ก่อนจะมีรักใหม่ในวัย40

บทนำ

ทำไมต้องคนวัย40 ก็เพราะความรักของคนวัย40 ขึ้นไป มันไม่ง่าย อย่างไรล่ะ

 ไม่มีเวลาสำหรับตัวเอง  มีลูก มีหนี้ มีภาระมากมายที่สำคัญกว่า 

ไม่มั่นใจในตัวเอง กลัวความผิดหวังซ้ำ 

คิดถึงลูกและภาระมากกว่าความสุขหรือความต้องการของตัวเอง

ไม่แน่ใจว่าตัวเองต้องการอะไรกันแน่

หนังสือเล่มนี้จะมาแนะนำวิธีคิดอีกรูปแบบหนึ่งที่ใช้ได้ผลมาแล้วจากประสบการณ์ของผู้หญิงหลายๆคน

หากอ่านเล่มนี้จบแล้วนำวิธีการไปใช้ คุณจะไม่กลับมาอกหักอีกเลยแถมยังมีผลพลอยได้คือ ความมั่นใจในตัวเอง ความพอใจในการมีชีวิตไม่ว่าจะอยู่คนเดียวหรือมีคู่

การรู้ว่าสังคมภายในบ้านคือจุดเริ่มต้นและสำคัญกว่าสังคมใดๆ ภายนอกนั้น ทำให้สถาบันครอบครัวแข็งแกร่งเป็นเกราะป้องกันปัญหาในสังคมได้ ข้อนี้เป็นเรื่องจริงที่ปฏิเสธไม่ได้

ความรักคือสิ่งเดียวที่เป็นเครื่องมือหล่อหลอมคนให้อยู่อย่างมีความสุขที่เริ่มต้นจากครอบครัวได้อย่างดี

คนที่ใช้ความรักเป็นจะกลายเป็นคนผลิตความรักเองอย่างไม่มีวันสิ้นสุดจะมีความปรารถนาดีให้ตัวเองและคนรอบข้างเสมอ

เป็นคนโชคดีไม่ว่าจะไปอยู่ที่ไหนกับใคร เป็นแม่ที่ดี เป็นคนทำงานที่มีความสุข เป็นเมียที่เต็มไปด้วยพลังและเสน่ห์ในตัวเอง

การมีชีวิตคู่ในเวลาที่เหมาะสมก็เหมือนกันเป็นเรื่องที่สวยงามเป็นช่วงเวลาของการเติบโตไปอีกขั้นที่เราต้องให้เวลาในการทำความเข้าใจก่อนไปต่อ

จริงๆ แล้วไม่ว่าใครจะต้องผ่านการเติบโตทางจิตใจ ตลอดชีวิตนะ กว่าจะรู้ว่าอกหัก ก็ต้องกล้ามีความรักก่อน รักทั้งที่ยังรักไม่เป็นนั่นแหละเอาประสบการณ์ความรู้สึกรักจากการเรียนรู้ความรักจากพ่อแม่ มาใช้หาคู่รัก ในแบบที่เราเข้าใจขณะนั้น

จึงทำให้เกิดเหตุการณ์ที่เราดึงเข้ามาทดสอบปัญหาทางอารมณ์ของเราเองตั้งแต่เด็กๆ  มันเกิดขึ้นเพื่อการเติบโต อย่าพึ่งคิดมาก เพราะว่า ใครๆก็เจอกันทั้งนั้น มากน้อยต่างกัน

การผิดหวังจากความรักครั้งแรกๆ ของชีวิตก็แค่ บททดสอบหนึ่งที่เราทุกคนต้องผ่าน ต้องเรียนรู้ให้เป็น อกหักหรือรักยังไม่เป็นมีความรู้สึกเป็นอย่างไรเราก็ได้รู้แค่นั้นเอง

ความรักกับความใคร่ เกี่ยวโยงหรือแตกต่างกันแบบไหนรวมถึงความรับผิดชอบที่แท้จริงของเราคืออะไรกันแน่

