำานที่ประสบวามสำเร็ใน้านทีุ่้อารทำ ะ่วยใหุ้มีทิศทาและแนวทาที่ัเนมาึ้น
ทำานร่วมับโ้หรือที่ปรึษา ารหาผู้ที่สามารถให้ำแนะนำไ้อย่า่อเนื่อ ะ่วยใหุ้พันาัวเอไ้เร็วึ้น และมีเป้าหมายที่ัเนมาึ้น
ให้วามสำัับารูแลัวเอ
ในระยะยาว ารรัษาสุภาพทั้ร่าายและิใะ่วยใหุ้มีพลัในารทำาน ารรัษาวามสมุลในีวิเป็นสิ่สำัที่ะ่วยใหุ้ไม่รู้สึเหนื่อยล้าและยัมีแรบันาลใ
วิธีารูแลัวเอเพื่อรัษาพลัาน
นอนหลับให้เพียพอ ารนอนหลับที่ี่วยให้ร่าายฟื้นฟูและมีพลัในารทำานมาึ้น
ออำลัายเป็นประำ ารออำลัายไม่เพียแ่ี่อร่าาย แ่ยั่วยลวามเรียและเพิ่มวามระปรี้ระเปร่า
ทำิรรมที่ผ่อนลาย ารทำิรรมที่่วยให้ิใผ่อนลาย เ่น ารอ่านหนัสือ, ารนั่สมาธิ, หรือารเินเล่น ะ่วยใหุ้มีสมาธิและวามสื่นในารทำาน
รัษาทัศนิเิบว
ทัศนิที่ีะ่วยใหุ้มีำลัใในารทำานและผ่านพ้นอุปสรร่า ๆ าริในแ่บวไม่ใ่แ่ารมอเห็นสิ่ี ๆ เท่านั้น แ่ยัหมายถึารมอเห็นโอาสในทุปัหาที่เิึ้น
วิธีารรัษาทัศนิเิบว
ฝึิบวทุวัน ลอเียนสิ่ทีุ่รู้สึอบุทุวัน หรือสิ่ทีุ่ประสบวามสำเร็ในแ่ละวัน เพื่อเสริมสร้าวามรู้สึี ๆ
มอปัหาเป็นโอาส ทุรั้ทีุ่เอปัหาหรืออุปสรร ให้มอว่ามันเป็นโอาสในารเรียนรู้และเิบโ
หลีเลี่ยารเปรียบเทียบัวเอับผู้อื่น ทุนมีเส้นทาอัวเอ ารเปรียบเทียบัวเอับนอื่นะทำใหุ้รู้สึท้อแท้
บทสรุป
ารสร้าแรบันาลใในระยะยาวไม่ใ่เรื่อที่ทำไ้ในวันเียว แ่เป็นระบวนารที่้ออาศัยเวลา วามมุ่มั่น และารูแลัวเอ เพื่อใหุ้สามารถบรรลุเป้าหมายในอนาไ้ ารั้เป้าหมายระยะยาว, ารเรียนรู้และพันาอย่า่อเนื่อ, ารสร้าระบบสนับสนุนานรอบ้า และารรัษาทัศนิเิบวะ่วยใหุ้ไม่สูเสียแรบันาลใและสามารถเินไป้าหน้าไ้อย่ามั่น
ในบทถัไป เราะพูถึ ารัารับอุปสรรและวามล้มเหลว เพื่อใหุ้ไม่ท้อแท้เมื่อเออุปสรรและสามารถลุึ้นมาสู้ใหม่ไ้เสมอ!
ความคิดเห็น