คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #87 : :: เคล็ดลับดีๆ...ผลไม้ล้างพิษ ::
เล็ลับีๆ...ผลไม้ล้าพิษ
"แอปเปิ้ล แอปเปิ้ล แอปเปิ้ล" เพื่อนๆ รู้มั๊ย่ะว่าแอปเปิ้ลนี่ นับว่าเป็นผลไม้ที่ีที่สุในลุ่มผลไม้ล้าพิษนะ่ะ นอาอุมไป้วยวิามินและเลือแร่แล้ว แอปเปิ้ลมีสารเพิน ึ่ะ่วยนำสารพิษอเสียออาร่าายอเราไ้เป็นอย่าี ถ้าให้เปรียบนะ่ะ แอปเปิ้ลมีเส้นใยมา ็เหมือนไม้วา ที่อยทำวามสะอาลำไส้ ับ และระบบย่อยอาหารให้ทำานให้ีึ้น ่วยระุ้นน้ำย่อย แถมแอปเปิ้ลยั่วยป้อันไม่ให้โปรีนในลำไส้เิารบูเน่า้วย
"อุ่น" ่ะเพื่อนๆ เรียว่าทานเ้าไป ปุ๊บเหมือนเราเอารถเ้าอู่เลย่ะ เพราะมันะเอร์วิสเราั้แ่ล้า ่อม แถมยับำรุอีะหา ่วยให้เราามทั้ภายนอและภายในเลยนะ่ะ ใรอยาผิวสวย็้อทานอุ่นนะ เพราะมีสารที่่วยฟอล้าผิวหนัให้ใสระ่า นอาล้าภายนอแล้วยั่วยฟอล้าอวัยวะภายใน่าๆ ้วย โยเพาะับ ลำไส้ และไ ในหน้าที่อื่นๆออุ่นเนี่ย ยั่วย่อม สร้า และบำรุเม็เลืออี้วย โอ้! อร์มันยอม๊า
"สับปะร" เ้าผลไม้ร้อยาเนี่ยแหละะ่วยไ้ เพราะสับปะรัว่าเป็นผลไม้ที่มีเอนไม์สูมา สารัวนี้แหละที่ะ่วยทำให้อเสียที่เป็นโปรีนแัวไ้เร็วึ้น แบ่เบาภาระหน้าที่ในารทำานให้ับระเพาะอาหารอเราไ้มาเลย่ะ (ใรที่อบทานหมูะทะ ็อย่าลืมทานสับปะราม้วยนะ ่วยไ้) ยั ๆ ไม่หมแ่นี้่ะ สับปะรยั่วยรัษาอาารอัเสบในทาเินอาหาร และ่วยารทำานอ่อมไร้ท่อ และ่วยัน้ำมูไ้เป็นอย่าี เหมาะมาๆเลยับเพื่อนๆ ที่มัะเป็นหวั่าย หรือเป็นโรระเพาะ นะ๊ะ
ลำับ่อมาอวบ 2 อย่าเลยหล่ะัน ือ "มะละอ และ มะม่ว" ผลไม้ทั้ 2 อย่านี้มีประโยน์ล้ายลึัน แุ่มะละอมี้อีมาว่าบ้าเล็น้อย ทั้มะละอับมะม่วเนี้ย มีประโยน์ในเรื่ออาร่วยย่อยอาหารเหมือนัน่าันรแ่นิอเอมไม์เอะ (เอมไม์ในมะละอ ับมะม่วื่อ "ปาเปน") และทั้ 2 อย่า นี้ยั่วยทำวามสะอาลำไส้้วย อ้อ! ้อีอุมะละออีอย่าือ่วยลอาารึมเศร้า้วย่ะ (เพื่อนๆนไหนอหั รัุ็ลอทานมะละอูอา่วยให้ิใีึ้นบ้า็ไ้นะ)