หากเราเข้าใจบททดสอบและบทเรียนที่เกิดขึ้นในชีวิตที่ผ่านมาเหล่านั้นได้ใจเราจะพร้อมที่จะเผชิญหน้า และเริ่มต้นบททดสอบใหม่อย่างคนที่เตรียมตัวและใจเต็มที่ขณะนั้นได้อย่างไม่มีอุปสรรคใด ๆ ชีวิตรักเราจะสนุกมากขึ้นเลยล่ะค่ะ

เพราะเราจะรู้เป้าหมายของการมีความสัมพันธ์ครั้งใหม่อย่าง ไม่ลังเลสงสัย หรือรอให้ใคร มาบอก เราจะชัดเจนตั้งแต่ การเลือกคบคน เลือกรับและปฏิเสธสิ่งที่ใช่หรือไม่ใช่ได้ง่ายขึ้น

สิ่งที่น่าสนใจคือ เราเป็นคนเลือกเองทั้งหมดทั้งคนที่เข้ามาในชีวิตและไปจากชีวิตเราเมื่อเวลามาถึง

ความโชคดีในวัยกลางคน คือเราไม่ต้องคิดมาก ไม่ต้องรอ ขออนุญาตใครไม่ต้องบังคับหรือร้องขอความเห็นใคร ใจที่มั่นคงชัดเจนของเรา จะทำให้เราก้าวสู่วัยสี่สิบขึ้นไป ที่เต็มไปด้วยความรักเคารพศรัทธาในตัวเองและคนที่อยู่ใกล้ได้ไม่มีวันหมดอายุ

จากประสบการณ์ที่เคยเป็นที่ปรึกษาให้เพื่อนผู้หญิงที่ผิดหวังและยังไม่กล้ามีใครผ่านการโค้ชชิ่ง คนมักถามเราว่า ทำไมเธอเจอแต่คนดีๆ มาจีบ มีวิธีหาแฟนยังไง เป็นคำถามที่ตอบยากมาก เพราะเราเองก็ไม่เข้าใจขณะนั้น ว่าทำไมเราเจอแต่คนดีมีงานมีการทำที่ดีพร้อมดูแลหรือจริงจังจริงใจกับเราทุกคน ทั้งที่ไม่ใช่คนสวย เซ็กซี่อะไรเวลาก็ไม่ค่อยมี แถมยังไม่โสดสนิทด้วยซ้ำ

ในขณะที่เพื่อนๆ ผู้หญิงหลายๆ คนที่สวย รวยและมีเสน่ห์ดึงดูดเพศตรงข้ามที่โสดสนิท หาเท่าไหร่ก็มักเจอแต่คนมาหลอกมาเอาเปรียบหรือไม่ก็ถูกหลอกกินฟรี

เราใช้เวลาศึกษานิสัยพฤติกรรม ของสาวๆ หนุ่มๆ เหล่านั้นอย่าง สนใจเป็นพิเศษ รวมทั้งนิสัยใจคอผู้ชายดีๆ ที่มาจีบ ว่าพวกเขามามีลักษณะนิสัยอย่างไร เป้าหมายของการมาคบกับเราเริ่มจากอะไรและจบลงที่ไหน

มันน่าสนใจมาก จนไม่อยากจะเก็บเอาไว้คนเดียว

เราใช้เวลานานมาก ในการศึกษาเรียนรู้เรื่องนี้จึงพอจะสรุปปัญหาที่คนยังหาคู่รักไม่ได้ และคนที่ไม่มี ความสุขกับชีวิตคู่มีดังต่อไปนี้

