bombombom
@bombombom
ตอนนี้ยังไม่มีคำขอเป็นเพื่อน
มีเพื่อนๆ เล่น My.iD อีกเยอะเลย ลองไปดูกันเถอะ
dummyaliasname
@dummyusername
dummymsg
ตอนนี้ยังไม่มีข้อความลับ
ตอนนี้ยังไม่มีการแจ้งเตือน
เล่าเรื่องราวของคุณหรือสิ่งที่สนใจผ่านการตั้งกระทู้ ถ้ามีเพื่อนๆ มาตอบจะได้รับการแจ้งเตือนด้วยนะ
เพียงแค่ 3 ขั้นตอนง่ายๆ เพื่อรับแจ้งเตือนบทความมาใหม่ในหมวดที่คุณสนใจ
ตอนนี้ได้ติดตามบทความเรียบร้อย
เมื่อบทความที่ติดตามอัปเดตจะแจ้งเตือนทันที ขอให้สนุกกับการอ่านบทความนะครับ
คุณยังไม่ได้ตั้งรหัสผ่านในบัญชีของคุณ
ตั้งรหัสผ่านตอนนี้เพื่อให้สามารถเข้าสู่ระบบด้วยรหัสผ่านได้
ค่าเริ่มต้น
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
เน้นสารสกัดจากธรรมชาติ ทำดวงตาสดใส ระบบประสาทตาดี
ดวงตา ถือได้ว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญ ต่อการมองเห็น การรับรู้สิ่งต่างๆ บนโลก นอกจากนี้ยังเสริมสร้างเสน่ห์บนใบหน้าให้ชวนมองอีกด้วย แต่ดวงตานั้นก็มีความอ่อนโยน และบอบบาง เราจึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญในการดูแลรักษาเป็นพิเศษ
อาการแพ้ระคายเคือง บวมแดง หมองคล้ำและมีริ้วรอยบริเวณรอบดวงตา เกิดขึ้นจากอากาศและสิ่งแวดล้อมต่างๆ ที่อยู่รอบตัวเรา รวมทั้งความเครียดและความเหนื่อยล้าจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ เพราะรอบดวงตานั้นมีความละเอียดอ่อนและบอบบาง มีเส้นประสาทและเซลล์ต่างๆ อยู่เป็นจำนวนมาก ที่ไวต่อการร่วงโรยและถูกทำร้ายได้ง่าย การทำความสะอาดผิวหรือเมกอัพรอบดวงตาก็เป็นอีกสาเหตุหลักที่ทำร้ายผิวที่แสนบอบบางนี้
ออริจินส์ ร่วมกับ ดร.แอนดรูว์ ไวล์ มุ่งเน้นในเรื่องดูแลผิวบอบบางรอบดวงตา นำเคล็ดลับคงความอ่อนเยาว์ของดวงตามาบอกต่อ โดยเริ่มจากการไปตรวจดวงตาเป็นประจำทุกๆ 2-4 ปี และทุกๆ 1-2 ปี สำหรับคนที่อายุ 65 ปีขึ้นไป ส่วนคนที่ต้องนั่งจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นประจำ ก็ควรเริ่มฝึกนิสัยในการพักสายตาโดยมองออกไปไกลๆ ทุก 10-15 นาที และทุกครั้งที่ต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง ก็ควรสวมแว่นตาดำ เพราะสามารถปกป้องและกรองแสงยูวีได้ และควรระวังไม่ให้ดวงตาสัมผัสควัน และฝุ่นละอองต่างๆ โดยตรง
เมื่อดูแลภายนอกแล้วก็ต้องดูแลภายในด้วย โดยการบริโภคผักผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง เช่น ผลบลูเบอร์รี่ ผักใบเขียว และแครอท ที่ช่วยลดอันตรายจากอนุมูลอิสระในแสงแดดที่ทำลายจอตา ลดปัญหาตาบอดจากจอประสาทตาเสื่อมได้ ช่วยให้สายตาทำงานดีขึ้นในที่มืดและที่มีแสงน้อย ต้องบริโภคผัก ผลไม้ ที่มีสารลูทีนและซีแซนทีน ในพืชผักสีเหลืองและสีเขียวเข้ม เช่น ผลอโวคาโด บรอคโคลี ข้าวโพด ฟักทอง ผักโขม และผักกวางตุ้ง
สารธรรมชาติที่พบมากในตาบริเวณจุดรับภาพและจอประสาทตา ที่ทำหน้าที่ช่วยกรองหรือป้องกันรังสีจากแสงแดด ปกป้องเซลล์ของจอประสาทตาไม่ให้ถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ และกรองแสงสีน้ำเงินที่จะทำลายดวงตา และบริโภคสารสกัดของโอเมกา 3 หรือรับประทานปลาชนิดต่างๆ ด้วย จึงควรหันมาดูแลใส่ใจดวงตา เสน่ห์ที่น่าชวนมองให้อยู่คู่เราตลอดไป
ผู้อ่านนิยมอ่านต่อ ดูทั้งหมด
อีบุ๊ก ดูทั้งหมด
ความคิดเห็น