แล้วเรา็มาถึสุท้าย ท้ายสุับ "แโม" ผลให่ๆ เิึ้นไ้าผลแเล็ๆ "แโม" เรียว่าทุส่วนอมันเนี่ยมีประโยน์ล้วนๆ ทำไมรู้มั๊ย่ะ เพราะเนื้อแโมนั้นี ในเรื่ออารฟอล้าร่าายไ้เป็นอย่าี่ะ ฟอล้าแล้ว็ับออมาในรูปแบบอปัสสาวะ และ่วยรัษาแผลในระเพาะอาหารทำให้สบายท้อึ้นเยอะเลย แถมยัเมล็ และน้ำาเปลือแโมเนี่ยอุมไป้วยลอโรฟิลล์ับวิามินนะสิ ไม่รัันไม่บอนะเนี่ย (แนะนำเพื่อนๆ ลอื่มน้ำั้นาเปลือแโม่อนมื้ออาหารสัรึ่ั่วโม ะไ้รับประโยน์ที่ว่าไปเ็มๆเลย่ะ)
เป็นอย่าไรันบ้า่ะ ไ้รู้ัวิธีูแลสุภาพไ้่ายๆ แบบนี้แล้ว ไม่รอ้าที่ะเริ่มูแลัวเอนับแ่วินาทีนี้ันแล้วนะ่ะ "พริ้" รัและเป็นห่วเพื่อนๆ ทุนนะ ทานผลไม้วันละนิ็เหมือนเราไ้ทำ "ีท๊อ์" ทุวันแล้ว่ะ นอาสุภาพะีึ้นแล้ว ยัทำให้เรารู้ัวิธีที่ะรััวเอและอยู่ับนที่เรารัไปนานๆ ้วย่ะ
น้ำผึ้่วยรัษาโรระเพาะ
ุรู้ไหมะว่าน้ำผึ้่วยรัษาแผลในระเพาะไ้ เพราะมีสาร่วย่อ้านเื้อโร โยะทำลายเื้อ แบทีเรียเฮโลโอแบเอร์ไพโลไร ที่ทำให้เิแผล โยเพาะน้ำผึ้ผสมน้ำมะนาวะมีสรรพุเป็นพิเศษ
ทานปลาแล้วอารม์ีริเหรอ?
่วนี้็เริ่มเ้าสู่่วปลายหนาว้นร้อนันแล้ว บรรยาาศมันทำใหุ้รู้สึเหาๆ เศร้าึมันบ้ารึป่าวะ รู้ไหมว่า ”เนื้อปลา” นอาทานเพื่อวามเอร็อร่อยันแล้ว อย่าที่รู้ๆันอยู่ว่าปลายัอุมไป้วยโอเม้า 3 ้วย่ะอนนี้ไ้มีผู้ทำารวิัยเปรียบเทียบระหว่าผู้ที่ทานปลาเือนละรั้ับผู้ที่ทานปลาอาทิย์ละรั้หรือทานปลาันทุวัน ปราว่าผู้ที่ทานปลาเป็นประำะเิอารม์ ึมเศร้า เหาหอย น้อยว่านที่ทานปลาเือนละรั้่ะ แ่ไม่ว่ายัไปลา็ยัให้ประโยน์อีมามาย่ะ หันมาทานปลาันเยอะๆ นะะ
ริหรือ ว่าทานนมแ้เผ็ไ้?
ุทานส้มำแล้ว้อเผ็ๆ แบๆ ใ่ไหมะถึะอร่อย เผ็ริๆ เลย ื่มน้ำเยอะๆ แล้ว้อเย็นๆ ้วยะไ้หายเผ็ แ่!! เอ้ ทำไมื่มน้ำะหมวอยู่แล้วมันยัไม่หายเผ็เลยน้าริๆ แล้วารื่มน้ำเย็นไม่ไ้่วยทำให้หายเผ็หรอ่ะ มัน็แ่ทำให้ปาเราาไปเท่านั้นเอ พอหายามันะเผ็ว่าเิม้วยนะะ เรามีวิธีารับวามเผ็ร้อนมาแนะนำ่ะ
าารวิัยอมหาวิทยาลัยแลิฟอร์เนีย ไ้บอเอาไว้ว่าพริมีสารที่เรียว่า แปไิน ที่ทำให้ปา มู และ่อท้ออเราระายเือ่อวามเผ็ร้อนอพริ่ะ วิธีารับวามเผ็ร้อนนั้นไม่อยา่ะ แ่ื่มนม โยเิร์ ไอศรีม หรือีสแผ่น่ะ เพราะว่าสาราเอินที่อยู่ในผลิภั์นม ะเป็นัวที่่วยับวามเผ็ร้อนอพริไ้่ะ
ความคิดเห็น