• มีปมในใจเรื่องความรักความสัมพันธ์
• กลัวผิดหวัง เจ็บซ้ำเข็ดแล้วความรัก
• อายไม่มั่นใจในตัวเอง
• ไม่มีเวลา มีภาระรับผิดชอบเยอะ เลี้ยงลูกคนเดียว
• กลัวเข้ากับครอบครัว สังคมเขาและเราไม่ได้
• กลัวเขาไม่ยอมรับคนเคยแต่งงานแล้ว
• กลัวชีวิตไม่ดีขึ้นหรือมีภาระเพิ่ม
• กลัวเขามาเอาเปรียบ
• เก่งอยู่แล้วไม่ต้องมีใครก็ได้
• ให้ความสนใจหรือสำคัญผิดเรื่องเช่นรูปร่างหน้าตา
• กลัวได้คนไม่ดีหรือมีไม่ได้ดั่งใจ
• กลัวคนนินทา
• ติดกับดักความสัมพันธ์ในอดีต
• เย็นชา ปิดและหลอกตัวเองว่าไม่มีปัญหาอะไร
• รอ คนที่ใช่หรือคนที่ดีที่สุด
• สุขภาพไม่ดี
• เป็นคนเก่งที่ดูเข้มแข็งภายนอกแต่ภายในอ่อนไหว ขี้อาย
• หลอกตัวเองว่ายังไหว เพื่อพิสูจน์ว่าเก่ง
• ไม่ยอมรับความจริงว่าเราต้องการคู่ชีวิต
• คาดหวังมากไปคิดว่าต้องมีคู่แล้วชีวิตถึงจะสมบูรณ์
• ไม่อยากมีคู่
• รอคนหล่อรวย

อย่างไรก็ตาม สาเหตุที่ยกมานี้ สามารถแยกเป็นกลุ่มใหญ่ได้เพียงกลุ่มเท่านั้นคือ

1. มีปมในใจกับความรักความสัมพันธ์ในอดีต
2. ไม่รู้จักธรรมชาติของความรักที่ตัวเองต้องการแท้จริง
3. ไม่มีเวลาหรือไม่จัดเวลา มีแต่ภาระหนักอึ้ง
4. เป้าหมายของการมีคู่ไม่ยังชัดเจน
5. ไม่รู้จะหาเขาคนนั้นได้ที่ไหนดี                                                                                                                     ทั้งหมดคือสาเหตุหลักของคนที่ยังไม่กล้ามีความรักใหม่ และยังเป็นโสดรวมถึงคนที่ผิดหวังจากความรักบ่อยๆ เราจึงอยาก บอกว่าลองให้เวลาตัวเองเรียนรู้จักจุดอ่อนเหล่านี้เพื่อพัฒนาแก้ไขความคิดเราเรื่องการมีคู่ใหม่ให้เป็นจุดแข็งของเราเพื่อ การเปิดโอกาสให้ตัวเองรู้จักความรักด้วยการพิจารณาประวัติความรู้สึกรักของเราให้เป็น คือทางออกของการพบรักที่ตัวเองต้องการได้อย่างแท้จริง

จากประสบการณ์ช่วยเพื่อนผู้หญิงให้ค้นพบคุณค่าของความรักได้กลับมารู้สึกมีความต้องการแบบธรรมชาติ สร้างเสน่ห์ที่ยั่งยืนและรู้ความต้องการการมีคู่ของตัวเองได้เร็วขึ้นอีกครั้งไม่ว่าเมื่อไหร่

รวมทั้งประสบมากับตัวเองว่า ความรักกับการมีคู่รักหรือคู่ชีวิตนั้นเป็นคนละส่วนที่ใช้ร่วมกัน แต่ต้องแยกแยะทำความเข้าใจ ให้ละเอียดดีก่อนที่จะตัดสินใจคบคนใหม่ให้ได้ เพราะทุกคนสามารถเรียนรู้วิธีการกลับมายอมรับว่ารักตัวเองคืออะไร จะได้เปิดใจใส่แผลเยียวยาให้ถูกที่ เพื่อรักษาให้หายสนิทก่อน ไม่อย่างนั้นเราจะเรียกร้องให้คนมารักษาให้เราความรักไม่จำกัดไว้ที่คนสัตว์สิ่งของสถานที่หรือเวลาและจำนวน 

