เคล็ดลับความงามดีๆสำหรับคุณทั้งหลาย

ลำดับตอนที่ #74 : ++แนะวิธีช่วยสาว ขาใหญ่ น่องทู่ ขาหมู ให้เรียวสวย ++

แนะวิธีช่วยสาว ขาใหญ่ น่องทู่ ขาหมู ให้เรียวสวย

ลดไขมันส่วนเกิน กล้ามเนื้อขากระชับ

 

            ขาใหญ่ น่องทู่ ขาหมู ขาโต๊ะสนุ้ก สารพัดถ้อยคำที่นำมาเปรียบเทียบให้เห็นภาพของขาที่ใหญ่เกินไป ไม่เรียวสวย ก็แล้วเพราะอะไรล่ะคะคุณหมอ ขาหนูถึงไม่สวย? เป็นคำถามยอดฮิตที่คนไข้สาวๆ ชอบถามหมอค่ะ ซึ่งคำตอบก็คือ ไขมันและกล้ามเนื้อค่ะ

            ทีนี้ก็ต้องมาดูว่าขาส่วนไหนที่ใหญ่ รบกวนจิตใจเจ้าของขา ถ้าเป็นบริเวณต้นขา สาเหตุที่ทำให้ใหญ่มักจะเกิดจากไขมันมาสะสม ซึ่ง พุง หน้าท้อง ก้น ต้นขา ต้นแขน เป็นพื้นที่พำนักพักพิงที่ไขมันชอบมากค่ะ เมื่อไหร่ก็ตามที่ร่างกายเผาผลาญไขมันซึ่งเราบริโภคเข้าไปไม่หมด ไขมันส่วนเกินที่เหลือก็จะมาเกาะติดอยู่กับอวัยวะบริเวณนี้ก่อนที่อื่นๆ

            วิธีแก้ไข สามารถใช้วิธีบริหารหรือเอกเซอร์ไซส์เฉพาะส่วนได้ แต่ต้องทำอย่างจริงจังและใช้เวลานานพอสมควร แต่ถ้าไขมันที่สะสมมีจำนวนมาก ก็อาจต้องใช้วิธีละลายไขมันด้วยการผลักยาลงไปใต้ผิว หรือใช้เทคโนโลยีมาช่วยสลายหรือทำให้ไขมันแตกตัว เพื่อให้ร่างกายขจัดออกไปในกระบวนการเผาผลาญตามธรรมชาติ ซึ่งเมื่อกำจัดออกไปแล้ว ก็ต้องป้องกันไขมันใหม่มาสะสม โดยการควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ไม่เช่นนั้นไขมันก็จะกลับมาพอกพูนใหม่ได้อีกค่ะ

            อีกส่วนหนึ่งของขาที่จะมีขนาดใหญ่ได้ก็คือ น่อง สาเหตุของน่องใหญ่ เกิดได้จากทั้งไขมันและกล้ามเนื้อ ถ้าเป็นไขมัน จับดูก็จะนิ่มๆ หน่อย ก็ต้องกำจัดไขมันด้วยวิธีเดียวกับการกำจัดไขมันต้นขาค่ะ

            แต่ถ้าเป็นกล้ามเนื้อ จับดูก็จะแข็งๆ เกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณน่องโตผิดปกติ อาจมีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์ หรือเกิดจากการเดินผิดวิธี หรือเกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณนั้นถูกใช้งานมาก เช่น วิ่ง เดิน ขี่จักรยาน หรือใส่ส้นสูงเป็นประจำ ก็เลยทำให้กล้ามเนื้อน่องแข็งแรงและมีขนาดใหญ่ขึ้น

            วิธีแก้ไขแบบถาวรยังไม่มีค่ะ การฉีดโบท็อกซ์ที่หมอแนะนำไปเมื่อคราวที่แล้ว เป็นวิธีการแก้ไขแบบชั่วคราวที่ปลอดภัย แต่ต้องเลือกแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและมีประสบการณ์ด้วยนะคะ