แต่ความรักของคน อตกต่างเป็นคนคนไป ขณะนั้น แต่ความรู้สึกภายใน แทบไม่ต่างกันเลย ยกเว้น การสืบสานชาติพันธ์ผ่านการ มีทายาทเพื่อคงอยู่ต่อไปของมวลมนุษยชาติแล้วก็จากโลกนี้ไป เท่านั้นเอง อยู่ที่ว่าเราจะเลือกใช้ชีวิตอย่างไรใช้ความรักไปในทิศทางไหนแค่นั้น

การเข้าใจความต้องการในแบบที่เราเป็น ทำให้เราเลือกและเปิดใจได้เร็วขึ้นไม่ติดขัดพลังลบในอดีตไม่ว่าจะเกิดความรู้สึกรักกับใคร เมื่อไหร่ ไม่เสียเวลาที่จะให้ชีวิตพบเจอสิ่งที่ดี ไม่มองคนแค่หน้าตาหรือการกระทำเปลือกนอก แต่เราจะใช้ใจและความรู้สึกภายในรับรู้แทน มันยากนะแต่สุดจะคุ้มมากเลยล่ะ

รู้คุณค่าศรัทธาตัวเองและเวลาที่เหลือได้ รวมทั้งเข้าใจว่าทำไมคนรักแต่ละคนที่เข้ามาในชีวิตเราแล้วจากไป เขาเข้ามาทำอะไรสอนบทเรียนอะไรให้ชีวิตเรากันแน่ เบื้องหลังความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวนั้นมักมีความรู้สึกที่ คั่งค้างภายในใจ ทั้งโกรธ น้อยใจ เหงา ผิดหวัง เกลียด ไม่มีค่าของเราเองปนอยู่ แม้แต่ความอัดอั้นตันใจพูดไม่ได้ ลองมาหาสาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกแบบนั้นกัน

เราอาจมีคำถามที่รอให้เขาคนเก่ามาตอบ แต่ใครจะตอบคำถามให้เราพอใจได้นั้นไม่มีทางแน่นอน เพราะว่า คำตอบที่แท้จริงมันอยู่ในใจเราเรียบร้อยตั้งนานแล้ว เราจะทำให้ตัวเองได้ยินคำตอบภายในให้ชัดเจนได้ เราต้อง วิเคราะห์แจกแจง สาเหตุ และผลลัพธ์ของทุกความรู้สึกกับความสัมพันธ์ที่ผ่านมาของเราให้ถูกจุดจนเป็นนิสัย

เพราะตรงนี้คือจุดอ่อนและเป็นจุดแข็ง ที่เราใช้ในการคบหาคนใหม่ๆหากเรายังคลุมเครือ ผู้ชายหรือผู้หญิงที่มาจีบจะจับจุดอ่อนนี้เราได้ เราจะรู้สึกอ่อนไหวมาก ทำให้เข้าใจผิดว่าคนนี้แหละที่ใฝ่ฝันแสวงหามานาน 

แต่เมื่อใดที่เราทำให้กลายเป็นจุดแข็งของเราได้ ทุกอย่างจะอยู่ในกำมือเราเองโดยที่เราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงสิ่งที่มีอยู่ภายนอกเลย ที่สำคัญเราจะไม่เป็นเหยื่ออารมณ์ของตัวเองและของใครทั้งนั้นถ้าไม่ต้องการ

แต่ถ้าปัญหากับอดีตคนรักเก่าที่ยังไม่เคลียร์ เช่นคนมีปัญหาชีวิตคู่ที่ขาดการมีเพศสัมพันธ์กระชับรัก เพราะต่างฝ่ายต่างยุ่งหรือเครียดในภาระหน้าที่ การดูแลเอาใจใส่กันเรื่องบนเตียง แทบไม่มีอยู่ในหัว ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วเหงากว่าตอนโสด เพราะไม่แน่ใจว่าสามี จะยังรักกันอยู่มั้ย เขาฟังน้อยลง หงุดหงิดบ่อยขึ้น เวลาพูดคุยแบบคู่รักแทบไม่มี

ส่วนสามีก็คิดว่า ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกจนลืมดูแลตัวเอง ลืมเรื่องบนเตียง ก็ไม่กล้ายุ่ง หรือเกรงใจจนความต้องการขาดหาย ไม่แน่ใจว่าต่างฝ่ายต่างคิดอะไรกันอยู่กลายเป็นความไม่มั่นใจในตัวเองของทั้งสองฝ่ายอย่างเงียบๆ

และหากเมื่อใดที่เกิดความไม่แน่ใจ ก็อยากรู้อยากพิสูจน์เสน่ห์ความเซ็กซี่รวมถึงสมรรถภาพ ของตัวเองว่ายังดึงดูดความสนใจจากเพศตรงข้ามอยู่หรือไม่

เมื่อใช้กับคู่ของตัวเองไม่ได้ พวกเขา จะแสวงหาความมั่นใจภายในก่อนที่จะหาบทพิสูจน์จากภายนอกหรือคนอื่น ปัญหาชีวิตคู่จึงเกิดขึ้น และปัญหาแบบนี้ก็เป็นทั้งจุดจบและจุดเริ่มต้น ได้เช่นกัน จบกับคนเก่า เริ่มต้นกับคนใหม่ โดยไม่มีเวลา ทำความเข้าใจ ตัวเองก่อน คือสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ชีวิตคู่มีปัญหาซ้ำแล้วซ้ำเล่า

เมื่อใดที่ใจเป็นอิสระจากคู่รัก แม้จะยังแต่งงานกันอยู่ก็เถอะเรื่องเซ็กส์จะกลายเป็นเรื่องใหญ่และเป็นเครื่องมือ ที่ใช้เชื่อมโยงความสัมพันธ์ระยะสั้นที่ขาดหายที่เคยแอบซ่อนเอาไว้ในรูปของความเหงาทั้งที่นอนเตียงเดียวกันกับคนรักนั่นเอง

ความอยากรู้ ว่าตัวเองยังน่าสนใจน่าหลงใหลอยู่หรือไม่ ก็พุ่งกระฉูด แน่นอนหากใครสักคนเข้าถึงจุดนี้เติมเต็มส่วนที่ขาดคนนั้นได้เปรียบแต่นั่นไม่ใช่ความรักแต่มันคือความใคร่ที่ขาดหายเท่านั้นเราต้องไม่เข้าใจผิด

การเข้าใจจุดอ่อนของตัวเองจึงเป็นเรื่องที่ต้อง แก้ให้ได้ก่อนการมีรักครั้งใหม่หรือกับคู่รักคนเดิมด้วยการพูดคุย ให้จริงจัง สมัยนี้ใครแอบเก็บแอบเจ็บรอให้เขารู้เองจะเสียเวลาในชีวิตมากเลยล่ะ

จากที่เล่ามาทั้งหมด ลองมารู้จักวิธีการหาคนรักหรือคู่คิดคู่ชีวิตในแบบฉบับของคนที่เคยผ่านการมีคู่มาแล้ว ดูว่าวิธีคิดและมุมมองความรักของเรานั้นเปลี่ยนแปลง ได้จริงๆ ไม่ว่าเราจะอยู่ในวัยไหนก็ตาม

หนังสือเล่มนี้กลั่นกรองจากประสบการณ์การให้คำปรึกษาคนที่ล้มเหลวในชีวิตคู่รวมทั้งประสบการณ์ตรงของตัวเองที่ใช้ได้ผลและไม่ได้ผลวิธีคิดวิธีเลือก คนที่เข้ามาในชีวิตแต่ละช่วง จึงพอจะเข้าใจถึงความแตกต่าง ระหว่างคน ที่ประสบความสำเร็จในชีวิตคู่กับคนที่ล้มเหลว เขามีอะไรที่ไม่เหมือนกัน

คนที่มีปัญหาว่าจะมีความรักอีกได้อย่างไร ไม่รู้ว่าทำไมตัวเองถึง ไม่มีความสุขหรือโชคดีกับการมีคู่สักที และจะหาคนรักใหม่ที่ดีได้จากที่ไหนอย่างไร แม้คนแต่งงานมาแล้วไม่รู้กี่ครั้งเปลี่ยนคู่มาไม่รู้กี่คนแต่ถ้ายัง ไม่มีความสุขกับการมีคู่รักลองมาอ่านดูกันว่า มีสาเหตุอะไรที่ทำให้ชีวิตรักของเราเป็นแบบนั้น เผื่อเป็นแนวทางของการมีคู่รักคนต่อไปได้อย่างมีความสุขสักที เดินคนเดียวมันเหงาเดินไปกับใครสักคนดีกว่าแน่นอน

เรื่องราวที่เล่าและตัวอย่างที่ยกมาคือเรื่องจริงที่แต่งเติมเพื่อง่ายต่อความเข้าใจ บางปัญหา อาจดูเหมือนไม่มาก แต่คือเรื่องเส้นผมบังภูเขาที่ทำให้ชีวิตคู่ แตกหักหรือกลับมารักกันใหม่ได้

เราจำได้ว่า ขณะที่เหงาสุดหัวใจตอนมีสามี และเริงร่าสุดกู่ตอนหย่า หลงใหลกับการคบคนคั่นเวลาไปหลายคนและอกหักทั้งที่ยังไม่เคยบอกรักกันร้องไห้ฟูมฟายจะเป็นจะตายสามวันแล้วก็หายอกหักหลังจากนั้น มันคืออะไร

อีกทั้งอยากเล่าว่าคนและความสัมพันธ์แบบไหนจะมาสอนอะไรให้เราลึกๆ เขามาช่วงไหน ระยะเวลานานเท่าใดแล้วเขาจะมาเป็นตัวจริงหรือแค่มาสะกิดให้เรามองเห็นตัวตนของเรา มองคนให้ออก

คนมีประสบการณ์ผ่านการมีคู่ เราก็ไม่อยากเสียเวลาเสียใจนานเกินไปจริงหรือไม่ เราไม่มีเวลาปรับตัวมากไหนจะงาน ไหนจะลูก จึงสำคัญเหลือเกินที่เราต้องเป็นตัวเราในแบบที่ดีที่สุดธรรมชาติที่สุด

ที่สำคัญเราไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นจากการพยายามทำให้ใครมาชอบในตัวตนที่ไม่ใช่เรา

ด้วยเหตุนี้สำหรับเราที่อยากจะเจอคนที่ใช่ให้ได้ ต้องเริ่มจากมีความรู้สึกใช่สำหรับตัวเองให้เป็นก่อน และนี่คือสาเหตุที่ทำไมบางคนเจอแต่คนดี ๆ มีหน้าที่การงานมั่นคงจิตใจดีรักจริงจัง มาให้เลือก กับอีกหลายๆคน เจอแต่ละคนก็รู้อนาคตแล้วว่าจะเจ็บอีก

การยอมรับและรู้สึกใช่ต่อรูปลักษณ์นิสัย ความคิด และ ชีวิตที่ดีของเราเองให้ลึกซึ้ง รู้สึกใช่กับอดีตที่ล้มเหลวว่าผิดพลาดตรงไหน รวมถึงความต้องการลึกๆ ภายในของเรา รวมทั้งมองคนออกว่า แบบไหน คือคนที่จะเหมาะกับเรา

ก่อนที่เราจะ ดึงใครสักคนเข้ามาร่วมเดินทางชีวิตที่เหลืออยู่ เรามาเริ่มต้นเตรียมตัวเอง เพื่อรักครั้งใหม่ในวัย40ขึ้นไป วัยที่พร้อม วัยที่เลือกได้เองว่าจะมีชีวิตที่เหลืออย่างไรแบบไหนกับใครกัน

---

ด้วยรักและ อยากให้คนอ่านมีความสุขกับชีวิตรักที่เหลืออย่างสนุกสนานมีชีวิตชีวาสมกับเป็นคนที่ ผ่านอะไรมามากมายทำอะไรให้คนอื่นมาเยอะแยะแล้ว ถึงเวลาให้ตัวเองบ้างแล้วค่ะ 

จากใจผู้เขียน

Yu Utan